• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 小寒吃什么對身體有益?

        時間:2022-12-12 23:54:02 其他節日 我要投稿
        • 相關推薦

        小寒吃什么對身體有益?

          小寒吃什么對身體好

        小寒吃什么對身體有益?

          大家都知道小寒是第二十三個節氣,在1月5-7日之間,太陽位于黃經285°。在我們國家來說,小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料,小寒是氣溫是最低的的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。

          "臘八粥"

          飲食上"小寒"節氣中就有一重要的民俗就是吃"臘八粥".《燕京歲時記》中記載"臘八粥者,用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等,合水煮熟,外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄,以作點染。"上述食品均為甘溫之品,有調脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。我國古人稱"粥飯為世間第一補人之物",認為吃粥可以延年益壽,李時珍在《本草綱目》上說:粥能"益氣、生津、養脾胃、治虛寒".張耒的《粥記》中也說:"每日起,食粥一大碗,空腹胃虛,谷氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣。"

          益壽鴿蛋湯。

          原料:枸杞、黃精各10克,鴿蛋4個,冰糖適量。做法:1.將枸杞、黃精洗凈切碎,待用。2.鍋中注入適量清水,加入以上食材,煮沸后約15分鐘把鴿蛋打破后逐個下鍋內,同時將冰糖入鍋同煮至熟即成。

          功效:補肝腎,益氣血,潤沛滋陰。

          特別要提醒您注意的是,此節氣也是一年中心腦血管病及呼吸系統疾病發病率最高的時期。因此平時患有高血壓、冠心病、高血脂癥、哮喘的病人要注意保暖防寒,合理調整飲食,注意早預防,樹立科學的養生觀和養生之法。

          給大家推薦一道麒麟鱸魚。

          麒麟鱸魚

          為溫養陽氣、斂陰津于內,還可食鱸魚。《本草綱目》記載:"味甘平,入肝脾腎經,有補五臟,益筋骨,治水氣,多食宜人,曝干甚香,益肝腎,安胎補中。".

          梨

          此時令,水果中以食梨為佳。梨,醫書記載性寒,味甘,微酸,入肺胃心肝經。主治熱嗽,止渴,治客熱中風不語,止心煩、氣喘。能夠調肺涼心,消痰降火,解瘡毒。但脾胃虛弱者不宜多食。

        【小寒吃什么對身體有益?】相關文章:

        小寒吃什么01-05

        小寒時節吃什么好06-24

        小寒節氣鍛煉身體的方法01-06

        小寒節氣吃什么菜好07-20

        小寒時節養生吃什么10-20

        冬至吃什么對身體好01-13

        小寒吃什么增強抵抗力?07-20

        小寒要吃什么養生食材12-09

        2015小寒補陽氣吃什么好?06-24

        冬至節氣吃什么菜對身體好06-22

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 日韩综合国产区 | 在线日本妇人成熟免费99精品 | 久久国产91精品 | 中文字幕一页在线 | 亚洲国产精品久久久久久久 | 亚洲AV午夜精品一区二区三区 |

            小寒吃什么對身體有益?

              小寒吃什么對身體好

            小寒吃什么對身體有益?

              大家都知道小寒是第二十三個節氣,在1月5-7日之間,太陽位于黃經285°。在我們國家來說,小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料,小寒是氣溫是最低的的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。

              "臘八粥"

              飲食上"小寒"節氣中就有一重要的民俗就是吃"臘八粥".《燕京歲時記》中記載"臘八粥者,用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等,合水煮熟,外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄,以作點染。"上述食品均為甘溫之品,有調脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。我國古人稱"粥飯為世間第一補人之物",認為吃粥可以延年益壽,李時珍在《本草綱目》上說:粥能"益氣、生津、養脾胃、治虛寒".張耒的《粥記》中也說:"每日起,食粥一大碗,空腹胃虛,谷氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣。"

              益壽鴿蛋湯。

              原料:枸杞、黃精各10克,鴿蛋4個,冰糖適量。做法:1.將枸杞、黃精洗凈切碎,待用。2.鍋中注入適量清水,加入以上食材,煮沸后約15分鐘把鴿蛋打破后逐個下鍋內,同時將冰糖入鍋同煮至熟即成。

              功效:補肝腎,益氣血,潤沛滋陰。

              特別要提醒您注意的是,此節氣也是一年中心腦血管病及呼吸系統疾病發病率最高的時期。因此平時患有高血壓、冠心病、高血脂癥、哮喘的病人要注意保暖防寒,合理調整飲食,注意早預防,樹立科學的養生觀和養生之法。

              給大家推薦一道麒麟鱸魚。

              麒麟鱸魚

              為溫養陽氣、斂陰津于內,還可食鱸魚。《本草綱目》記載:"味甘平,入肝脾腎經,有補五臟,益筋骨,治水氣,多食宜人,曝干甚香,益肝腎,安胎補中。".

              梨

              此時令,水果中以食梨為佳。梨,醫書記載性寒,味甘,微酸,入肺胃心肝經。主治熱嗽,止渴,治客熱中風不語,止心煩、氣喘。能夠調肺涼心,消痰降火,解瘡毒。但脾胃虛弱者不宜多食。

            【小寒吃什么對身體有益?】相關文章:

            小寒吃什么01-05

            小寒時節吃什么好06-24

            小寒節氣鍛煉身體的方法01-06

            小寒節氣吃什么菜好07-20

            小寒時節養生吃什么10-20

            冬至吃什么對身體好01-13

            小寒吃什么增強抵抗力?07-20

            小寒要吃什么養生食材12-09

            2015小寒補陽氣吃什么好?06-24

            冬至節氣吃什么菜對身體好06-22