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武術散打戰術方法
散打的戰術形式是指為了完成戰術意圖而由各種動作組成的具體方法，圍繞著散打比賽可以制定很多的戰術形式。下面是小編為大家分享武術散打戰術方法，望對大家有所幫助。
武術散打戰術方法
一、強攻戰術：
強攻戰術是指硬性突破對方防守后發出的攻擊。
運用強攻戰術的條件如下：
(一)對方近戰能力比較差。
(二)對方耐力比較差。
(三)我方耐力、力量、速度素質比較好，但技術不如對方。
(四)比賽經驗不如對方，但身體素質較好技術較全面。
(五)對方心理素質比較差。
運用強攻戰術時不要蠻干，要通過這一戰術發揮自己之長來攻克對方之短。
二、先得分戰術：
先得分戰術是指比賽中利用對方立足未穩，還沒有適應比賽的機會，主動進攻對方先得分。得分后根據實際情況選擇繼續擴大戰果或防守反擊以保住得分。
運用先得分戰術的條件如下：
(一)對方進入比賽狀態較慢。
(二)對方比賽經驗不足。
(三)對方立足未穩。
三、直攻戰術：
直攻戰術是指在沒有假動作的掩護下，使用方法直接進攻對方。
運用直攻戰術應具備以下條件：
(一)對方的反應速度、動作速度、移動速度弱于自己。
(二)對方技術水平明顯低于自己。
(三)對方動作不熟練、耐力較差、近戰能力較差。
(四)對方防守動作出現破綻、雙方距離能夠有效使用進攻動作。
四、佯攻戰術：
佯攻戰術也稱為假動作戰術，即比賽中有目的地利用假動作造成對方錯覺，把對方引入歧途，實現真實進攻。佯攻戰術也是散打比賽中最常見的戰術之一。運用佯攻戰術應具備的條件如下：
(一)對付反應快、防守能力強的對手。
(二)我直接進攻遭到對方防守截擊時，利用假動作聲東擊西，分散對方的注意力，趁機攻擊其防守空當部位。
五、迂回戰術：
迂回戰術是指利用步法移動從側面進攻。
迂回戰術運用的條件如下：
(一)對方力量較大，速度快，正面進攻較為兇猛。
(二)對方集中注意力進行正面防守時。
運用迂回戰術時，要注意移動的方向、角度、距離和進攻時機，還要注意步法的靈活性。
六、防守反擊戰術：
防守反擊戰術是指利用自己反擊能力較好的特點，待對方進攻時給予有力的回擊。
運用防守反擊戰術應具備以下條件：
(一)對方進攻動作比較單一。
(二)對方性情急躁，缺乏比賽經驗，喜歡猛沖猛打。
運用防守反擊戰術時，可以以防守反擊為主，主動進攻為輔，以主動進攻掩蓋自己反擊戰術意圖。刺激對方，使其更加急躁，為反擊戰術創造條件。
七、制長戰術：
制長戰術是使用相應的方法控制對方的技術專長，使其不能夠正常發揮的戰術形式。每名運動員都有自己的技術專長，如果針對對方專長制定戰術，使其專長不能發揮，從而被迫采用其他動作，這無疑起到制彼所長的作用。
運用制長戰術的條件：
(一)克制善于用拳法的對手。
(二)克制善于用腿法的對手。
(三)克制善于用摔法的對手。
(四)克制善于用重拳、重腿的對手。
(五)克制善于主動進攻的對手。
(六)克制善于防守反擊的對手。
(七)克制能攻能守攻守全面性對手。
八、制短戰術：
制短戰術是指在比賽中集中力量專門進攻對方的薄弱環節，制其所短。每一名運動員在具備優點的同時也相對有自己的缺點，比賽中要善于發現其缺點，如，有的運動員防拳能力差，有的運動員防腿能力差，有的運動員防摔能力差。
了解對方缺點有以下幾個途徑：
(一)通過觀察對方訓練或比賽以及回憶與對方交手的經歷。
(二)通過比賽中試探性的進攻來判斷對方的弱點。
(三)通過向與其交過手的隊友詢問。
了解到對方的弱點后制定相應的戰術，以我之長處克制對方之短處，從而奪取比賽的勝利。
九、技術戰術：
技術戰術是指利用技術全面、熟練、有效的特點，綜合運用各種技術達到發揮自己的得意技術，控制場上的主動權，抑制對方的進攻，從而取得比賽的勝利。
技術戰術運用時應具備以下條件：
(一)自己的技術必須全面、熟練、有效。
(二)比賽時頭腦要冷靜。
