中國(guó)舞訓(xùn)練技巧
中國(guó)舞帶有中華民族鮮明的民族特色,訓(xùn)練中的技術(shù)、技巧也有著獨(dú)具一格的民族特性。下面是小編分享的中國(guó)舞訓(xùn)練技巧,一起來(lái)看一下吧。
旋轉(zhuǎn)
中國(guó)舞的旋轉(zhuǎn)技巧以擰傾形態(tài)的舞姿結(jié)構(gòu)為主要特色,與芭蕾舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)還是有很大不同的。
芭蕾舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)都是直體的,大都在額狀面的基礎(chǔ)上進(jìn)行立體構(gòu)圖和塑造形象,因此動(dòng)作長(zhǎng)而舒展,延伸感強(qiáng),身體的帶動(dòng)、手臂的帶動(dòng)、胯的帶動(dòng)都非常重要,旋轉(zhuǎn)靠的就是全身的協(xié)調(diào)。
而中國(guó)舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn),除了有直體旋轉(zhuǎn)之外,很大的特點(diǎn)是身體形態(tài)在擰傾旋轉(zhuǎn)的舞姿造型上的轉(zhuǎn),特別是傾的平衡重心上的轉(zhuǎn),是在上下身成子午相的基礎(chǔ)上進(jìn)行立體構(gòu)圖塑造形象的。所以,動(dòng)作顯出婉轉(zhuǎn)中的修長(zhǎng)、急帶騰空中的延續(xù)以及旋轉(zhuǎn)螺形的變化,如反掖腿仰胸轉(zhuǎn)、后退側(cè)身轉(zhuǎn)等。
以腰帶動(dòng)轉(zhuǎn),形成中國(guó)舞基訓(xùn)中轉(zhuǎn)的起法兒的多種多樣,而且多是在動(dòng)的過(guò)程中起的法兒,如大掖步轉(zhuǎn)、掃堂探海轉(zhuǎn)。
中國(guó)舞基訓(xùn)中民族舞姿轉(zhuǎn)的身法性很強(qiáng),有一部分民族舞姿轉(zhuǎn)可以說(shuō)是身法的待續(xù)和夸張。
民族舞姿轉(zhuǎn)的流動(dòng)性與復(fù)合性比較強(qiáng),空間變化幅度大,比如有由下往上的轉(zhuǎn)或由上往下的轉(zhuǎn),還包含在轉(zhuǎn)的過(guò)程中各種舞姿的復(fù)合和流動(dòng)的特點(diǎn)。
民族舞姿轉(zhuǎn)的發(fā)展僅僅是個(gè)開(kāi)始,還大有余地,還有很好的前景。
翻身
翻身是我們得天獨(dú)厚的民族技巧,它的種類樣式之多、變化之精彩是任何一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族所無(wú)可比擬的。
翻身是中國(guó)舞基訓(xùn)中獨(dú)特的技巧形式,它是以腰為軸,身體在水平線傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn),動(dòng)作自始至終貫穿著擰、仰、俯和旁提的形態(tài),且具有如下特點(diǎn)。
1.民族性強(qiáng)。翻身這種技巧形式充分體現(xiàn)了中國(guó)舞的審美特征和動(dòng)的特點(diǎn),而且它和身法的結(jié)合也最緊密。
2.形象性強(qiáng)。翻身在空間運(yùn)動(dòng)中形象鮮明,如探海翻身、蹁腿翻身等大幅度的慢翻身,在空間的弧線運(yùn)動(dòng)連綿圓潤(rùn),猶如波浪起伏;點(diǎn)步翻身敏捷快速,急如閃電;續(xù)串翻身像車輪滾滾,形象性很強(qiáng)。
3.表現(xiàn)力強(qiáng)。翻身用各種不同的速度和節(jié)奏、不同的連接、不同的性格產(chǎn)生不同的藝術(shù)感官效果,從而表現(xiàn)各種不同的感情和情調(diào)。如慢的連綿不斷的翻身表現(xiàn)一種纏綿悱惻的感覺(jué),快速的翻身表現(xiàn)干凈利索或輕快俏皮,急速有力的翻身則表現(xiàn)英武剛健……
