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大學生就業壓力現狀
大學生就業沒有壓嗎，怎么可能，在這個人才輩出的時代，以下是專門為你收集整理的大學生就業壓力現狀，供參考閱讀！
大學生就業壓力現狀1
一、大學生就業壓力原因分析
1、大學生就業市場供與求的矛盾
供：一方面，國家為提高全社會的文化水平和綜合素質，實行高等教育改革，高校招生人數不斷增加，使在校大學生的數量急劇增加，相應地每年畢業的大學生的數量也急劇增加。另一方面，大學生自身素質不高。當今經濟社會快速發展，用人單位對畢業生的要求不斷提高，然而有些大學生的自身素質不高，一味地追求物質待遇和地域條件，重地位，重名利，輕事業，輕奉獻，缺少艱苦奮斗的精神和強烈的責任感。求：改革開放以來，經濟發展和產業結構調整引起了社會勞動大軍的變化，四股勞動大軍紛紛涌向中國的勞動力市場：一是由于大學擴大招生帶來的大學生畢業人數激增。二是農民進城打工大軍蜂擁而至很多農民放棄農田進城打工；三是下崗工人數量由于產業結構調整而急劇增加。四是“海歸”人數增加。如此多的就業人員一同涌向一個狹小的就業市場這客觀上增加了國內大學畢業生的就業難度。
2、高校專業設置結構性矛盾突出
大學專業及課程設置滯后于社會發展，高校沒有能夠以市場需求為導向及時進行規劃并主動調整專業設置，導致專業及課程設置存在盲目性，專業趨同現象嚴重，供給結構嚴重失衡。有些學校的專業劃分過細或專業設置單純立足于自身師資條件，教學內容和教學手段過于陳舊，造成學校無特色、教育無特點、學生無特長、畢業生的能力水平不能適應社會需要。
3、畢業生知識結構單一，缺乏創新意識
就業能力偏低，不能充分適應社會需求，知識經濟時代呼喚復合型的創新人才，但高等教育的改革卻滯后于社會的需要。專業劃分過細、教材內容陳舊、教學方法落后、重知識傳授、輕能力培養，忽視學生全面素質的提高。由于沒有建立起培養學生創新能力、實踐能力和創業精神的新機制，學生的創新能力、實踐能力和創業精神就得不到培養和發揮。這樣，用人單位對大學生的`滿意程度必然降低，就業成功率自然不高。另一方面，社會需求變化迅速，而高等教育本身卻具有周期長的特點，使得人才培養與社會需求難以吻合，這些都加劇了畢業生就業的困難。
4、大學生職業期望與社會現實之間存在差距
大學教育是脫離了義務教育的高等教育，是為社會所認可的培養較高層次人才的平臺，在享受這個層次的教育時，學生個人必須支付相對較高的費用。這樣一種情況下，大學生容易過高地估計自身的社會價值，從而為自己的職業崗位做出脫離現實的層次定位，很容易產生急于獲得與其高等教育費用成絕對正比或是更高比例的物質回報。這樣兩種心態的交合就必然導致大學畢業生從心理上產生較高的、脫離實際的個人職業期望。
二、解決大學生就業壓力對策
1、自我分析，合理定位，明確就業目標
畢業生應該對自己有個明確的認識，大學生畢業就業時要客觀地分析、評估自身綜合條件，應該遵循人才市場規律，人才要同人才市場的需求相適應，應該根據自己的職業發展空間尋求一個適合的職業，在就業之后再選擇職業，現在的就業環境并不樂觀，畢業生不應一味地對職業挑剔，而應更加務實。薪資的高低是由市場和競爭力決定的，所以畢業生對市場的職業發展情景應該實時分析，對當今的市場需求準確把握的同時，也要預測到未來的發展趨勢，以自身情況為依據將全新的職業競爭力積累起來，只有自己站在主動地位，才能夠應對突發情況，發現新的職業增長點，保證自身價值的持久性、增長性。
2、高校要積極調整學科專業結構，改進人才培養模式
當前，一些高校的課程設置與社會就業崗位出現脫節，專業趨同，而且嚴重的供過于求。在教學方式上，沒有采用先進的教學模式和設備，沿襲傳統的教學方式，這樣培養出來的學生，往往缺乏創造力和社會適應能力。用人單位在招聘求職人員時，對應聘者的實際操作能力、適應工作環境變化的能力提出了越來越高的要求。而事實上許多應屆畢業生不僅理論功底不夠扎實，而且動手能力也不強。所以就業難，不僅僅是就業環境和經濟形勢的問題，我們的大學生也要看到自身存在的不足，要及時以改正和完善自我。作為解決就業問題的新探索，中國最近推出了針對大學生的“準就業”方案。該方案將改變傳統的大學生等待就業崗位的模式，把大學生集中起來，以高校和經濟技術開發區為核心進行實踐培訓，通過國家標準讓大學生在“準就業”崗位有一個過渡期，然后走向就業崗位或創業，從而緩解當前大學生的就業壓力。這是我們國家在改進人才培養模式中做出的新嘗試。
3、學校要加強就業指導
