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戶外攀巖謹記的六注意事項
攀巖運動以其獨特的魅力吸引了無數愛好者，“壁虎們”需要具有良好的柔韌性、節奏感及攀巖技巧，才能在巖壁上輕松地閃轉騰挪。與攀登高山相比，攀登懸崖峭壁則更富有刺激性。位于美國亞利桑那州的科羅拉多大峽谷以其雄偉的地貌和獨特的景色成為攀巖愛好者的天堂，每年都有無數人向其發起沖擊。在這些挑戰者中，既有凱旋歸來的，也有折戟而返的，當然難免也有一些意外傷亡。
2010年6月，來自美國拉斐特市的攀巖愛好者Joseph M. Miller Jr.在挑戰一座名為Yellow Spur的峭壁時不幸失足摔落懸崖，年僅38歲的Miller經搶救無效身亡。據參與此次救援工作的洛磯山救援隊隊員介紹，“Miller的死表明在一些特定的環境中，攀巖繩偶爾也會起不到保護的作用”。那么，究竟是什么原因造成了攀巖繩的“失效”呢？救援隊隊員通過一系列調查得出以下結論：
1. Miller的攀巖繩和其他保護裝備本身已經存在一些問題（磨損嚴重），或者是上次使用時已經出現了一些小的問題但沒有引起他足夠的重視。
2. Miller在降落時采取的是垂直降落的方式，身體接連直接撞擊在巖壁上，巨大的撞擊力給身體帶來嚴重的傷害。
3. 置于最高處的巖石錐距離身體太遠，無形中又加大了跌落的高度。
4. Miler從很高的地方跌落，身體帶動攀巖繩在空中與懸崖上的尖銳石頭反復碰撞、摩擦，而這個摩擦點恰恰又成了攀巖繩和Miller身體的支撐點，繩子不堪重壓最終斷裂。
可以說，Miller的死是“一系列因素綜合作用的結果”，那么我們在攀巖時應該注意哪些問題呢？
1. 選用合格的裝備：有質量保證的正規產品才能提供足夠的承受力和抗沖擊力，如果資金允許，盡量選擇口碑較好的產品。
2. 正確的操作：對攀巖裝備的正確操作才能將其保護作用發揮到最大。比如繩結的打法，下降器和保護器的使用，這些必須經過嚴格的培訓和實踐操作。通�！半p八結”或“水手結”會比較安全，系完保險扣一定要請同伴或者自己仔細檢查和確認。
3. 攀巖前仔細觀察巖點，選好路線，可以節省體力并提高攀巖的速度。
4. 穿專業的攀巖鞋，這種鞋子摩擦力較大可以節省體力；頭戴安全頭盔以防頭頂突然掉落的石頭，同時減輕意外滑落時巖壁對頭部的碰撞；帶好鎂粉以防手因出汗打滑；身體盡量貼緊巖壁，手指并攏牢牢抓住巖點；腳要橫蹲在巖點上的小窩上，可有效防滑脫。
5. 攀巖時要注意動作的連貫性和節奏性。選擇在一些大的把手點休息，休息時要注意身體平衡，同時調整自己的重心。
6. 下降時身體面向巖壁，四肢伸開就不會直接撞擊在巖壁上。
攀巖，玩的就是心跳！希望每一個攀巖愛好者都能夠提高自身安全意識，在保障安全的前提下，充分享受這項運動所帶來的快樂！
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