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小學科學培訓個人研修總結范文(精選18篇)
無論是在學校還是在社會中,大家或多或少都接觸過日志吧,日志是詳細介紹一個過程和經歷的記錄。日志寫什么內容才新穎、豐富呢?下面是小編為大家收集的小學科學培訓個人研修總結范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
小學科學培訓個人研修總結 1
培訓期間,全面提升了我的基本素質,和業務綜合能力,對于今后的發展起到了積極的促進作用,F在就把我個人研修學習活動主要收獲總結如下:
一、更新觀念
我積極投身網絡研修的學習當中,切實做到了三個“自覺”:自覺參加上級組織的網絡學習培訓,自覺參加討論,自覺上交作業。通過研修,使我明確了現代教育的本質,明確課改對于教師提出了什么樣的素質要求。我通過深入學習,并明確了作為一名教師必須不斷的提高自己,充實自己,具有豐富的知識含量,扎實的教學基本功,否則就要被時代所淘汰,增強了自身學習的緊迫性,危機感和責任感,樹立了“以學生發展為本”的教育思想,不斷進行教學觀念的更新,教學行為和學生的學習方式也有了根本性的改變。
二、深刻感悟
在這期間,通過研修學習,學了不少知識,為我營造了一個廣闊的學習天地,使我掌握了先進的教育理念知識和方法。我覺得在理論的形成方面有大幅度的提高。在培訓中有大量的案例,深入淺出的闡明了理論,通過與專家,學員的在線互動交流,專家的真知灼見與精辟見解,以及同行的精彩點評,交流與感悟也讓我意想不到的收獲,專家的講座,每一專題的各個觀點及案例,很好地解決了我們在教學過程中一些感到束手無策的`問題,也得到了很好借鑒和啟迪。對自己以前的教學有了一次徹底的反思。
三、在教學工作中,不斷進取
在教學中,不斷思量自己在工作中的不足努力提高自己的業務水平,繼續向優秀骨干教師學習,向有經驗的教師請教。
四、在課堂上,提升自身價值
課堂是教師體現自身價值的主陣地,我本著“一切為了學生,為了學生的一切”的理念,我將自己的愛全身心地融入到學生中。今后的教學中,我將努力將所學的新課程理念應用到課堂教學實踐中,立足“用活新老教材,實踐新理念!绷η笞屛业臄祵W教學更具特色,形成獨具風格的教學模式,更好地體現素質教育的要求,提高數學教學質量
小學科學培訓個人研修總結 2
研修活動即將落下帷幕,回顧這次研修歷程,給我們留下了刻骨銘心的記憶,它引發了我們許多的感悟和思考。
一、“磨課”磨出“教研”之風
對于“教育科學研究”,我們曾有過難以走上“正軌”、難以有所突破的焦慮和痛苦,是研修讓我們逐漸清醒。
從制定計劃確定執教人的第一天起,我們組的人就緊緊團結在了一起,網上修改教案,備課研討,到評課、觀課、議課等。在每一個環節中老師們各抒已見,不斷地討論、商議,廢寢忘食。
二、“磨課”磨出“轉變”之風
在我們平時的課堂中,更多的體現是教師的教,而不是學生的學,教師說的多,學生說的少,學生缺少發現、探究、經歷、體驗、感悟等過程,是研修讓我們轉變了教育觀念。
在磨課的過程中,我們把更多的目光放在關注學生的學而不是教師的教。在《認識厘米》這一課中,讓學生合作探索,經歷觀察、比較、猜想、驗證的思維過程,由小組合作的形式化、簡單化逐漸走向科學化。每位成員都有事可做,每位成員都積極思考,踴躍發表自己的想法,展示自己的做法。真正做到了讓學生成為學習的主人。
三、“磨課”磨出“寫作”之風
我們組的數學教師都不是很擅長寫作,有幾個老教師甚至十幾年沒舞弄過筆墨。研修的快節奏,逼他們上了梁山。
退縮不是我們的風格,我們不僅要寫,而要寫出高質量的文章,我們的多篇作業被指導教師推薦。學的多了,悟的多了,反思的多了,寫的.也就多了。
在全體數學教師的共同努力下,我們組的研修取得了較好地成績,不僅所有組員的全面素質得以提高,而且也全面展示我校數學教師的優秀風采。我們期待在這次研修結束后,大家能夠喜歡用網上磨課流程去研究教學,改進傳統的教學方式,讓基于網上磨課的混合式研修,在校本研修中發揮更大的作用。
小學科學培訓個人研修總結 3
本次 參加國培計劃《農村中小學骨干教師培訓》小學數學班的學習研修,這既是教育發展形勢的新要求,更是對教師提升教學工作能力、提高業務素質、增強工作后勁的關愛和期待。在這階時間的學習中使我更新了教育觀念、開闊了教育視野、增長了新知識、提高了教育技術應用能力和科研能力。現就自己在這次研修的情況總結如下:
建構主義認為,數學知識的學習是主體重新建構的過程,利用多媒體課件,我們很容易顯示某些數學概念的動態過程,形象直觀地展示一個讓學生參與的認知環境。如講三角形內角和定理,以前都是用剪紙拼接和度量的方法讓學生直觀感受,但由于實際操作有誤差,很難達到理想的`效果。我在講此內容時,先讓學生動手操作,讓學生在頭腦里有一定的印象,然后利用“幾何畫板”隨意畫一個三角形,度量出它的三個內角并求和,然后拖動三角形的頂點任意改變三角形的形狀和大小,發現:無論什么樣的三角形,三個內角之和總是180度。前后印證,使學生產生了很大興趣,激起學生進一步探究“為什么”的欲望。
再如講解“軸對稱”概念時,我利用幾何畫板制作了一只會飛的花蝴蝶,這只蝴蝶剛一“飛”上屏幕,立刻就吸引了全體同學的注意,連一些平時不愛上數學課的學生這時也活躍起來。同學們根據蝴蝶的兩只翅膀在運動中不斷重合的現象很快就理解了“軸對稱”的定義,并受此現象的啟發還能舉出不少軸對稱的其他實例。這時再在屏幕上顯示出軸對稱的兩個三角形,并利用幾何畫板的動畫和隱藏功能,時而讓兩個對稱的三角形動起來,使之出現不同情況的對稱圖形(例如圖形在對稱軸兩側、兩圖形交叉或是對稱點在軸上等);時而隱去或顯示一些線段及延長線。
在這種形象化的情境教學中,學生們一點不覺得枯燥,相反在老師的指導和啟發下他們始終興趣盎然地在認真觀察、主動思考,并逐一找出了對稱點與對稱軸、對稱線段與對稱軸之間的關系,在此基礎上學生們很自然地就發現了軸對稱的三個基本性質并理解了相應的定理,從而實現了對知識意義的主動建構。
小學科學培訓個人研修總結 4
我有幸參加了由北京大學舉辦的“國培計劃(20XX)”-小學數學山西省78班(臨汾市)”的遠程學習,F將研修學習情況作如下總結:
一、認真學習
從學習開始,認真觀看網絡視頻,通過視頻認真聽看專家講座、名師講堂;觀摩優秀教師課例;認真讀好文件導讀、拓展閱讀等,并做好筆記,按時提交模塊作業,及時瀏覽學員作業,積極進行互助研討,做到積極交流,虛心學習。
二、學習收獲
