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      2. 小熊愛心三明治做法

        時(shí)間:2024-08-27 01:50:31 西點(diǎn)培訓(xùn) 我要投稿
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        小熊愛心三明治做法

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        小熊愛心三明治做法

          材料:

          土司10片,火腿腸2根,雞蛋3個(gè),奶酪5片,鹽少許,沙拉醬適量,番茄醬適量,巧克力醬適量。(5個(gè)量)

          步驟:

          1、將做好的土司晾涼,切片。

          2、先做餡料。

          3、將雞蛋打散,放入適量的鹽,倒入切好的火腿腸。

          4、炒鍋燒熱,放少許油,將雞蛋火腿炒熟。晾涼。

          5、取一片土司片,抹上沙拉醬。

          6、鋪上一片奶酪片。

          7、一大勺雞蛋火腿餡。

          8、蓋上一片抹了沙拉醬的土司片。壓緊。

          9、把模具壓上去,多余的部分撕掉(可以淡口吃哈)。

          10、用番茄醬和巧克力醬給小熊做上眼睛、鼻子、嘴巴。

          營養(yǎng)價(jià)值:

          1、開胃

          三明治食材搭配豐富,內(nèi)有沙拉醬,開胃,能增強(qiáng)食欲,食量可按照個(gè)人分量配置,不嚴(yán)格要求。

          2、補(bǔ)充能量

          三明治營養(yǎng)豐富,能量含量不低,能補(bǔ)充人體所需能量,是不錯(cuò)的充饑食品。

          3、健胃消食

          三明治纖維與蛋白質(zhì)、淀粉搭配合宜,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,有健胃消食的效果。


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