學(xué)習(xí)效率怎么提高

學(xué)習(xí)效率怎么提高

　　當(dāng)你完全投入的時(shí)候，你的大腦會(huì)建立起更深厚的情感關(guān)系，強(qiáng)化你未來(lái)回憶起這些事情的能力。那么學(xué)習(xí)效率要怎么提高呢?下面請(qǐng)隨小編一同來(lái)了解下吧。

　　1.情緒的重要性

　　我們對(duì)一些瞬間總會(huì)記憶猶新。

　　有可能是演唱會(huì)上的一首歌，有可能是旅行當(dāng)中難忘的經(jīng)歷。這些瞬間讓你記憶猶新，因?yàn)樗鼈冏屇汩_(kāi)心、難過(guò)或是生氣。

　　當(dāng)你將某種情緒和經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)的時(shí)候，你的體內(nèi)釋放了荷爾蒙，在大腦中的一些部門(mén)起到了潤(rùn)滑作用，神經(jīng)形成了新的記憶回路。

　　這也就是為什么過(guò)去的一些事情總是在你思考的時(shí)候浮現(xiàn)——帶有情緒的經(jīng)歷往往讓人記憶猶新。

　　如果你在學(xué)習(xí)的時(shí)候，能夠更加關(guān)注，就能在情感上與這段經(jīng)歷建立關(guān)系，記住更多的東西。

　　2.學(xué)習(xí)金字塔：吸收90%的信息

　　學(xué)習(xí)金字塔理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)最有效的方式是將學(xué)到的知識(shí)傳授給別人或者馬上付諸實(shí)踐。

　　如果能夠馬上把知識(shí)傳授給別人，就能吸收90%的內(nèi)容。

　　如果能夠馬上把知識(shí)付諸實(shí)踐，就能吸收75%的內(nèi)容。

　　如果能夠與他人進(jìn)行小組討論，就能吸收50%的內(nèi)容。

　　如果通過(guò)范例學(xué)習(xí)，就能吸收30%的內(nèi)容。

　　如果通過(guò)視頻和音頻學(xué)習(xí)，就能吸收20%的內(nèi)容。

　　如果通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)，就能吸收10%的內(nèi)容。

　　如果通過(guò)聽(tīng)講座學(xué)習(xí)，就能吸收5%的內(nèi)容。

　　那些學(xué)霸們，通常是吸收信息的高手，因?yàn)樗麄兡軌虿粩喾此�，并且將學(xué)習(xí)到的知識(shí)付諸實(shí)踐。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，他們會(huì)犯錯(cuò)，但是正是這些錯(cuò)誤鞏固了他的知識(shí)。聽(tīng)講和閱讀只是聽(tīng)講和閱讀。它們并不是真正的學(xué)習(xí)。真正的學(xué)習(xí)源于犯錯(cuò)。犯錯(cuò)源于行動(dòng)。

　　3.如何吸收自己看過(guò)的東西?

　　看書(shū)或者做題時(shí)一定要確保自己全身心投入。每次看書(shū)或是做題的時(shí)候，都抱著一種看完之后要向同學(xué)講述的心態(tài)。這是最基本的，因?yàn)檫@樣才能吸收自己看到的東西。

　　著名心理學(xué)家羅伯特?B?西奧迪尼通常會(huì)從一本筆記本當(dāng)中抽出一張紙，在讀完每個(gè)章節(jié)之后，寫(xiě)上總結(jié)。研究表明，這個(gè)做法比不斷閱讀相同章節(jié)可以讓你記住50%更多內(nèi)容。

　　看得時(shí)候就抱著自己要將知識(shí)傳授給同學(xué)的心態(tài)。

　　當(dāng)你閱讀的時(shí)候，腦子里想著自己要將看到的知識(shí)教給別人。

　　通過(guò)實(shí)踐和犯錯(cuò)的方法學(xué)習(xí)能夠解釋為什么研究表明，付諸實(shí)踐能夠讓你更好地吸收知識(shí)。正是通過(guò)犯錯(cuò)，才能真正學(xué)習(xí)。

　　4.獵奇：讓思想碰撞

　　研究發(fā)現(xiàn)，特殊的經(jīng)歷能夠產(chǎn)生新的神經(jīng)聯(lián)絡(luò)，會(huì)于你已有的思想產(chǎn)生碰撞。

　　與不同的人交往，或者做一些你從未做過(guò)的事情，這樣往往能夠產(chǎn)生新觀點(diǎn)。

　　靈感可能來(lái)源一個(gè)墻上很小的標(biāo)志，也有可能來(lái)源于和老師或者同學(xué)的對(duì)話。

　　無(wú)論是和好朋友吃飯或者看電影，能夠?qū)Ｗ⒌赝度氍F(xiàn)在正在做的事情，你的感官也會(huì)更加投入。

【學(xué)習(xí)效率怎么提高】相關(guān)文章：

怎么提高英語(yǔ)閱讀效率04-29

提高鋼琴學(xué)習(xí)效率的技巧07-23

OA系統(tǒng)是怎么提高辦公效率01-23

怎么提高司法考試備考效率01-13

如何提高鋼管舞學(xué)習(xí)效率01-15

彈鋼琴怎樣提高學(xué)習(xí)樂(lè)曲的效率01-03

如何提高中級(jí)日語(yǔ)學(xué)習(xí)效率01-22

記憶力有助學(xué)習(xí)效率提高12-30

速錄提高辦公效率12-26

如何提高練琴效率02-16