。ㄒ唬﹪嘌行迣W習改變了我的教育觀念。通過聽專家講、與學員的在線互動研討、交流。我受益匪淺,專家的精辟見解以及同行的精彩點評、交流,使我明白了現代教育的本質是“以生為本,教師主導”,明白了新時代、新課改對小學教師新的要求。在今后的教育教學中,我一定用學到的理念作為我組織教學、課堂改革的指南和依據。否則就會被學生和時代所淘汰,通過學習使我增強了自身需要學習的`緊迫性,危機感,樹立了只有不斷改變教學觀念、改革課堂教學教學行為以及學生的學習方式、評價方式,我們才能與時俱進。成為新時代合格的小學教師。
。ǘ┭行迣W習增強了我的教學信心。通過看視頻,聽專家講座我領悟了應該怎樣用好、用活教材,創造性使用教材;怎樣在新課改理念指引下合理設計教學流程;怎樣選擇教法、學法;以及不同類型的課如何組織;如何把握重點、突破難點通過研修平臺,我閱讀了一篇篇感人的教育敘事和教學反思,知道了怎樣做才能提高課堂教學的有效性;總而言之,通過研修,我找回了原本屬于我的那份自信。
。ㄈ┭行迣W習使我懂得了反思與總結有助于教師很快成為專業化教師。通過學習,使我認識到:教學有法,但無定法,貴在得法。通過研修,也讓我懂得了:現在教學不是靠以往的經驗就行的,而是需要及時的反思、總結。這將有助于我快速成長為專業化教師指明方向。
總之,通過研修學習,我的教學理念得到更新,樹立了“以生為本,教師主導”的教育理念;心靈引起震撼,明白原來新課改下課要這么上;知道了我們教師該如何從一個“死教書、教死書”向一名知識型、教研型的教師轉變;如何做到與時俱進。能夠學到這些,都得感謝國家對教育的重視和巨大投入,使我有機會參加研修學習。我一定把在國培研修里學到的知識、理念應用到教學實踐中去。做到學以致用,成為新時代合格的小學教師。
小學科學培訓個人研修總結 5
從事教育工作的我們需要不斷地學習,以適應社會的需求。本學期,我從自己的教學實際出發,不斷養成自我學習與自我反思的習慣。從自己的教學中尋找突破口,為了以促使自己今后的工作再上一個新臺階,現總結如下:
一、能夠按時參與校本研修活動,并做好記錄,并認真撰寫心得體會,在學習中不斷充實自己,提高自己的理論素養。
1 開展有效課堂教學研究 提高課堂教學質量。我們六年級組認真開展有效備課,有效課堂教學、有效作業設計和批改的研究,我嚴格要求自己,在每周聽一節課之后,會與同組的老師共同討論分析,取長補短,發表自己的見解,這使我受益匪淺。使自己不斷走向成熟,給課堂注入更多的活力,取得更大的效益。
2、自我反思及案例。反思,是教師提高教學水平的一種有效方法,反思自己的備課;反思上課時遇到的問題,自己是怎樣處理的;反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經過不斷的反思與積累,自己確實掌握了很多“第一手材料”,悟出了一些道理,豐富、完善了自己的課堂,最大限度的調動了學生學習的積極性與主動性。而且,注意做好課堂實錄,并整理成文字材料及時上交。
二、參加多種研修模式,全面提升自我素質
1、積極參與江西省瑞金市教育局組織的遠程研修活動,認真聆聽專家的指導,多看看同行們對于課堂教學改革的認識和思考,并對自己感興趣的話題發表評論,及時與各位溝通交流,增長自己的見識,開拓自己的視野,使自己能夠更及時的了解外面的世界。
2、自主學習模式。我學習教學理論、自我反思,找出自己在某一方面的不足,然后制定計劃,并實施計劃,以彌補自身不足,提高自身能力。
三、研修內容豐富多彩
1、加強師德培養。教書育人,師德為本,我能夠做到遵紀守法,愛崗敬業,為人師表,自尊自律,廉潔從教,團結協作,積極進取,勇于創新,盡量使自己成為學生、家長、社會滿意的`好教師。
2、新課程理念研修。本學期我繼續把學習、實踐、驗證的新課程理念,作為師資研修的重點任務來學習。課堂中根據教學實際,反思如何調整教學策略;課后反思自己的這節課達到了什么目標,用了什么教學策略,有哪些成功之處等,尋找課堂教學的優點與創新之處,尋找問題與不足,捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念。
總之,在工作中,有收獲的喜悅,也有困惑的苦惱。路漫漫兮我將上下求索,為教育事業奉獻著無悔的人生。
小學科學培訓個人研修總結 6
光陰似箭,一個學期很快就過去了。在這學期中,我認真執行學校教學研修工作計劃、轉變思想、積極探索、改革教學。在繼續推進我校課堂教學模式的同時把構建高效課堂落實到教學中來,收到了很好的效果。具體總結如下:
一、加強業務學習研修,提高教學水平。
本著“多學、常思考”的宗旨,本學期我除了經常閱讀有關的專業資料和網絡信息外,積極參加學校組織的教研活動,并經常到有經驗、有先進教學理念的教師那里去聽課。在學校組織的師徒“滾雪球”教學及高效課堂交流中,我們教師相互學習,取長補短,并將學到的知識與經驗應用到平時的教學中來,提高了自己的教學水平。
二、創建有效情境,提高課堂效率。
我們數學教師都是課堂教學的實踐者。為了創建有效課堂,這學期我研究的小課題是:“如何創設有效數學情境的研究”,是想把課堂教學作為有利于學生主動探索數學學習環境。讓學生在獲得知識和技能的同時,在情感、態度價值觀等方面都能夠充分發展作為教學改革的基本指導思想,把數學教學看成是教師之間、學生之間交往互動,共同發展的過程。
讓他們真正體味到數學來源于生活,應用于生活。本著這一原則,我主動參加了我校組織的自愿上一節創新的課,在教學“拋硬幣”一節時,我采用情境探究式教學模式,在情境中設疑,激發學生的興趣,讓學生通過看一看、摸一摸、說一說來感知問題的可能性,在一系列的游戲情境中激發學生的學習積極性,讓學生在學中學、玩中學、大大的增加了學生對數學的學習的興趣。并且在與同行們研討時既能提高自身水平,又有利于教師之間的'優勢互補,從而整體提高課堂效率,達到自主、創新、高效的教學效果。
三、認真落實培優補差,激勵促進學生全面發展。
培優補差對于數學學科而言既是重點也是難點。每個數學教師在這方面付出了大量的時間和心血。學校也很重視,除了培優補差外,每個教師還指定了詳細的轉差計劃、轉差有記錄,有總結。本學期每位教師至少轉化一至二名學困生。由于我們學校每個學期都有插班生,再加上家庭等各方面的原因,學困生很多,所以把每周一下午最后一節課,給學生補差,特別是臨近期末考試這段時間,有時還要利用利用中午休息時間給差生補課,確實很辛苦。好在,功夫不負有心人,這些學生都有較大的進步。說明補差效果很好。
一份耕耘,一份收獲。教學工作苦樂相伴,我將本著“勤學、善思、實干”的準則,一如既往、再接再厲,力爭把工作做得更好!
