如何有效的阻止校園霸凌
校園欺凌，它所帶給青少年的不僅僅是肉體的傷害，更為嚴重的是心靈的傷害，這種傷害可能伴隨一生。
6月12日，三名中國留學生因毆打侮辱另一名中國留學生，涉嫌嚴重的校園暴力，在美國受到起訴。據媒體報道，三人最高可能面臨終身監禁。讓我們把目光轉回國內，中國的校園暴力事件并不鮮見。有人統計，僅2015年上半年媒體公開報道的嚴重校園暴力欺凌事件就有二十起之多。有人說，并不是校園欺凌變多了，只不過是媒體發達使得進入公共視野的欺凌事件變得多了。是否如此我們姑且不論，但是一個不可否認的事實是，在我們的校園中的確存在著嚴重的校園欺凌問題。
校園欺凌是個全世界都面臨的頑疾：在美國，50%的學生承認在過去的一年里欺負過別人，47%的學生說他們在過去一年里被以非常令人難過的方式欺負、取笑或者嘲弄過;在日本超過8成的學生曾經欺凌過別人或者遭受過別人的欺凌;在德國，每5個學生當中就有一個曾經遭受過同學的毆打;在英國，兒童慈善團體接到的求助電話中有四分之一是關于校園欺凌的。
澳大利亞青年本·考克斯6歲時長期遭到一名年長學生的欺凌，導致精神失常，成年后仍無法找到工作。而有的案例中，校園欺凌的受害者往往不堪其辱選擇自殺。2012年11月，20歲的荷蘭小伙子蒂姆·利普博林科因長期遭受欺凌，在給父母留下遺書后自殺身亡。
面對觸目驚心的案例，各國政府不得不開始嚴肅面對校園欺凌問題。最早推進反校園欺凌的國家，如挪威對校園欺凌采取“零容忍”的態度，通過聯合學校、老師和家長，多重措施治理校園欺凌，取得了不錯的效果。美國在發生了幾次嚴重的校園欺凌事件之后，也有針對地完善了立法。雖然效果并不明顯，但在反欺凌方面也積累了豐富經驗。澳大利亞積極推進安全學校建設，通過一系列行之有效的手段，強化學校的責任，也取得了很顯著的效果。見習記者辛恩波
律師說法美國律師談校園暴力
霸凌認定標準低刑事懲罰可從嚴
就美國校園暴力狀況，記者采訪了多次受理青少年犯罪案件的美國刑事辯護律師鄧洪。
鄧洪從業18年來，處理過大量青少年和留學生刑事案件，不少牽涉校園暴力。據他了解，美國校園霸凌(Bullying，又譯欺凌)案例自上世紀80年代中期左右開始增多，上世紀90年代，美國校園霸凌發生率達到高峰。當時統計顯示，每3個學生中就有一人受過同學欺凌。
在美國社會各界要求正視校園霸凌問題的呼聲下，聯邦政府和各地州政府紛紛加強立法，從多個方面遏制校園暴力行為。據鄧洪總結，相關舉措主要包括：
第一，降低霸凌行為認定標準。除動手打人、吐口水、故意推搡行為外，聯邦和地方政府一系列立法還把言語辱罵、口頭威脅和在公眾場合故意嘲笑他人殘障、種族、性別、性取向、宗教信仰等行為認定為霸凌行為。美國法律近年還規定，在社交媒體和網絡辱罵、攻擊或披露同學隱私，也構成霸凌行為，通常稱為網絡霸凌。
第二，學校對校園霸凌行為采取零容忍政策。聯邦政府規定，學校必須提供舉報霸凌事件的渠道，而教職員一旦發現這類行為必須舉報;學校對被舉報的霸凌事件必須進行調查;學校須對欺負他人者采取積極干預措施，輕者口頭警告，重者開除學籍。第三，加強父母管教子女的責任。如果學生欺負同學，學校會馬上要求其家長開家長會;如果未成年學生因霸凌行為而被送到青少年法院，父母也要一起進入司法程序;如果法官認定孩子霸凌行為與父母不法行為(如吸毒、酗酒)有關，法官可以把孩子的監護權轉移到寄養家庭; 如果父母管教不當，法官會要求父母上訓導課程，學習如何合法管教子女;如果子女的霸凌行為造成他人受傷，父母必須承擔相應民事賠償責任。