十、多點戰術：
多點戰術是指進攻點立體交叉，全方位的攻擊對方。在比賽中遇到技術水平較好的運動員時，單一的技術進攻很難奏效，應采取上、下、左、右，拳法、腿法、摔法綜合運用，針對對手的情況實施立體的攻擊。
使用多點戰術時自身應具備的條件如下：
(一)技術全面，頭腦靈活。
(二)要有較好的靈活性和動作轉換的協調能力。
實戰姿勢
步法
步法是散手格斗中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調節重心維持身體平衡的關鍵，也是進攻和防守占據有利位置、發揮最優攻勢的基礎步法，以下步法均以左實戰勢為例。
進步：左腳提起，向前進步，右腳迅速蹬地，跟進同樣距離。
退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。
繞環步：是從正面繞到對手的側面攻擊對方。左腳經右腳尖向右前方弧形上步，腳尖外展。以身體左腳腳掌外側為軸向左轉，右腿隨身體弧形繞步，落腳于左腳后側成實戰步。
側跨步：左腳向左側橫跨一步，右腳腳脖內側蹬地，迅速向左側橫跨跟進同樣距離。
內步：也稱后圈步。左腳前腳掌原地擰動或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉約90度。
交叉步：也稱蓋步。交叉步右腳經左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰式。
偷步：也稱插步。右腳經左腳后向前上步，腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰式。
墊步：也稱疾步。右腳蹬地向左腳并攏，同時左腳曲膝提起向前落步，還原成實戰式。
擊步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實戰式。
換步：也稱顛踢步。前腳與后腳同時蹬地并前后交換，同時兩拳也前后交換成右實戰式。
拳法
拳法技術在散打運動中常用的有沖、摜、抄、劈、鞭拳等五種。在實戰中具有速度快和靈活多變的特點，它能以最短的距離，最快的速度擊中對手。拳法益于結合進行訓練，并且能任意配合其它技術使用。掌握的好，利用的巧妙能給對手造成很大的威脅。
沖拳：又稱直拳。以左沖拳為例，左勢站立，右腳微蹬地，身體重心稍向左腳移動，同時轉腰送肩，左拳直線向前擊出，力達拳面，右拳自然收回頷前。實戰范例：左右直拳搶攻對方頭部。當對方邊腿進攻時，左手外 掛防守，同時右直拳反擊對方頭部。
摜拳：又稱擺拳。以左摜拳為例，左勢站立，上體微向右扭轉，同時左臂稍抬起時，前臂內旋向前里弧形出擊，力達拳面，大小臂夾角約130度，右拳自然收回頷前。實戰范例：左拳虛晃，右摜拳搶攻對方頭部。當對方右蹬腿攻擊自身中盤時，左手里掛防守，隨即用右摜拳反擊對方頭部。
抄拳：又稱勾拳。以左抄拳為例，左勢站立，上體稍向左側傾，重心略下沉，左拳微下落，隨即左腳蹬地，上體右轉，挺腹前送左髖，左拳由下向上曲臂勾擊，力達拳面，大小臂夾角約90度左右，右拳自然回收于頷前。實戰范例：假動作虛晃，忽然上部靠進對方用上勾拳擊其下頷。當對手以下前抱摔時，迅速后退用左勾拳反擊其頭部。
鞭拳：來源于南拳。以右鞭拳為例，左勢站立，以左腳前腳掌為軸，身體向后轉180度，右腳經左腿后插步，身體繼續右后轉，同時以腰帶動右臂向右側橫向鞭擊，力達拳輪，左拳自然收于頷前。實戰范例：左直拳假裝進攻，隨即突然用右鞭拳搶攻其頭部，對手用左邊腿攻自身中盤時，左手里掛防守同時以右鞭拳反攻其頭部。
手法
摔手：弧線進攻手法。是用手背由上向下摔擊對方面部的手法。殺傷力較大，速度也比拍手稍快。
拍手：弧線進攻手法。是用手指內側拍擊對方面部、手臂。拍手略同摔手，只是用手心拍擊對方。
抽手：弧線進攻手法。從兩側橫擊對手。是用手指背內、外由左（右）向右（左）橫抽對方面部、腹、肋部的手法。速度快，變化靈活。