小學科學培訓個人研修總結 7
本學年,我通過自主學習,本學期我努力加強業務學習,上好每節課,做好個人教學反思和隨筆、積極參加外出培訓和學習,改進自己的教學方法和工作方法,經過一年的不斷進取,我覺得我的個人研修有點收獲,愿意和同仁分享,希望大家給提出寶貴意見和建議。
一、思想方面
在個人校本研修期間,本人能夠積極借鑒別人的經驗,虛心學習,收集別人的好的教學經驗,用于自己的教學,在教學中樂于進取,積極總結和積累,把教學發生的事情以教育敘事的寫下來,或新的體會,學習感受等,積極聽課、參加評課,根據自己的教學積累做好筆記。
(一)積極參加聽課、磨課評課活動。
根據校本研修的要求,盡管自己已年近50,還積極承擔了實驗教師磨課的任務,上課、聽課、評課是我的個人研修中最平常,最頻繁的一項工作。每周四節聽評課記錄,每兩周上一次課,聽兩次課,再集體磨課,再別人有很多的優點我都記下來,結合自己也發現自己講課的不足,借鑒別人的經驗優點用于自己的教學,同時和同伴交流聽后感受,進行第三輪磨課,聽課、評課、達到共同進步。
(二)教學反思方面
每次聽完同伴的`課或者聽專家的課,我都要把對我啟發最大的課的感受寫下來,把我每次平時上的感觸最深也寫下來,把我公開的課的評課和建議意見也寫下來,我從教學手段,教學方法,課堂調控,師生互動,學生學習效果等方面去寫,作為以后的教學經驗的積累。我還在上完課經常反思自己是否忽視了學生的個性發展,有沒有體現“以人為本”的理念等。
(三)研修論文成果方面
我一年來結合自己在校本研修實踐中的經驗,在教學中不斷總結和反思,結合自己外出學習和網上國培的理論知識,撰寫了一篇《在小學數學課堂教學中如何創設教學情境》的論文。
(四)狠抓基本功練習
我覺得我的理論知識還是欠缺,有時候的教學實踐不能用理論來指導,所以還要向專家請教、向同行學習,才能夠完成好個人校本研修這項任務。
二、個人校本研修有收獲
本人以新課程標準為導向,巧妙運用案例反思與分析、一課兩上的課例的實驗、實踐、總結等多種方式,來解決教育教學中的困惑和疑難、教學研究的具有針對性和講實效,在實踐中成長,在總結中提升自己,在研修中提升自己的業務水平。
小學科學培訓個人研修總結 8
20xx年9月至20xx年7月我利用這一年來星期天休息時間參與了市教研室組織的蘇教版小學科學教材培訓,傾聽了專家講座、優秀教師說課和專題報告,獲益匪淺:教育觀念得到了洗禮,教育科學理論學習得到了升華,課堂教學藝術討論獲得了新感悟,思索問題能站在更高的角度,很多教學中的困惑、迷茫得到了啟發解決
通過此次科學教材培訓,使我對如何進展科學教學有了較深刻的熟悉?茖W和其他學科不同,更注意于動手試驗。為此,培訓方更是貼心的給我們安排了常見的試驗展現,然后讓我們自己動手做演示試驗,相互溝通,使我們更加明確了試驗的重要性,明的確驗中簡單發生的一些誤區,如何預防,如何做好這些常規試驗?茖W試驗是討論自然現象的重要手段,也是培育學生動手操作力量的重要途徑。>科學課的這些探究性試驗,指導學生操作觀看,分析試驗結果,不僅有利于拓寬學生視野,更有利于學生深入領悟課本的理論學問。這樣不僅使學生學的興趣盎然,學的主動,而且學到了很多書本上學不到的東西,豐富了學生的課余生活。
回首培訓的日子,既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有學問上的積淀,也有教學技藝的增長。其次,科學課是一門特別重要的自然學科,上好科學課不是件簡單之事兒,教師應有理論教學與實際應用相結合的教學理念,真正做到“學科學,用科學”。
每一位科學教師要為每一個學生供應公正的學習科學的時機和有效的指導。在課程、教材、教學、評價等方面鼓舞多樣性和敏捷性,使兒童在自然生活中有所進取,感到勝利。學生面對的世界具有劇烈的奇怪心和積極的探究欲,學習科學應當是他們主動參加和能動的過程?茖W課程必需建立在滿意學生進展需要和已有閱歷的根底之上,供應他們能直接參加的各種科學探究活動。讓他們自己提出問題、解決問題,比單純的`講授訓練更有效。現在的孩子見得多,聽得多,接觸的也多。思維活潑,學問面廣,提的問題也是越來越鋒利。教師是科學學習活動的組織者、引導者和親切的伙伴,對學生在科學學習活動中的表現應賜予充分的理解和敬重,并以自己的教學行為對學生產生積極的影響。教師也是凡人,但礙于情面卻不愿成認自己的不懂不會。其實這是一種對學生極其的不敬重,也是對自身的不信任。因此,在教學中要盡量滿意兒童的要求,并真誠坦白公平地與孩子們形成共同學習的氣氛。
通過培訓我感覺實施科學的教學策略有以下幾點:
1、要培育學生學習興趣,激發求職有望,教育學生“從科學的角度提出問題”。
2、依據學生的已有學問和生活閱歷,引導學生進展猜測,在猜測過程中留意學生的思維訓練。
3、探究學習應重視教師的指導,把握好探究的時間和材料。
4、培育學生大膽發言和藹于>傾聽的良好習慣。
5、多媒體的運用要恰到好處、雪中送炭、畫龍點睛。
總之,只有作好科學教學的充分預備,進展細心的預設,才會在教學中使學生真正地動起來,才會使他們感到無限歡樂,才會使學生的力量與共性得到充分的進展,使我們的科學課堂布滿生氣和活力。
小學科學培訓個人研修總結 9
今年3月份與7月份,我參加了平陽縣90學時的課程培訓學習。通過這次科學的培訓,讓我受益匪淺。在感受專家和專家型教師淵博的學識的同時,體會到了濃厚的學習氛圍。
