保齡球入門基礎知識

保齡球入門基礎知識

　　保齡球是一項非常輕松的室內運動，集健身、娛樂及時尚于一身，充分顯示了現代人休閑觀念的一種變化，從感官娛樂轉向體育文化的身心鍛煉。那么，下面是小編為大家分享保齡球入門基礎知識，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一、保齡球入門須知

　　1、保齡球以局為單位，以擊倒球瓶數量的多少來計分并決定勝負。一局為10輪，每輪有2次投球機會。每根球道既可1人單獨使用，也可多人一起使用，輪流投球。

　　2、保齡球的打法分為直線球、飛碟球、曲線球。初學者在起步階段適合選擇直線球，多注重基礎技能及球感的訓練，兒童可選擇兒童球道打球。

　　3、球館為初學者準備了“保齡球四步助走打法示意圖”，球友可根據圖示進行學習，也可選擇球館提供的教球服務，如有需要，請向服務人員咨詢。

　　4、在打球過程中，保齡球與機器時刻發生碰撞與摩擦，出現刮劃情況均為正�，F象，不會影響專用球的使用。

　　二、打保齡球流程

　　1、到吧臺開局，向服務人員說明打球的人數;

　　2、在吧臺向服務人員說明鞋碼，須更換保齡球專用鞋后方可打球。

　　保齡球專用鞋是結合球道特殊制作的，能夠幫助球友助滑，避免摔倒，保證正確投球姿勢及保護球道。開局、取鞋結束后，球友自行拿鞋行至服務人員告知的球道更換保齡球專用鞋，將自己的鞋放在所在球道座椅下即可。

　　3、球友須自行到附近球架挑選重量、指孔、指距適合自己的保齡球。

　　一般美女選擇9-11磅，帥哥選擇10-15磅，小朋友要在家長的陪同下選擇保齡球，然后向服務人員要兒童專用的球架。

　　在球的表面均有磅數標注，1磅=0.907斤。

　　持球方式：下圖是右手打球球友的持球方式，左手反之：

　　4、然后您就可以開始玩啦!

　　PS:打球結束后，球友在原座位處換掉保齡球專用鞋后，自行將專用鞋送還至吧臺。

　　三、打保齡球注意事項

　　1、保齡球道為特殊材質制成，須更換專用鞋。另外，自犯規線開始向球瓶處方向，涂有專用球道油，球友投球時球鞋不可超過犯規線，以免球鞋沾到球道油，導致助走區表面發澀，滑行阻力加大，造成球友摔倒。

　　2、球友應保持使用自己挑選的保齡球，同時不能打擾臨道球員打球。

　　3、在打球過程中，為球友安全著想，應保持保齡球專用鞋鞋底干爽，除不越過犯規線沾到球道油外，球友飲水或進食時不要將液體遺留在助走區及球道，亦不可穿保齡球專用鞋去衛生間。

　　四、使用保齡私家球具的好處

　　1、保齡私家球可為球友量身定做，球友可挑選重量、樣式等，同時球館專業鉆孔師為您精確測量指距、指孔等，打造一顆完全適合您的私家球。

　　2、保齡私家鞋可自選樣式，特制助滑鞋底+防滑鞋底，有右手選手、左手選手之分。更有頂級私家鞋配有多種可更換鞋底，球友可根據球道及自身情況隨時更換。

　　3、保齡球具專用球包，為存放私家球、私家鞋特制，攜帶方便，樣式、顏色多樣。

　　4、另有護指水、干手袋、指孔貼等多種貼心產品。

　　五、保齡球的好處

　　保齡球是一項非常輕松的室內運動，集健身、娛樂及時尚于一身，充分顯示了現代人休閑觀念的一種變化：從感官娛樂轉向體育文化的身心鍛煉。優點好處更是多不勝數!

　　娛樂

　　保齡球運動的樂趣在于，不管你是三五成群，還是出雙入對;不管你是全家上陣，還是自我挑戰，都能各得其所，因此，這項運動成為領導當今“娛樂休閑”的新時尚。

　　競技

　　規則簡單，易于入門，不管身體強弱，只要通過努力均可獲得高分，因此可充分體現人與人之間的平等競爭，培養和增強人的自信心。比賽規則多樣，形式新穎，可規范大型組織，亦可自發，其樂無窮。

　　普及

　　不分年齡、性別、男女老少均能參與，號稱從8歲玩到80歲的運動。不受時間、氣候等條件的影響，可以隨時進行。

　　技巧性

　　學打保齡球盡管入門容易，但要打得好，得高分，卻必須掌握一定的方法并需要不斷的練習，以提高打球的技術與技巧。多與高手切磋、溝通，有效利用球館特設專業教練免費教球服務，有助于成績突飛猛進。

　　健身性

　　打保齡球只要姿勢正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛煉，對人體的心肺、四肢功能的健身功效也是顯而易見的，同時對于糖尿病等慢性病的輔助治療作用也相當明顯。這些對于需要和喜愛健身的人來說都有一種不可抗拒的魅力。

　　交際

　　保齡球運動是一項文明的運動，給人沉穩、冷靜、自信與從容的感覺，在這里你不但可以健身、娛樂，而且可以成為您以球會友，增進友誼，結識更多各界朋友的好地方。

　　身心

　　保齡球運動不僅可以增進健康、增強體質，還可以鍛煉人的意志，提高人的心理素質，多多參與各種比賽，為自己制定短期和長期超越目標，對您的身心鍛煉有很大益處。

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