積極面對負面情緒作文600字

積極面對負面情緒作文600字

　　在學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的積極面對負面情緒作文600字，歡迎大家分享。

　　情緒這種東西的確很虛，它看不見，也摸不著�？墒撬�確確實實存在，像空氣一樣漂浮在我們身邊，時時刻刻改變著我們的生活。涂老師說：情緒沒有好壞之分，卻有正面情緒和負面情緒之別，只要我們控制得好，喜、怒、哀、懼都是造物主賜給我們的珍貴禮物。

　　說起來我還真的為這些所謂的叫做“負面情緒”的情緒感到憋屈，明明人家也是普通的情緒嘛！有的人會把這些負面情緒使勁壓，再壓，再壓，壓抑著，不讓它發泄出來。于是乎，涌現出許許多多的“佛系青年”，他們有著驚人的相似之處：不生氣不生氣不生氣不生氣不生氣不生氣……

　　事實上，使勁壓著負面情緒對健康有害。世界上只有6%的癌癥患者患癌癥是因為基因突變，還有一些是因為環境因素，其他絕大部分是因為負面情緒的積壓。

　　看完這些，你還敢壓制自己的負面情緒么？

　　武志紅老師在他的作品《感謝自己的不完美》中提到過這么一個故事：他的一位來訪者看到了王爾德的《快樂王子》的另外一面——快樂王子的心是鉛做的，而鉛是黑色的。那位來訪者也是一樣，他使勁的.裝好人，對別人百依百順，都是為了逃避一個現實——自己有一顆黑心。他的黑心里裝的是巨大的憤怒，對父母的憤怒，對親友的憤怒……但是他不敢發泄出來，結果弄得自己很累……

　　憤怒時，有負面情緒時，坦然面對吧，勇敢地發泄吧，不必壓抑，當然前提是不要傷害到自己和別人。涂老師告訴我們一些調節情緒的良方，比如聽聽歌，散散步，逛逛商店，寫寫文章……當然也可以用專門的發泄玩具。這樣，你也不會覺得很累。

　　但愿我們都能像涂老師說的那樣——做情緒的主人，與世界溫柔相擁。

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