培訓中,我們接受了從教學理論與研究、科學教學研究的新趨向、教學案例、教學設計與上課評課活動,讓我們從學到用。不僅在理論上豐富了我們的知識儲備,同時也在實踐操作上給了我們訓練的機會。從一次次討論中我深深體會到自己已經荒廢了很多大好的青春年華,體會到教材的編寫意圖,讓自己的教學能真正對學生的一生有所影響,提高學生學習科學,認識科學的興趣,讓學生形成真正的.科學素養,參與并能自己進行科學探究活動。
在學習中,我既為那些一線的科學教學“專家們”對教材的理解、教學的研究感到深深地折服,同樣是兼職科學教師,自己花在教學、教研上的時間要少得可憐,在教學、教研上的努力顯得是那么渺小,也讓我對同行們的豐富的知識感嘆。很多老師是從常識、語文、數學、體育轉到小學科學行業中,有些甚至和我一樣兼顧著其他的課程教學,但是他們能真正與學生一起研究科學、學習科學,這讓我這個一直自詡是科學教師資格的人感到慚愧。今后自己一定要好好研讀教材,做好課程資源的研究,真正讓學生經歷科學探究的過程,體會探究的樂趣,與學生共成長。
小學科學培訓個人研修總結 10
今年3月份與7月份,我參與了平陽縣90學時的課程培訓學習。通過這次科學的培訓,讓我受益匪淺。在感受專家和專家型教師淵博的學識的同時,體會到了深厚的學習氣氛。
培訓中,我們承受了從教學理論與討論、科學教學討論的新趨向、教學案例、教學設計與上課評課活動,讓我們從學到用。不僅在理論上豐富了我們的學問儲藏,同時也在實踐操作上給了我們訓練的時機。從一次次爭論中我深深體會到自己已經荒廢了許多大好的青春年華,體會到教材的編寫意圖,讓自己的'教學能真正對學生的一生有所影響,提高學生學習科學,熟悉科學的興趣,讓學生形成真正的科學素養,參加并能自己進展科學探究活動。
在學習中,我既為那些一線的科學教學“專家們”對教材的理解、教學的討論感到深深地折服,同樣是兼職科學教師,自己花在教學、教研上的時間要少得可憐,在教學、教研上的努力顯得是那么渺小,也讓我對同行們的豐富的學問感慨。許多教師是從常識、語文、數學、體育轉到小學科學行業中,有些甚至和我一樣兼顧著其他的課程教學,但是他們能真正與學生一起討論科學、學習科學,這讓我這個始終自詡是科學教師資格的人感到慚愧。今后自己肯定要好好研讀教材,做好課程資源的討論,真正讓學生經受科學探究的過程,體會探究的樂趣,與學生共成長。
小學科學培訓個人研修總結 11
11月,我特別榮幸的參與了為期21天的山東省小學科學骨干教師培訓班的學習,這次培訓中給我們講課的有:齊魯名師李健梅教師、濰坊市高新區教研室的武際金教師、棗莊市市中區教研室的褚宏民教師、濱州市教研室的周新奎教師、平原縣教研室的姜燕教師、臨沂大學教育學院李中國院長、肥城市教研室的孔令強教師、臨沂大學蔣曉紅教授、臨沂大學李同勝教授、萊蕪教研室的張梅榮教師、臨沂大學心理學教授李樹軍教授、臨沂市教科室徐文達教師。從他們每一個人身上我都學到了許多。收獲很大,涉及的范圍很廣,思索了很長的時間也不知從哪些方面能全面的說出我的體會和收獲,下面就從一些專家那里,給我感受最深的地方,談談自己的收獲。
一、李健梅教師——創立科學課堂中的思維場
李健梅校長是我們山東省的名師,在我們臨沂蘭山特別的出名,可以說是科學課堂的引領者。在這次培訓中,她提到的科學課堂,對我來說收獲很大。
1、科學課堂的根本思路:提出問題、猜測假設、制定方案、實施探究、展現溝通、拓展創新。
2、提出問題:科學探究以問題解決為重點,問題是科學學習的關鍵。
德國物理學家海森堡說:“提出正確的問題,往往等于解決了問題的大半“。引導學生仔細進展觀看、思索,并在觀看、思索中引發問題,為探究活動做好預備,教師要依據教學目標、遵循學生認知規律、有機結合學生生活中熟知的現象,創設問題情境,讓學生在問題情境中感知問題、查找問題,并提出問題。在提出問題這個環節,要細心設計問題情境,有三個要素:一是情境要指向新的未知的事物。二是情境要激起學生認知沖突,激發探究愿望。三是情境要貼近學生已有的學問力量水平。
2、猜測與假設:引導學生圍繞問題所可能發生的種種現象及結果進展猜測或作假設性解釋。以小組或以全班為單位,針對要討論的問題,讓學生運用已有的學問和閱歷進展猜測或作假設性解釋,要留意引導學生綻開想象,并在想象的根底上讓學生暢所欲言。猜測與假設是討論者依據已知事實材料和科學學問對所討論的問題做出的一種猜想性陳述,是對問題中事物的因果性、規律性做出的假定性解釋?煞譃閮蓚環節:一是猜測環節,二是假設環節。
3、制定方案:引導學生圍繞猜測假設,提出探究活動的大致思路,為科學驗證做好鋪墊。在詳細操作中,一般要實行分組活動的方式,讓各小組針對本組要討論的問題,制定自己的規劃或方案。在本步要留意發揮教師引導、指導、點拔的作用。
4、實施探究:是探究的重要環節:保證時間、效果。引導學生依據討論規劃或方案開展探究活動,驗證猜測假設,得出科學結論。依據方案開展觀看、試驗、制作、考察、調查、參觀、采訪、搜集、種養等探究活動,來驗證猜測假設。在活動中要注意小組合作,讓小組的全部成員都活動起來。
5、展現溝通:引導學生對探究的`成果進展展現與溝通,加深對科學結論的理解。一般先組織學生進展組內展現與溝通,在統一思想、得出結論后,再組織全班溝通。對探究成果的展現與溝通,一般分三個步驟進展:
第一個步驟是組內展現與溝通。主要針對本組內共同進展的探究活動,對所積存的各種信息資料進展整理、分析、爭論,獲得共識。(個體收獲)
其次個步驟是全班溝通。是在各小組匯報各自探究成果的根底上,對全班同學的成果進展整理、分析、爭論,得出科學的解釋或結論,獲得更為豐富的成果,到達資源共享、成果共享。(學生主導作用)
第三個步驟是得出科學的結論。(教師主導作用)在展現與溝通中,教師要鼓舞展現溝通方式的多樣性,引導學生采納自己喜愛的方式進展展現與溝通。
6、拓展創新:引導學生將學到的科學學問與社會生活進展親密融合。
操作要領:引導學生運用所獲得的學問與技能,解釋生活中的現象,解決生活中的問題,進展改良、創造、制造活動,關注與本課討論主題相關的社會問題等。
二、孔令強教師——科學教學中的大節和細節
1、堅守教育的大節:應當堅持“四項根本原則“
第一個杜絕負效:不要賜予孩子有害的東西。不要將學校變成禁錮孩子進展的牢籠,不要把課堂變成缺少生命尊嚴的屠宰場,不要讓教師成為磨滅學生人性、扼殺學生制造力的屠夫。
其次個:刪除無效。
第三個:削減低效:不要在有限的時間內鋪張孩子的生命。一節課40分鐘,而每個40分鐘都是從孩子生命鏈條中截取出來的,鋪張孩子的時間,就是鋪張孩子的生命。我認為應當從這樣的高度來熟悉我們的教學行為,仔細反思每節課,是否讓孩子的確學有所得,的確讓孩子學有進展,的確讓孩子學有提高。
第四個:追求高效:要教給孩子終生進展有益的東西,追求教學效益的最大化。
2、確立高效的目標
“一舉多得,一箭多雕“。表達在全面育人方面,是德智體美勞全面進展的“五雕“。在智育里邊,學問與技能、過程與方法、情感態度價值觀,是其次個層次的“三雕“,然是整我。天哪!我四體不勤,五谷不分,根本就不知道豬草是什么,我又沒有養豬的書,能不能找貧下中農請教呀?又不行!想來想去,浮想聯翩,夜不能寐;好了,有方法了。其次天不到一個上午我把豬草打回來了。其實方法很簡潔:把豬趕出去,看豬吃什么草,就打什么草,吃什么菜,打什么菜,不就行了嗎?明顯,豬吃的草是豬草,豬吃的菜是豬菜,這是規律關系。這是一種思維方式。我們的科學教學就是要培育學生的思維力量,讓學生變得更聰慧。從這兒,我知道了我們的教師在關注教學的時候,我們更應關注孩子的思維,讓孩子成為一個有自己思想的行為。
我的收獲還有許多許多,上面兩條是從兩位專家那兒學到的一點學問,我會在以后的工作仔細的實踐。固然,我還會對其余專家的講解內容進展仔細的總結,并用于我以后的而教學教研當中,通過自己的實踐和創新,探究一條通往勝利的道路。
小學科學培訓個人研修總結 12
前幾日,我參與了洛陽市大象版小學科學課的培訓活動,深感榮幸。培訓專家的精湛的科學根底學問講座、各地優秀的示范課及專家的精彩點評,讓我受益匪淺。科學課新課程目標向教師提出了更高的要求,要讓學生把握肯定的學問內容,作為科學課教師要讓學問自然地流進學生的意識世界,這就為我們的教學工作增加了難度,我感到了一份來自將來的壓力。對此我的體會如下:
一、科學學習要以探究為核心。
這次我聽到的最多頻率的一個詞就是“探究”,探究既是科學學習的目標,又是科學學習的方式。親身經受以探究為主的學習活動是學習科學的主要途徑?茖W課程在培育學生的創新性學習的力量根底上,向學生供應充分的科學探究時機。我們應當培育學生像“科學家”一樣,以仆人的身份去發覺問題,解決問題,并在探究的過程中獵取學問,體驗學習科學的樂趣,增長科學探究力量,形成敬重事實、擅長質疑的`科學態度,了解科學進展的歷史。
二、科學課程應具有開放性。
這種開放性表現為課程學習內容、活動組織、作業與練習、評價等方面應當給教師、學生供應選擇的時機和創新的空間,使得課程可以在最大程度上滿意不同智力思維進展水平、不同閱歷背景的學生學習科學的需要。每個孩子生活的環境都不同,因此他們的閱歷、感受、及對事物的區分力量和情感都會有所差異,強迫這些學生同樣的內容,而且還要到達一樣的理解水平,這是不現實的。這種開放性還表現為,要引導學生利用廣泛存在于學校、家庭、社會、大自然、網絡和各種媒體中的多種資源進展科學學習,將學生的科學學習置于寬闊的背景之中,幫忙他們不斷擴展對四周世界科學現象的體驗,并豐富他們的學習經受。學生生存在整體的、進展的社會中,就要適應社會這個大環境。
三、作為科學教師說話肯定要嚴謹。
在培訓的過程中其中還有示范課當中也有小瑕疵,就是教學語言不夠嚴謹。教師在講到理論根底學問的時候一再強調這個問題?茖W課的開放性是無可比較的,教師的學問已經不是簡潔的一桶水的問題了,對于我們科學課教師來說,嚴謹的組織教學,設計合理的問題,是我們上好每節課的前提。在新課程改革的今日,我們更加應當以嚴謹的態度對待科學課,敬重學問,敬重科學,提高自身綜合素養,教育出具有良好科學素養、標準科學討論習慣的“將來科學家”。
總之,這次培訓讓我收獲很大,學到了許多教學理念和教學方法,在以后的教學中,我會把這些理念和方法運用到教學實踐中去,爭取做一名合格的新課程時代下的科學課教師。
小學科學培訓個人研修總結 13
在參加小學科學培訓的這段時間里,我仿佛經歷了一場科學教育的洗禮,在學習中不斷探索、感悟與成長。
這次培訓內容豐富多樣,從科學課程的理論基礎到實踐教學方法,每一個環節都猶如一把鑰匙,為我開啟了科學教育新的大門。在理論學習方面,專家們深入剖析了小學科學課程標準,讓我對科學教育的目標、理念有了更清晰的認識。我明白了科學教育不僅僅是知識的傳授,更是培養學生科學思維、探究能力和創新精神的過程。例如,了解到在教學中要注重科學概念的構建,不能簡單地讓學生死記硬背科學知識,而是要引導他們通過觀察、實驗、分析等過程去理解和掌握科學概念。