建立系統性就業指導，提高就業指導的專業化水平。大學是一個由校園走向工作，走向社會的地方，這就要求高校學生應具備全面適應工作的各種能力。就業指導的缺陷嚴重減弱了其應發揮的作用。建立系統性就業指導，首先，在現有就業指導體系基礎上加強對就業理論的研究，可引入人力資源管理中人員素質模型等相關理論作為指導，并根據高校專業自身具體情況分析，設計完善的就業指導課程、就業指導機制等；其次，就業指導中包括有機結合的多個方面，如就業觀、職業與性格匹配分析、相關信息的搜集和篩選、簡歷制作、應聘技巧等；第三，系統性的就業指導還應是全程性的，從入學到畢業，從基本的人生觀、價值觀和自我定位到就業技能的系統性綜合引導和指導，應杜絕就業指導的盲目市場化傾向，努力從基礎著手，逐步培養學生綜合就業能力。
4、提高大學生綜合素質，端正求職意愿
提高大學生的綜合素質，是提高大學生整體就業水平的基礎。大學生就業競爭力本質上是一種表現力，是畢業生把握并獲取就業機會、贏得欣賞的實際能力和比較優勢�？梢酝ㄟ^深化改革，創新培養模式，著重培養學生的知識結構、心理素質、交流表達能力、與人合作能力、自我學習能力、問題解決能力、追蹤和掌握新技術的能力。學校在開展這方面的工作時，可以多組織學生參加一些社會活動，例如，參觀現代化的工業，企事業單位，盡量爭取一些實習機會，讓學生們通過切身體會和實際操作來鍛煉、提高自己。同時，學校也可以開展一些校園活動，如一年一度的校園文化藝術節，各種信息、科技小組活動比賽等等。通過舉辦這些活動來提高學生的心理素質、交流表達能力、與人合作能力等，并進一步鍛煉學生的組織能力和與人溝通協調能力。
大學生就業壓力現狀2
第一步、精神超越，價值觀和人生定位。
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面�？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一――要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來――就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”
第二步、心態調整，以積極樂觀的心態擁抱壓力。
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂�！�
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會;另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
第三步、理性反思，自我反省和壓力日記
理性反思，積極進行自我對話和反省。對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。
同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎么應對壓力的。
第四步、建立平衡。
留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家。
第五步、時間管理。
關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。
第六步、加強溝通。
不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。
第七步、提升能力，疏解壓力。
最直接有效的方法是設法提升自身的能力既然壓力的來源是自身對事物的`不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步、活在今天，集中你所有的智慧、熱忱。
把今天的工作做得盡善盡美壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步、生理調節，保持健康，學會放松
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
第十步、日常減壓
壓力會導致頭皮、面部、頸部的肌肉緊縮，使太陽穴兩側有擠壓感的不適癥狀，就好像在腦袋上勒上了一根很緊的粗橡皮筋一樣。潛伏殺手五焦搖癥和惶恐癥當人們長期生活在巨大的壓力環境之下，人們會有出冷汗、惡心和頭暈目眩、心悸、喘息、耳鳴、無法控制的毀滅感和恐懼感產生。這是人們對極端壓力和焦慮的反應，是惶恐癥的明顯表現。如何擺脫壓力，請看下面。