近年來(lái),翻身有了新的發(fā)展,結(jié)構(gòu)形式日趨豐富,加強(qiáng)了流動(dòng)性、復(fù)合性和對(duì)比性,除了性格剛?cè)、急緩、大小、快慢?對(duì)比,作為中國(guó)舞基訓(xùn)中技巧的訓(xùn)練內(nèi)容和表現(xiàn)手段,它還可以有進(jìn)一步的發(fā)展,更好地展現(xiàn)我們民族的民族特性。
彈跳
中國(guó)舞基訓(xùn)中的彈跳在用力的方法上要求輕,要求運(yùn)動(dòng)過(guò)程中松緊結(jié)合,發(fā)力要集中,速度要快,講究發(fā)力在根,用力在梢,講究寸勁。
在彈跳方面,我們民族的特性也越來(lái)越明顯,難度越來(lái)越大,表現(xiàn)為:
1.把原來(lái)的民族技巧加以創(chuàng)新和加強(qiáng)難度。
2.加強(qiáng)身法性:把地面的身法動(dòng)作向空中發(fā)展,在跳的過(guò)程中呈現(xiàn)擰、傾、翻、閃、展、騰、挪。
3.空中的橫向轉(zhuǎn)體有了新的發(fā)展,這顯示了我們民族技巧的特點(diǎn)。
4.高低對(duì)比、起伏跌宕、對(duì)比鮮明是中國(guó)舞彈跳的又一特點(diǎn)。
5.由于彈跳技巧的爆發(fā)力量,為彈跳技巧復(fù)雜性的發(fā)展提供和創(chuàng)造了條件,近年來(lái)在彈跳的復(fù)合技巧上有了大幅度的發(fā)展。
6.在空中變方位也是中國(guó)舞跳躍的特點(diǎn)。
7.彈跳和武功技巧相結(jié)合。武術(shù)的身法和技術(shù)是中國(guó)舞所要吸收的重要方面,但其訓(xùn)練目的不盡相同。武術(shù)是以攻擊和防御為目的,舞蹈的訓(xùn)練則是以塑造人物的形象、刻畫人物的性格為目的。
8.與身法結(jié)合,形成和加強(qiáng)了中國(guó)舞跳躍進(jìn)的流動(dòng)性和語(yǔ)言性特點(diǎn)。
基本舞姿
中國(guó)舞中的舞姿是非常豐富的,它的基本動(dòng)作具有高度的雕塑性,不僅是一種富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作,也使跳躍、旋轉(zhuǎn)與翻身等技巧具有強(qiáng)烈的雕塑性;疚枳艘笸炔、軀干、手臂、頭和眼睛(視線)等動(dòng)作有高度的協(xié)調(diào)性。因此,基本舞姿的訓(xùn)練實(shí)際上也是掌握中國(guó)舞風(fēng)格的手段。
由于在基本舞姿訓(xùn)練時(shí)往往是將一腿靜止、另一條腿在空中運(yùn)動(dòng)形成各種姿態(tài),因此,腿與上身都需要有很好的控制能力,所以舞姿也可稱為控制動(dòng)作。這種控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。
1.抬前腿、旁腿、后腿:原地,帶輾轉(zhuǎn)的,帶半環(huán)動(dòng)和全環(huán)動(dòng)的,或從一個(gè)舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿;
2.大射雁;
3.金雞獨(dú)立:原地,帶輾轉(zhuǎn);
4.踹燕:原地,輾轉(zhuǎn)變成探海;
5.探海:原地,輾轉(zhuǎn)變成踹燕;
6.斜探海:原地,帶輾轉(zhuǎn);
7.躺身旁腿;
8.軟踹燕(女);
9.后腿側(cè)身:原地,帶輾轉(zhuǎn);
10.掀身探海(女):原地,帶輾轉(zhuǎn);
11.擰身探海(男):原地,帶輾轉(zhuǎn);
12.紫金冠(女);
13.老鷹展翅(男);
14.商羊腿(男):原地,帶輾轉(zhuǎn);
15.商羊腿踹燕(男)。
基本舞姿練習(xí)可采用兩種速度:一種是徐緩慢速形成舞姿后短暫靜止;另一種是快速形成舞姿后短暫靜止?梢詫蓚(gè)以上的基本舞姿組合起來(lái)練習(xí),即從一個(gè)舞姿到另一個(gè)舞姿。組合時(shí),可以選用下列動(dòng)作作為銜接或結(jié)束:各種姿態(tài)的腰的動(dòng)作步法、旋轉(zhuǎn)、翻身、中跳和大跳等動(dòng)作。
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