實踐教學方法的培訓讓我受益匪淺。通過觀摩優秀的科學課教學案例,我看到了老師們如何巧妙地設計教學活動,激發學生的學習興趣。比如在講解植物的生長過程時,教師不是單純地講解,而是讓學生親自種植一顆種子,觀察記錄它的生長變化,這種親身體驗式的教學讓學生對科學知識的'理解更加深刻。我也學習到了如何引導學生提出問題、作出假設、設計實驗、收集數據以及得出結論等科學探究的基本步驟。在小組討論環節中,與其他老師一起交流、分享教學經驗,我學到了很多在課堂上可以運用的小技巧,如如何組織小組活動、如何引導學生進行有效的討論等。
在培訓過程中,我也深刻認識到了實驗教學在小學科學中的重要性。實驗是科學的靈魂,它能夠讓學生直觀地感受科學現象,培養他們的動手能力和觀察能力。我學習了許多簡單而有趣的實驗設計,這些實驗既可以在課堂上演示,也可以讓學生分組操作。例如,利用簡單的材料制作一個小型的生態瓶,讓學生觀察生態系統的平衡;通過制作簡單的電路,讓學生理解電流、電壓等概念。同時,我也明白了在實驗教學中要注重安全問題,要提前向學生講解實驗安全注意事項,確保實驗過程的安全。
除了課堂教學方面的學習,培訓還涉及到了科學教育資源的開發與利用。我了解到可以利用身邊的自然環境、社會資源等進行科學教學。比如帶領學生到公園、田野等地方進行實地觀察,或者邀請專家、家長等參與到科學教學中來,豐富教學資源,拓寬學生的視野。
回顧這次培訓,我在知識和技能上都有了很大的提升。然而,我也意識到自己在科學教育方面還存在一些不足之處。例如,在實驗教學中有時候會過于注重實驗結果,而忽略了學生在實驗過程中的體驗和思考;在教學資源的開發上還不夠充分,沒有充分挖掘身邊的資源。在今后的教學中,我將努力改進這些不足,將培訓所學運用到實際教學中。
我會更加注重培養學生的科學思維和探究能力,設計更加豐富多彩的教學活動,讓學生在輕松愉快的氛圍中學習科學。同時,我也會積極開發和利用各種教學資源,為學生提供更多的學習機會。我相信,通過這次培訓,我將在小學科學教育的道路上邁出更加堅實的步伐,為學生開啟一扇通往科學世界的精彩大門。
小學科學培訓個人研修總結 14
參加小學科學培訓的這段日子,是一段充實而又難忘的學習之旅,它給我的教學理念和實踐帶來了深遠的影響。
培訓的課程涵蓋了小學科學教育的各個方面。在課程標準解讀的環節中,我對小學科學課程的核心概念、跨學科主題等有了更深入的理解。這讓我意識到科學教育是一個綜合性的領域,它與其他學科之間存在著密切的聯系。比如在講解生命科學領域的內容時,可以與語文、美術等學科相結合,讓學生通過寫作、繪畫等形式表達他們對生命現象的理解,這樣可以培養學生的綜合素養。
實踐操作的培訓讓我沉浸在科學實驗的樂趣之中。我們親自參與了各種實驗的設計和操作,從簡單的物理實驗到復雜的生物實驗。這些實踐活動讓我親身體驗到了實驗對于科學教育的重要性。它不僅可以幫助學生理解抽象的科學概念,還可以激發學生的好奇心和探索欲望。在進行一個關于物體沉浮的實驗時,我看到了學生們眼中閃耀著求知的光芒,他們對實驗結果的期待和探索讓我深受觸動。我也學會了如何根據教學內容選擇合適的實驗材料,如何引導學生進行實驗觀察和數據記錄。
在培訓過程中,我接觸到了許多新的教學方法和策略。其中,項目式學習給我留下了深刻的印象。這種教學方法以項目為載體,讓學生在完成項目的過程中學習科學知識和技能。例如,以 “設計一個環保的校園” 為項目,學生需要運用科學、數學、藝術等多方面的知識來完成這個項目。在這個過程中,他們不僅學到了科學知識,還培養了團隊合作、問題解決等能力。我也學習了如何運用問題驅動教學法,通過提出一個個有針對性的問題,引導學生進行思考和探索,從而達到教學目的。
科學教育的評價也是培訓的一個重要內容。我了解到評價不僅僅是對學生學習結果的考核,更是對學生學習過程的監控和反饋。除了傳統的紙筆測試外,還可以采用表現性評價、檔案袋評價等多種評價方式。例如,通過觀察學生在實驗中的表現、分析他們的實驗報告等方式來評價學生的學習過程。這樣可以更加全面地了解學生的學習情況,為教學提供更有針對性的指導。
經過這次培訓,我收獲了很多寶貴的'經驗和知識,但也發現了自己的一些不足之處。在教學中,有時候我會忽略學生的個體差異,沒有做到因材施教。在今后的教學中,我會更加關注每一個學生的學習特點和需求,為他們提供個性化的教學服務。同時,我也會加強與家長的溝通與合作,讓家長了解科學教育的重要性,共同促進學生的成長。
這次培訓是我在小學科學教育道路上的一個新起點,我將把所學的知識和技能運用到實際教學中,不斷探索和創新,為學生提供更優質的科學教育。
小學科學培訓個人研修總結 15
小學科學培訓猶如一場及時雨,滋潤了我在科學教育領域求知若渴的心田,在這段時間的學習中,我經歷了從理論到實踐、從困惑到頓悟的過程。
在理論學習部分,專家們對科學教育的前沿理念進行了深入淺出的講解。我深入了解到小學科學課程應基于學生的認知發展水平,構建以探究為核心的學習過程。這意味著我們要鼓勵學生像科學家一樣去思考、去探索,而不是簡單地灌輸科學知識。比如在學習地球與宇宙科學領域時,讓學生通過觀察星空、模擬地球的公轉和自轉等活動,主動構建對天體運行的理解,這種基于探究的學習方式能夠激發學生內在的學習動力,培養他們的.批判性思維和創造力。
