小孩學(xué)羽毛球的好處
學(xué)打羽毛球可以強(qiáng)身健體，而且羽毛球是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，那么小孩學(xué)羽毛球的好處都有哪些呢？下面小編為大家介紹一下吧！
一、學(xué)羽毛球的孩子身體好
打羽毛球可以對(duì)小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(zhǎng)高后果，對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。
二、學(xué)羽毛球的孩子抗壓力
羽毛球每一項(xiàng)技術(shù)都要求長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會(huì)到進(jìn)步的過(guò)程，這對(duì)孩子增強(qiáng)自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強(qiáng)化學(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力。
三、學(xué)羽毛球的孩子長(zhǎng)得高
打羽毛球，需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周?chē)托⊥葍?nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
四、學(xué)羽毛球的孩子視力好
眼科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過(guò)程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來(lái)去，這對(duì)5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼(對(duì)眼)，都有一定的輔助療效。
五、學(xué)羽毛球的孩子和父母親近
從6歲開(kāi)始，孩子就可以拿起球拍與父母對(duì)陣了。心理專(zhuān)家認(rèn)為,打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動(dòng)”方式之一。
六、學(xué)羽毛球的'孩子反應(yīng)快
打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應(yīng)。為準(zhǔn)確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應(yīng)靈活，專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。
七、一般來(lái)說(shuō)，6歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)羽毛球了
羽毛球是一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)技巧類(lèi)的游戲項(xiàng)目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿(mǎn)足項(xiàng)目需求了，俗話(huà)說(shuō)“能扛得動(dòng)拍子了”。當(dāng)然，個(gè)體差異很大，不是每個(gè)孩子都可以在6歲的時(shí)候開(kāi)始練習(xí)的。因此，主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動(dòng)拍子，與身高無(wú)關(guān)。
年紀(jì)小的孩子開(kāi)始訓(xùn)練，在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢(shì)，特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運(yùn)用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴，大了學(xué)，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。
不可避免的，小的學(xué)也有缺點(diǎn)，因?yàn)榱α康膯?wèn)題，會(huì)迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養(yǎng)成習(xí)慣就不好了。因此，多大的孩子開(kāi)始學(xué)球，要看你孩子的力量是不是達(dá)到基本需求。還有，最好找有專(zhuān)業(yè)背景的教練學(xué)習(xí)，從小打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。
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