廣西巴馬長壽之鄉自助游全攻略
廣西巴馬長壽之鄉自助游全攻略1
巴馬，位置在廣西河池，著名的長壽之鄉，百歲以上老人100人左右，據說是因為這里地磁強度比較大，致使這里的水，食物等都比較有利于健康，而且這里民風樸素，人們生活悠閑無壓力。大山之內，環境極好，無污染。
【交通】：1、南寧(西鄉塘站)—河池市巴馬縣， 大巴車 含保險 117元。
1、西鄉塘站可以網上購票，微信購票，身份證現場機取票;2、瑯東車站110元含保險)
2、巴馬縣車站—百魔洞(公交車，車站內搭乘，也可做去鳳山縣的小巴士)50分鐘 5元 空調公車(1、如果要看景色，不害怕高，和開車速度轉彎，系好安全帶，去百魔洞時坐副駕座那列靠窗位置，回程就坐司機駕駛邊一列靠窗。)
3、巴馬縣車站—三門海景區 空調巴士 15元(有發票)1個小時左右。到一個鎮上下車，轉當地三輪車2元到景區(20分鐘)
【住宿】：巴馬汽車總站對面的賓館，價錢實惠，標準房60/晚，還算整潔吧~
巴馬知味館 — 當地不錯的 一 家家常菜餐館，炒菜份量很足，味道也很不錯，平日不少游客都會在這用餐 — 地址：壽鄉大道精通小區g8/g9
旅游景點門票：巴馬長壽水晶宮門票158元
巴馬水波天窗(百鳥巖)門票 80元
巴馬賜福湖長壽島景區門票 100元
之后原路返回就可以了哦~
以上是我去巴馬旅游的一些總結，希望能夠幫助到大家~
廣西巴馬長壽之鄉自助游全攻略2
巴馬長壽之鄉位于廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”。在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光、被英國探險隊稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經歷三晝夜的祈壽宮(百鳥巖)水上溶洞；還有美如西湖的`賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風情、瑤族競技大觀及好龍天坑等。
看壽星野浴
看壽星野浴河中，是到巴馬碰到的第一件有趣的事情。據當地導游介紹，裸浴是巴馬當地的風俗，每當天河暖和時，在盤陽河谷�？梢姶迕褚霸∑渲校瑹o論男女老少，悠然似神仙。
盤陽河是巴馬壽鄉的母親河、長壽河。由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內石山區和土山區的界河。由于在82公里的流程中有四段是伏于地下的暗河，河水四進四出于地下溶洞，水清見底，色如綠玉。每當春、夏、秋三季，兩岸鳳尾竹的娑婆風姿更給沿岸帶來了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河里，如夢幻般美麗。 因四進四出地下溶洞而被礦化，盤陽河水中含有十分豐富的礦物質，河水一般恒溫于17-18℃，不冷不熱。長期裸浴，不僅可使肌膚滑嫩，而且可以驅疾健身。因此有人說，裸浴這一巴馬村民反樸歸真的古風，也是幾千年來這里人們長壽的秘訣。
巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有“八山一水一分田”之稱。但這里屬亞熱帶季風氣候區，冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居自然環境和氣候條件十分宜人，風秀、谷幽、氣香、水甘是對這里綠色大自然恰到好處的概括。特別是這里的空氣十分的清新，空氣中負氧離子含量甚至是首都北京的100至750倍，被譽為天然氧吧。
和百歲老人賽爬山
由于巴馬境內山多地少，人們出門多爬山，即使年過90的老人在山路上依然健步如飛，爬起山來比年輕人都要快。在巴馬，我們看到的八九十歲的老人，身體看上去顯得精明強干，虎虎生氣，外表根本看不出任何一點衰老的跡象。
三處奇洞
第一站是百魔洞。百魔洞位于巴馬縣城以東約30公里處的甲篆鄉坡月村，盤陽河的第一源頭就在百魔洞的出口處，這里是巴馬候鳥族主要居住地。每天都有很多外地人來百魔洞口坐著“吸氧”。然后在河的源頭取水回去飲用，晚上到盤陽河水里洗澡、泡腳。這樣的療養生活，一住就是幾個月，有人甚至因此治好了多年不愈的頑癥，百魔洞由此名聲在外。
第二處是百鳥巖。雖名為巖，其實卻是一處水洞。百鳥巖又名水波天窗，是因為洞里沒有燈光，只靠三個自然天成的天窗照亮，游客坐船在洞里游覽，光影變幻，忽明忽暗。剛進洞時，洞外光線猶存，仍可看到洞內景象。船搖進里面時，光線漸暗，便僅剩下劃槳的聲音，進入了洞里的“第一夜”。 前面忽然慢慢明亮起來，原來第一天窗到了，這叫月光天窗，洞頂上方出現了一個天然形成的圓形洞口，猶如一輪明月當空，照亮了洞中天地。如是者三明三暗，恍如轉瞬過去了三天三夜。
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