培訓中的實踐教學環節讓我收獲頗豐。我們分組進行教學設計和模擬教學,在這個過程中,我學會了如何設計一個符合學生認知規律的科學探究活動。從創設情境導入課題,到引導學生提出問題、作出假設,再到設計實驗方案、進行實驗操作、收集和分析數據,最后得出結論并進行拓展延伸,每一個環節都需要精心設計。例如,在設計 “光的折射” 教學活動時,我們通過讓學生觀察鉛筆在水中的彎折現象,引發學生的好奇心,進而引導他們提出關于光的折射的問題,并設計實驗來驗證自己的假設。通過實踐教學,我還掌握了如何根據學生的課堂反應和學習情況及時調整教學策略,以確保教學活動的順利進行。
實驗教學在小學科學教育中占據著舉足輕重的地位。在培訓中,我學習了大量新穎的實驗設計,這些實驗不僅能夠直觀地展示科學現象,而且操作簡單、趣味性強。比如利用一個簡單的氣球和一些碎紙片就可以演示靜電現象,讓學生在輕松愉快的氛圍中理解抽象的科學概念。同時,我也明白了實驗安全的重要性,在進行實驗教學前,一定要對學生進行充分的安全培訓,確保學生在實驗過程中不會受到傷害。
此外,培訓還涉及到科學教育與現代信息技術的融合。我學習了如何利用多媒體資源、在線教學平臺等工具來豐富教學內容、拓展教學資源。例如,通過播放一些科學紀錄片、動畫視頻等,讓學生更加直觀地了解科學知識;利用在線教學平臺布置作業、進行測試和互動交流,提高教學效率。
在這次培訓中,我也深刻反思了自己在科學教育方面的不足。在以往的教學中,我對學生的探究過程關注不夠,有時候過于注重教學進度而忽視了學生的學習體驗。在今后的教學中,我將更加注重學生的主體地位,為學生提供更多的自主探究機會。同時,我還要不斷學習和更新自己的科學知識,提高自己的科學素養,這樣才能更好地引導學生進行科學學習。
總之,這次小學科學培訓是一次寶貴的學習經歷,它為我在科學教育領域的進一步發展奠定了堅實的基礎。我將把培訓所學的知識和技能運用到實際教學中,努力打造富有活力和創造力的科學課堂,讓學生在科學的海洋中暢游,培養他們對科學的熱愛和探索精神。
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在參與小學科學培訓的這段時間里,我猶如在科學知識的海洋中暢游,經歷了一場深刻的學習與成長之旅。
培訓過程中,豐富多樣的課程內容讓我對小學科學有了全新的認識。理論學習方面,深入探究了小學科學教育的核心理論。從建構主義理論中明白了學生在科學學習中是積極的構建者,他們通過自身的經驗和探索來構建科學知識體系。這讓我在教學中更加注重引導學生去發現、去體驗,而不是單純地傳授知識。課程還詳細闡述了科學課程標準,明確了不同階段學生在科學探究、科學態度等方面應達到的目標,使我在教學規劃上有了更清晰的方向。
實踐操作環節對我的觸動也非常大。通過實際參與各種科學實驗的設計與操作,我體會到了科學實驗的嚴謹性和趣味性。比如在設計植物的光合作用實驗時,從選擇實驗材料到控制變量,每一個步驟都需要精心考慮。在操作過程中,我親眼目睹了實驗現象的發生,這種直觀的體驗不僅讓我對科學原理有了更深刻的理解,也讓我意識到在教學中如何通過實驗讓學生更好地掌握科學知識。同時,與其他教師一起交流實驗設計的想法和經驗,讓我開闊了視野,收獲了更多的創意和靈感。
專家的講座是培訓中的一大亮點。這些專家們擁有豐富的教學經驗和深厚的科學素養,他們分享的教學案例和教育理念讓我深受啟發。有的專家講述了如何在課堂上激發學生的科學興趣,通過引入生活中的科學現象,如彩虹的形成、靜電的產生等,讓學生感受到科學就在身邊,從而激發他們的好奇心和探索欲。還有專家介紹了跨學科教學在小學科學中的應用,將科學與數學、語文、藝術等學科有機融合,為學生提供了更廣闊的學習空間和更豐富的學習體驗。這些理念和方法為我今后的'教學提供了寶貴的借鑒。
在學習過程中,我也積極參與了小組討論和交流活動。與來自不同地區的教師們分享教學經驗、探討教學中遇到的問題,讓我收獲頗豐。在討論如何提高學生的科學探究能力時,有的教師提出了項目式學習的方法,讓學生圍繞一個科學主題展開深入探究;有的教師分享了利用科學社團活動來拓展學生科學視野的經驗。這些交流讓我意識到,在教學中我們可以根據實際情況靈活運用多種教學方法,以滿足不同學生的學習需求。
通過這次培訓,我的教學觀念發生了很大的轉變。以前,我可能更注重知識的傳授,而現在我更加注重學生的科學思維和探究能力的培養。在今后的教學中,我會努力創設豐富的科學探究情境,讓學生在探究中學習、在學習中探究。同時,我也會加強對科學實驗的設計和運用,讓學生通過親自動手實驗來驗證科學原理、培養科學態度。
然而,我也意識到自己在教學中還存在一些不足之處。比如在跨學科教學方面還缺乏經驗和方法,對一些前沿的科學知識的了解還不夠深入。在今后的工作中,我將繼續努力學習,不斷提高自己的科學素養和教學水平,將所學的知識和理念運用到實際教學中,為學生提供更優質的科學教育。
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參加小學科學培訓的這段時光是充實且意義非凡的,它如同一場及時雨,滋潤了我在小學科學教學領域的求知心田。
