1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 輪滑技巧:彎道交叉步

        時間:2020-10-04 11:46:31 休閑體育 我要投稿

        輪滑技巧:彎道交叉步

          輪滑中一個比較酷的體驗便是過彎道了,下面小編為大家整理了輪滑彎道交叉步技巧,希望能幫到大家!

          彎道交叉步是輪滑運動較難的一個技術。也是雙腳平行短步蹬地轉彎的進一步發展。

          以向左轉彎為例:

          首先,如果是向左轉彎,身體要保持向左轉彎的姿勢不能變,右腳內刃向右側蹬,身體的.重心要落在左腿并且支撐滑行。

          身體重心靠前并向左傾,右腳蹬地后,迅速將右腳提到左腳前左側,用來支撐全身的重心。左腳則用外刃向右腿下交叉蹬去,然后將左腳迅速移到右腳的前內側,變成支撐腿,這樣一右一左就為一個交叉壓步了。

          在彎道壓步時,身體要始終保持向左傾倒。兩臂同時要配合蹬地的動作,左臂前后小擺動,右臂側后大擺動,向前時要屈肘。

          身體傾斜要適度。它與彎道的速度成正比例關系,速度越快身體傾斜度越大,根據彎道的大小,速度的快慢應進行多次重復,在這里要小小的提醒一句:彎道壓步需要正;惺炀毢笤龠M行練習哦,壓的時候多往前伸,不然會兩只鞋碰撞失去平衡,雖然戴著護具,但是摔倒了還是很疼的。

        【輪滑技巧:彎道交叉步】相關文章:

        輪滑正滑轉倒滑的技巧10-07

        輪滑刷街必備技巧10-08

        輪滑的雙輪旋轉技巧10-08

        輪滑刷街必會技巧10-07

        初學輪滑有哪些技巧12-05

        輪滑“刷街”技巧必看11-26

        輪滑練習的技巧方法11-14

        輪滑有什么練習技巧10-04

        練習輪滑的基本技巧09-28

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>