劈打：弧線進攻掌法。是用手掌外側，像斧子一樣地劈打對方。是一種殺傷力較大的掌法。
挑掌：由下向上弧線進攻掌法，是暗手的一種。多數攻擊對方襠部。動作小，速度快。
穿掌：直線進攻掌法，進攻速度快略同直拳，唯有比直拳擊得遠。穿掌多數攻擊對方眼睛。
腿法
腿法內容豐富，分屈伸性、直擺性、掃轉性三大部分。格斗中腿法靈活機動，變化多端，攻擊距離遠，力度大，還具有隱蔽性，突出性攻擊部位的特點。在運用腿法攻擊時，要求做到快速有力，擊點準確。
邊腿：以左邊腿為例，左勢站立，上體稍向右側傾，重心后移，同時左腿曲膝展髖，大小腿自然折疊，腳背繃直，隨即由曲到伸，大腿帶動小腿向右前橫彈，力達腳背。實戰范例：左邊腿佯攻對方下盤，隨即右邊腿實擊對方上盤。
正蹬腿：以左正蹬腿為例，左勢站立，身體重心稍后移，同時左腿屈膝提起，曲肩向前，腳尖上勾，隨即從腳跟領先向前蹬出，力達腳跟。實戰范例：用正蹬腿攻擊對方上盤，當對方運用邊腿攻擊時，突然用右正蹬腿搶先攻擊對上盤。
側踹腿：以左側踹腿為例：左勢站立，身體重心后移，上體稍右轉，同時左曲膝提起，腳尖勾起，隨即展髖，使腳掌正對攻擊方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力達腳跟。實戰范例：以左側踢踹腿，假裝攻擊對方下盤，隨即用市踹腿實攻對方上盤，左邊腿假裝攻對方下盤，然后轉身踹腿攻擊對方上盤。
扶地后掃腿：上體前俯，左腿曲膝前蹲，以前腳掌為軸，向右后方轉體帶動右腿向左后方弧線擦地后掃，力達腳根。實戰范例：當對方以左彈腿攻擊自身上盤時，拍擋防守后，，隨即用后掃腿攻擊對支撐腿。
橫掃腿：以右橫掃腿為例，左勢站立，重心移至左腳隨即上體右后轉360度，帶動右腿，直腿由后向前弧形橫掃，力達腳背。實戰范例：當對方用右邊腿攻擊自身上盤時，拍擋防守后隨即用右后橫掃腿攻擊敵上盤。
轉身橫掃腿：以右轉身橫掃腿為例，左勢站立，重心移到左腳，隨即上體右后轉360度，帶動右腿直腿由后向前弧線橫掃，腳面繃平，力達腳掌。實戰范例：用右邊腿假裝攻對方下盤，然后用左轉身橫掃腿攻擊其上盤。
截腿：以右截腿為例，左勢站立，重心移到左腿，上體稍左轉，同時右擺旋提起，腳尖勾起并外翻，隨即向前下方截擊。實戰范例：當對用抬腿用腿法攻擊時，搶先出腿截擊其小腿。
摔法
摔法是在競技里的格斗中作巧妙的技法使對手倒地的方法，在格斗中，用摔法必須做到快速果斷因為是競技里的格斗，所以不能給對留下點喘息的機會，才能保護自己的有效措施。抱雙腿前頂摔：當抱住對雙腿被對方下壓時，迅速屈肘，兩手用力回拉，同時用左肩前頂對方髖腹部，將對摔倒。
抱雙腿過胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，兩手由外向內抱住對方腿根部，左邊前頂其髖腹部，隨即向前上右步，蹬腰腿抬頭將對方向后摔落。
抱單腿拉腿摔：當抱對方單腿時，被對方下壓防守迅速右手屈肘，回拉對方小腿下邊，同時用左肩下壓其腿根部，將其摔出。
抱單別腿摔：抱對方前腿后，左手迅速前伸，別其后支撐腿，同時右手后拉左邊前頂對方將對拉倒。
夾頸過背摔：右屈臂夾對方頸部，背向對方，兩腿屈膝用右側髖部緊貼對方前身，然后兩腿蹲深向下，弓腰低頭，將對方背起后摔倒。
抱腰過背摔：右屈臂抱對方腰部背向對方，兩腿屈膝，用右側髖部緊貼對方前身，然后兩腿深蹲，向下弓腰低頭，將對方背起后摔倒。
接腿轉壓摔：當對方用右邊腿踢擊時上左步。左手抄抱膝弓窩處，右手抓其小腿下端，隨即撤右步，上體前俯并右轉，同時右手向內搬壓將其摔倒。
接腿別腿摔：當對用右邊腿踢擊時，用右手抄抱其弓窩，左手抓其小腿下端，隨即上右腳，至對左腿后，向右轉體，右腿別其支撐腿將其摔倒。
接腿勾腿摔：當對方用右邊腿踢擊時，左手抄抱其小腿，右手由對方右肩上穿過，下壓其頸部，同時左手上抬，右腳向前上方向踢其支撐腿將對方摔倒。
接腿涮摔：當對方用右邊腿踢擊時，雙手抓握對方右腳，雙手向左拉其右腳，隨即向下，向右上方成弧形擺蕩將其摔出。