培訓從多個維度對小學科學教育進行了深入剖析。在課程設計板塊,我學習到了如何根據不同年級學生的認知特點和科學課程標準來設計科學教學課程。例如,對于低年級學生,課程設計要注重趣味性和直觀性,可以通過簡單的觀察、分類等活動來引導他們認識科學現象;而對于高年級學生,則可以增加一些探究性實驗和項目式學習,讓他們在深入探究中培養科學思維和解決問題的能力。這使我認識到,科學課程設計是一門藝術,需要在科學性與趣味性之間找到平衡。
實驗教學方面的培訓讓我對科學實驗有了更深入的理解?茖W實驗不僅是驗證科學理論的手段,更是培養學生動手能力、觀察能力和創新能力的重要途徑。我們學習了如何選擇合適的實驗材料,如何優化實驗步驟,以及如何引導學生從實驗現象中得出科學結論。在培訓中,我們親自操作了一些經典的科學實驗,如電路連接實驗、溶解實驗等。在操作過程中,我深刻體會到了實驗準備的重要性和實驗過程中的注意事項。這些經驗對于我在今后的教學中更好地開展實驗教學具有極大的幫助。
培訓中的專家講座給我帶來了新的視野和思路。專家們從國際科學教育的發展趨勢到國內小學科學教育的改革方向進行了闡述。他們強調了培養學生科學核心素養的重要性,包括科學觀念、科學思維、探究實踐、態度責任等方面。這讓我意識到,小學科學教育不僅僅是傳授科學知識,更要注重培養學生的`科學精神和社會責任感。同時,專家們還介紹了一些新的教學方法和教學資源,如數字化實驗設備、在線科學教育平臺等。這些新的元素為小學科學教學注入了新的活力,也讓我對未來的教學充滿了期待。
在小組合作學習環節,我與其他教師們建立了深厚的友誼,也收獲了豐富的教學經驗。我們共同探討了如何解決科學課堂中出現的紀律問題、如何提高學生參與度等問題。有的教師分享了通過小組競賽的方式來激發學生學習積極性的經驗;有的教師介紹了利用多媒體資源來輔助科學教學的方法。這些交流和分享讓我意識到,在教學中我們可以相互學習、相互借鑒,共同提高教學水平。
經過這次培訓,我對小學科學教學有了更深刻的理解和認識。我將在今后的教學中,注重培養學生的科學探究能力,引導他們學會提出問題、作出假設、設計實驗、收集數據、分析數據、得出結論等科學探究的基本步驟。同時,我也會積極探索跨學科教學的方法,將科學與其他學科有機融合,為學生提供更豐富的學習體驗。
當然,我也清楚地認識到自己在教學中還存在一些需要改進的地方。比如,在教學評價方面還不夠完善,對學生的學習過程評價還不夠重視。在今后的工作中,我將不斷學習和探索,完善教學評價體系,使教學評價更加科學、合理。
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在小學科學培訓的這段日子里,我沉浸在科學知識與教學智慧的交融之中,收獲了滿滿的成長與感悟。
從教學理念的角度來看,這次培訓猶如一盞明燈,照亮了我在小學科學教學道路上前行的方向。通過學習,我深刻理解到小學科學教育是培養學生科學素養的啟蒙階段,其重要性不言而喻。它不再是簡單地讓學生記住一些科學事實,而是要激發學生對科學的興趣,培養他們的科學思維和探究精神。在課堂上,我們要以學生為中心,鼓勵他們積極參與、大膽質疑、勇于探索。例如,在講解動物的生命周期時,可以引導學生通過觀察、記錄等方式去探究動物的生長過程,而不是直接告訴他們答案。這種以探究為核心的教學理念將貫穿我今后的教學實踐。
在科學知識的學習方面,培訓課程涵蓋了多個領域的科學知識,包括生命科學、地球與空間科學、物質科學等。這些知識的學習讓我意識到自己在某些領域的知識儲備還不夠豐富。比如在地球與空間科學領域,對于宇宙的演化、地球的地質結構等方面的知識,我還有待進一步深入學習。同時,培訓也讓我明白,科學知識是不斷更新和發展的,我們作為科學教師,要保持學習的熱情,不斷跟進科學領域的最新研究成果,這樣才能在教學中給學生提供最前沿的科學知識。
實驗教學的培訓讓我對科學實驗有了全新的認識?茖W實驗是小學科學教學中不可或缺的一部分,它能夠讓學生親身體驗科學探究的過程,培養他們的動手能力和解決問題的能力。在培訓中,我們學習了如何設計簡單易行、現象明顯的實驗。例如,在講解聲音的'傳播時,可以設計一個 “土電話” 的實驗,讓學生通過親身體驗來理解聲音是如何通過介質傳播的。同時,我們還學習了如何引導學生對實驗結果進行分析和總結,培養他們的科學思維。這些實驗教學的方法和技巧將為我今后的教學提供有力的支持。
在與其他教師的交流互動中,我也獲得了許多寶貴的經驗。我們一起討論了如何在科學教學中培養學生的創新能力、如何利用身邊的資源開展科學教學等問題。有的教師分享了他們在校園內建立 “小小科學角” 的經驗,讓學生在課余時間可以自主地進行科學探究;有的教師介紹了如何通過組織科學興趣小組來激發學生的科學興趣。這些交流讓我意識到,教學資源無處不在,只要我們善于發現和利用,就可以為學生創造良好的科學學習環境。
通過這次培訓,我在教學方法、科學知識儲備、實驗教學等方面都有了很大的提高。但我也清楚地知道,這只是一個新的開始。在今后的教學中,我將不斷反思自己的教學實踐,將所學的知識和理念運用到實際教學中,努力提高自己的教學水平。同時,我也會積極參與各種教學研討活動,與其他教師相互學習、共同進步。我相信,在小學科學教學的道路上,我將越走越遠,為學生的科學啟蒙教育貢獻自己的力量。
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