海邊旅游小常識(shí)
兩種常見誤區(qū)
誤區(qū)：充氣式游泳圈很安全
建議：泡沫式游泳圈最安全
當(dāng)許多人把游泳圈當(dāng)成“救命圈”時(shí)，卻不知它們只是水上充氣玩具，全國(guó)各大海濱浴場(chǎng)出售或出租的充氣游泳圈，并不適宜在海中游泳使用。
塑料游泳圈與泡沫芯救生圈有著本質(zhì)上的區(qū)別，前者是玩具，后者是救生器材。
誤區(qū)：馬上下水救人
建議：撥打110，大聲呼救，利用延伸物、漂浮物施救
人一定要救，但即便你是游泳高手，也千萬不能急匆匆地貿(mào)然下水，否則可能人沒救上來，自己也會(huì)非常危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)有人溺水，馬上撥打110，告知詳細(xì)的溺水地點(diǎn)和人數(shù);大聲呼救;借助身邊的物品施救，譬如竹竿、繩子、水桶等。
溺水者接到漂浮物后，建議抱住漂浮物等待進(jìn)一步救援，不要盲目消耗體力想游上岸。
不可以立即下水的四種情況
■ 空腹不可立即游泳 空腹饑餓時(shí)不可以馬上下水游泳。游泳時(shí)會(huì)消耗大量的能量，如果空腹，體內(nèi)血糖濃度會(huì)快速下降，將不能及時(shí)提供足夠的能量以滿足運(yùn)動(dòng)和維持正常體溫的`需要，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、四肢無力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)璧�，所以空腹時(shí)不要下水游泳。
■ 飯后不可立即游泳 飯后人體的消化系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，此時(shí)如果下水游泳，血液將首要滿足肌肉活動(dòng)的需要，而消化系統(tǒng)的供血必然不足，那就會(huì)降低消化系統(tǒng)的功能，影響食物的消化和吸收。另外，由于涼水的刺激，容易引起胃痙攣，出現(xiàn)腹痛或嘔吐，所以飯后不可以馬上去游泳，一定要休息至少30分鐘再下水游泳。
■ 酒后不可游泳 酒中含有的乙醇對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有麻痹作用，會(huì)使人體的機(jī)能下降、身體的反應(yīng)能力減弱、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力變差，這時(shí)候下水游泳就無法清醒地處理潛在的意外情況，很容易發(fā)生溺水事故，所以酒后千萬不要去游泳。
■ 過于疲勞不可立即游泳 身體過于疲勞時(shí)，肌肉的收縮和反應(yīng)能力就會(huì)減弱，動(dòng)作不容易協(xié)調(diào)，此時(shí)如果下水游泳，會(huì)造成疲勞的積累，容易引起嗆水、肌肉痙攣，甚至發(fā)生溺水事故。所以，過于疲勞時(shí)必須要充分的休息，待體力恢復(fù)正常后才可以下水游泳。
此外，劇烈運(yùn)動(dòng)后要做適當(dāng)?shù)男菹�，待身體的汗水消退后，再下水進(jìn)行鍛煉。
江山半島提示
目前只有白浪灘景區(qū)設(shè)有游泳區(qū)，有瞭望塔和救生員執(zhí)勤
■ 始終在游泳區(qū)域游泳，紅色浮球內(nèi)。此外，我們的海灘巡邏員也會(huì)在此關(guān)注您的安全。
■ 游泳時(shí)要注意潮水規(guī)律，盡量不要在退潮時(shí)游泳，以免往回游時(shí)體力消耗過大發(fā)生意外
■ 海水深處溫度普遍較低，游泳前應(yīng)多做準(zhǔn)備活動(dòng)，輕易不要到深水區(qū)，以免手腳受涼抽筋。
■ 如果被困在陡降點(diǎn)，不要慌張�？焖傧虬哆呌稳�。多數(shù)情況下，您只是遇到一點(diǎn)危險(xiǎn)。否則，就舉起手并呼救以引起他人注意。
■ 如果有人遇到麻煩，拋擲海灘上的救生圈并通知海灘救生員。
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