接腿上托摔：當對方用右正蹬腿踢擊時，兩手抓握其小腿下端，隨即屈臂上抬。兩手挾托其腳后，同時上右步，向前上方推展將其摔倒。
切摔：左臂由對方右肩上穿過，向前下壓，切壓其頸部，將其摔倒。
防守法
防守是一種可以節制和削弱對方的攻擊，保護自己并能處于反擊位置的方法，最終目的是在于防守后和反擊。準確巧妙地防守，不但能保護自己，而且能為攻擊創造更好的條件。
拍擋防守：以左拍擋為例，左手掌心向里貼，向里橫拍并稍右轉體。
掛擋防守：左右手屈臂向同側頭部或肩部掛擋。
里抄防守：左右手臂微屈并外放，緊貼腹前，手心向上，同時左右手屈臂，緊貼胸前立掌，掌心向外。
外抄防守：左右手臂外旋彎曲，上臂緊貼肋部。
提膝防守：重心右移，前腿屈膝起，后腿支撐，上體姿勢不變。
截擊防守；當對方準備進攻時，使手截腿阻截對方攻勢。不接觸防守。
后閃防守：重心后移，上體略后仰閃躲。
側閃防守：上體向左側或右側閃躲或用左右閃步防守。
下潛防守：屈膝降低重心，同時低頭縮頸向下閃躲兩手護頭。
上跳防守：兩腳蹬地，使身體向上跳閃。
晉段
初段位的晉升
1、凡參加武術套路基礎鍛煉年滿8周歲或參加武術散打基礎訓練年滿12周歲，入段資格技術考評成績7分以上；并接受武德教育者，可取得入段資格。
2、凡取得入段資格達1年以上，在規定的考評中，演練一段的一套拳術或散打基本技術，成績達7.5分以上，遵守武德者，可申請晉升一段。
3、凡獲得一段達一年以上，在規定的考評中，演練二段的一套拳術，成績達8分以上，或在散打攻防組合技術考評中，成績達8分以上，遵守武德者，可申請晉升二段。
4、凡獲得二段達一年以上，在規定的考評中演練三段的一套拳術，一套器械（長短任選），每項成績均達到5.8分以上，或在散打實戰技術考評中，成績達8.5分以上，遵守武德者，可申請晉升三段。
中段位的晉升
1、凡獲得三段達2年以上，符合下列條件之一者，可申請晉升四段：
a.在規定的考評中，演練四段的一套拳術、一套短器械、一套長器械，總成績達到25.8分以上，并在該段的武術理論考試中，成績達到75分以上，注重武德修養者；
b.在規定的散打四段晉段比賽考評中，成績達到規定錄取名次，并在該段的武術理論考試中，成績達到75分以上，注重武德修養者。
2、凡獲得四段達2年以上，符合下列條件之一者，可申請晉升五段：
a.在規定的套路晉級比賽考評中，演練一套拳術、一套短器械、一套長器械或二套拳術、一套器械，其中一項達到規定錄取名次，總成績達到26.25分以上，并在該段的武術理論考試中，成績達到80分以上，注重武德修養者；
b.在規定的散打五段晉段比賽考評中，成績達到規定錄取名次，并在該段的武術理論考試中，成績達到80分以上，注重武德修養者。
3、凡獲得五段達二年以上，符合下列條件之一者，可申請晉升六段。
a.在規定的套路晉段比賽考評中，演練六段的一套拳術、一套短器械、一套長器械或二套拳術、一套對練，其中一項達到規定錄取名次，總成績達到27分以上，并在該段的武術理論考試中，成績達到85分以上，注重武德修養者。
b.在規定的散打六段的晉段比賽考評中，成績達到規定錄取名次；并在該段位的武術理論考試中，成績達到85分以上，注重武德修養者。
高段位的晉升
1、凡獲得六段達6年以上，在工作業績、武術理論研究、科研論著中取得一定成就，武德高尚者，可申請晉升七段。
2、凡獲得七段達5年以上，在工作業績、武術理論研究、科研論著中取得突出成就，并對武術運動的發展做出較大貢獻，武德高尚者，可申請晉升八段。
3、凡獲得八段以后，在工作業績、武術科研論著、理論研究方面取得重大成就，并對武術運動的發展做出卓越貢獻，影響極大，武德高尚者，可申請晉升九段。
4、對武術事業的發展做出卓越貢獻的知名人士，經審核后，可授予榮譽高段位。
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