一、一吐為快
假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。
二、開懷大笑
健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。
三、聽聽音樂
輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。
四、閱讀書報
讀書可以說是最簡單、消費最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
五、重新評價
如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與愿違，就應進行重新自我評價，才能不鉆牛角尖，繼續正常地工作。
六、大喊大叫
在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發泄，也是減輕體內壓力的一種方法。
七、與人為善
遇事千萬別懷恨在心（包括自己是對的）。懷恨于心付出的代價是使自己的情緒緊張，用別人的錯誤懲罰自己。
八、不要挑剔
不要對他人期望過高，應看到別人的優點，不應過于挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
九、留有余地
不要企圖處處爭先，強求自己時刻都以一個完美形象出現，生活不需如此，你給別人留有余地，自己也往往更加從容。學會說“不”。
十、學會躲避
從一些不必要的、紛繁復雜的活動中，從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。在沒有必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣可以減輕心理壓力。
十一、免當超人
不要總認為什么事都應做得很出色，應明白哪些事你可穩操勝券，然后集中精力干這些事。淡泊為懷，知足常樂，不但可減輕心理壓力，還可避免“英年早逝”的悲劇發生。
十二、放慢節奏
當局面一團糟無法控制時，不妨放慢節奏，不要把無所事事的事安排在日程表中，進行一次“冷處理”。
十三、做些讓步
即使你完全正確，做些讓步也不會降低你的身份。俗話說：退一步海闊天空。何況一些事也許冷處理更好，退一步會有更多余地。
大學生就業壓力現狀3
每年我國高校畢業生人數逐年升高，大學生就業形勢更加嚴峻。與此同時，我國經濟發展速度放緩，就業崗位越來越少。據人力資源和社會保障部公布的數據，目前，我國每年城鎮新增就業人數已經處在較高的水平，而預計未來隨著經濟增長速度的進一步放緩，要想再提高城鎮新增就業人數的規模已經非常困難。并且未來隨著我國適齡勞動人口比例的逐漸降低，每年需要解決的新增就業人數也將逐漸減少。因此，今后我們需要使城鎮新增就業人數穩定在一定的水平上。
隨著經濟的發展速度逐漸降低，我國企業存活率也相對減少，我國政府也采取了用人單位崗位減少這一政策，所以就業崗位越來越少。但隨著我國綜合國力的發展，我國國民文化素質也響應提高。越來越多的人走進高校，所以每年高校畢業生人數也逐年增加。高校畢業生就業形勢更加復雜嚴峻。在未來相當長時期內大學生就業壓力不會減弱。如何幫助大學生走出就業難的困境將成為政府與社會長期而艱臣的任務。
大學生就業難不僅僅關系到大學生本身，還關系到整個社會的發展，乃至一個民族一個國家的生存與發展。少年富則國富，少年強則國強。大學生就業難是一個現實問題，更是一個社會問題。總體來說,大學畢業生具有較高的人力資本水平,是勞動力市場上的優勢群體。
隨著全球化的發展與知識經濟的沖擊，青年初次與持續就業所需的能力門坎逐年提高,大學生必須具備能夠滿足新經濟要求的核心就業能力才能成功發展,但現有教育培訓體系缺乏必要的就業市場需求導向,缺乏對創業行為的深入研究,高等教育培養出來的`大學生在知識和技能結構上與人才市場的需求存在脫節,大學生就業的結構性矛盾日益突出。
在這個大學生就業難的年代，我們應該盡快想出解決措施。政府應該履行政府的職能，維護國家長治久安。我國用人單位也要平等對待各種人才，履行擇優錄取公平競爭的原則。我們大學生也要樹立平等的職業觀，職業無好壞與高低貴賤之分，我們應該選擇適合自己的，自己擅長的職業，并且腳踏實地，付出努力。只有這樣，我們才能從各個方面，合理的緩解并改善我國大學生就業難這一現狀。
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