第四，加強對霸凌行為的刑事懲罰。對未滿18歲的校園暴力涉案者，法院通常以輔導警告等方式處置。但如果后果嚴重且施暴者有前科，即便是未成年人涉案，也可以當作成人刑事案件審理，按成人標準定罪量刑。
第五，嚴懲霸凌同伙。根據犯罪心理學“同伙壯膽”理論，聯邦法律引入“共謀殺人罪”：同伙即便沒有直接參與殺人，也要與殺人者共同承擔謀殺罪。這一“共犯連帶”原則同樣適用于霸凌案件，即便只是幫兇，也與直接欺凌他人者同罪。這對遏制暴力犯罪起到了一定的作用。
鄧洪說，中國目前校園霸凌現象日趨嚴重，但對這一問題的認識相對滯后，需要從“長遠發展的高度”來正視問題并著手解決。“霸凌事件愈演愈烈，可能導致孩子未來走向兩個極端：受欺負的孩子自卑，欺負人的孩子無視法律。這兩種情況對社會未來發展都將產生負面影響�！�
如何有效的阻止校園霸凌：面對校園霸凌，國外老師教孩子這樣說NO!
孩子間的玩笑和霸凌到底有什么區別?
在具體談如何避免霸凌之前，我們首先要告訴孩子，什么是霸凌(Bully)?孩子間的玩笑和“霸凌”到底有什么區別?讓孩子知道什么是霸凌，我們才能可能去討論怎么解決這個問題。
霸凌是當你被別人帶有目的性的言語或者動作傷害到，它常常發生很多次，你會感覺到心情很糟糕。而且你也很難阻止它發生。校園霸凌形式多種多樣，大致分為以下兩類——
肢體霸凌(physical bullying)：包含撞、踢、捏、推、抓、用拳頭打、拉頭發、反鎖房間、做粗魯的手勢、拿走或者打壞你的東西及其他對身體的攻擊。
心理霸凌(psychological bullying)：辱罵、嘲笑、取惡毒的綽號、散布不利謠言、忽視或孤立被害者等。
所以，不動手不代表沒有產生霸凌行為!
家長如何發現霸凌?
如果你發現你的.孩子/學生有以下癥狀，請務必多加小心——
身體上的訊號：如果孩子身上有莫名的擦傷、衣服破損、頭發被剪掉，那你需要注意了!一定要問問孩子這些傷口的來源，如果孩子坦率表示——自己摔倒了、擦傷了，那也許這事就過了。但是如果孩子支支吾吾，無法道清楚來由，當心，可能是霸凌!
拒絕上學這是個危險的信號：如果孩子拒絕上學，裝病，那要警醒了——可能他們害怕學校里的某個人!
睡眠變差：晚上常常感到害怕，睡不好，做噩夢。
物品訊號：帶去學校的東西常常無緣無故丟失或遭到破壞。
脾氣變化：變得易怒、煩躁，對你說他喜歡激怒同學……
出現以上這些情況時，毫無疑問，霸凌現象一定存在。那該如何解決霸凌問題?
那該如何解決霸凌問題?
很多家長有個誤區，一見到孩子被欺負，就讓他們去學搏擊、跆拳道，希望孩子能打回來，并且提高身體素質不再挨打。但事實證明，以暴制暴的方式是最不好，也是最無效的。
就算學搏擊、跆拳道，也要一段時間才能掌握，學習期間被欺負了怎么辦?而且，學會搏擊、跆拳道，就算打回來，也只是一時緩解，霸凌者會集結更多的人來，或是找更強壯的人來幫忙，怎么辦?
終結霸凌的方式是——Being Assertive，勇敢的說出來，用strong(堅定)并respectful (有禮貌)的方式對霸凌者說不。
Being assertive在美國小學是一門需要單獨教授的課程，是美國防霸凌、樹立孩子的獨立處理能力的第一步。它不是passive(消極的)，也不是aggressive(有攻擊性的)，它是讓孩子學會用calm(冷靜)、firm(堅定)、respectful(有禮貌)的聲音來表達自己的立場。
那么，美國學校怎么教孩子培養孩子Assertiveness能力的呢?這里有一個很受歡迎的教學視頻，有四個tips：
Hold on to your N.U.T.s
守住你的底線
N.U.T.s ，就是 non-negotiable, unalterable terms (不可商量，無法妥協)的意思。一個人需要知道自己的底線，界限，明白自己的哪些東西是不容侵犯，比如是我的健康，也可以是我特別在乎的一件事，比如這學期要在生物課上拿A……
只要別人侵犯了你的底線，就必須要有勇氣，做出努力，去捍衛、去保護。
Be simple, honest, and direct
簡單、坦率、直接地去溝通
對于比較幼小的孩子來說，其實同學間的紛爭遠談不上“欺凌”，這些可能都是孩子們在探索一種表達自我需求的方式。比如，有些孩子對“物權”的概念還不清楚，看到別人手上有玩具直接就去拿了;有些孩子語言能力還不行，爭辯不過，索性直接上拳頭了;有些孩子的某些冒犯行為可能是無心的，或者他根本沒有把這當回事。
大部分孩子遇到這種情況就會“懵”掉，但這個時候其實孩子需要做的只是勇敢地喝止對方，表達自己的反對。具體如何表達，可以按照下面三步走：
第1步：告訴對方你的感受，比如：對方的行為給我帶來困擾;
第2步：告訴對方當他做這些事的時候，對我造成了什么影響 ;
第3步：告訴對方你要什么，這里也分幾個層次：第一，告訴對方不要再這么做了;第二，聽聽對方怎么說;第三，提出積極的解決方案。
Fake it till you make it
身體語言要充滿信心
身體語言很重要，“談判”時，不能自己先氣短，哪怕害怕，也得表現得很有信心。腰要挺直，站直，坐直……
目光不要躲閃，直面對方，如果盯著別人眼睛有困難，盯著額頭，或者注視鼻子，也管用。
Use "I" statements
客觀表達自己的感覺，不要一味指責
在溝通時，多說我，少說你!說自己有怎樣不好的感受，對方無法反駁;但是如果你一味指責對方怎樣怎樣不對，對方馬上就可能會開始反駁。這種 I Statements 有三部分：
開頭是 I feel (我感覺)
然后是 behavior / situation (哪些情況帶來這種感覺)
最后是 提供可行的解決方案solution
舉個家庭里的例子，比如，孩子爸下班回來后坐在沙發上看書，孩子媽看得胸悶，開始一連串以“你”開頭的指責：家里的事你怎么都不管啊，孩子爸很沮喪，開始為自己辯駁，爭吵……
相反，如果孩子媽這么說：我在做飯，今天晚上還要加一會兒班完成一個重要的項目，你能看看孩子的功課做得怎么樣了，陪他讀會兒書么?
所以為了有效地解決問題，我們在表達自己的意見和需求時，需要十分注意方式方法，不能一味忍氣吞聲，表現要堅決 ，但不要激烈和過度。Being Assertive要求孩子既尊重自己的需求，也照顧到別人的需求。
當然，下面兩種方式，在面對霸凌者時也是非常重要的解決辦法!
遇到有些情況，即使好好溝通了，還是解決不了問題，這時候，孩子也會慢慢學著“審時度勢”，選擇Walk away，keep yourself safe (走開，自己的安全第一)!
最后也不要忘記，及時尋找老師和家長的幫助!
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