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      1. 幼兒舞蹈基本舞步有哪些

        時間:2023-05-18 10:14:55 兆波 舞蹈形體 我要投稿
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        幼兒舞蹈基本舞步有哪些

          導語:幼兒舞蹈基本步法有很多種,以下是小編為大家精心整理的幼兒舞蹈基本舞步,歡迎大家參考!

        幼兒舞蹈基本舞步有哪些

          1、踮起腳尖向前走

          踮起腳尖向前走的練習是訓練幼兒舞蹈時的良好姿態,也是為學習碎步打好基礎。因為腳尖踮起(又稱起踵,即把腳跟提起來)能抬頭、挺胸、收腹,使身體有良好的姿態。練習時先在原位踮起腳尖,然后再向前走。由于幼兒的控制力差,容易疲勞,所以練習的時間不能太長,向前走時速度不能太慢。一般雙手叉腰,按音樂的節奏和走步相間隔來進行。踮起腳尖向前走,一般采用2/4或4/4拍音樂為合適,3/4拍音樂亦可用,但不宜多用。

          2、蹦跳步

          提起腳跟并腳跳又稱蹦跳步。做動作時,兩腳并立,身體稍向下蹲作準備,一拍或兩拍跳一步,按音樂的性質和節奏輕輕跳起,落下時要用前腳掌著地,屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂采用2/4、3/4、4/4拍皆可,但必須是帶有跳音的樂曲。

          3、碎步走、小步跑

          碎步走的動作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走,膝蓋稍彎曲。

          小步跑就是小跑步,半拍一步,每一拍的前半拍,左腳向前跑一小步,同時右腳離地,膝微屈;后半拍,右腳向前跑一小步,同時左腳離地,膝微屈,依次交替,連續向前。跑時雙手叉腰或自然擺動,步子應小而輕快,速度要均勻。

          碎步動作不受音樂節拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步,所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音樂。為了訓練幼兒聽音樂改變動作,可以把碎步走和小跑步放在同一樂曲中進行練習,提高幼兒對音樂的感受力。

          4、滑步

          滑步是一拍一步,向側面進行。前半拍左腳向左擦地滑一步,后半拍左腳輕輕跳起,右腳急速向左腳并上。右腳動作同上,方向相反。

          滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音樂,但必須有滑的感覺。

          5、踏點和踏跳

          踏點和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個基本步法。它們都是兩拍一步。

          踏點步的跳法是第一拍左腳踏一步;第二拍屈左膝,右腳尖在左腳跟后點地。第三、四拍,右腳開始,動作對稱。踏點步一般向左側或右側踏(又稱側點步),也可以向前或退后踏。

          踏跳步有三種跳法:第一種跳法是第一拍右腳踏一步(向前、向側、向后都可以);第二拍右腳跳起,同時左腳屈膝抬起,腳尖向下。第三、四拍左腳開始,動作對稱。第二種跳法是,第一拍右腳踏一步,第二拍右腳跳起,同時左腿直膝后舉。第三、四拍,左腳開始,動作對稱。第三種跳法又稱踏踢步,第一拍左腳踏一步,第二拍左腳跳起,同時右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍,右腳開始,動作對稱。

          踏點步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音樂。它們可以在同一曲調中進行練習。

          6、踵趾小跑步

          腳跟腳尖跑跑跑又稱踵趾小跑步。這個步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點地,同時左膝微屈,身體稍向右傾,臉向左前方,第二拍右腳尖向后點地,同時左腿伸直,身體稍仰,臉向右后方,第三、四拍右腳開始向前跑四小步。如果兩腳交替進行,應向前跑三小步,以便換腳。左腳開始,動作對稱。

          踵趾小跑步采用4/4拍音樂較為合適,練習時先兩手叉腰,逐步加上采果子等手的動作,或兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進行練習。

          7、娃娃步

          擺動手臂拐拐腳就是娃娃步,是兒童舞中大頭娃娃的動作。兩拍一步(或一拍一步),第一拍(或前半拍),左腿屈膝向旁抬起,小腿向上翹,兩手五指張開向左擺動,頭和上體向左側彎曲,第二拍(或后半拍),左腳落地。

          8、跑跳步

          跑跳步一拍一步,前半拍左腳向前輕跳,同時右腿屈膝自然提起,腳尖向下;后半拍右腳向前落地。右腳開始,動作對稱。兩腳連續做就是跑跳步行進。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音樂都可以用,但3/4拍音樂用得比較少。

          9、跑馬步

          跑馬步一拍一步,前半拍左腳向前跑一步;后半拍,右腳躍至左腳處,同時左腳離地屈膝準備向前跑,連續起來象馬跑的樣子。右腳起步,動作相反。跑步時,身體稍前傾,兩臂前伸稍屈,兩手半握拳,做拉馬韁繩狀,或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步2/4、3/4、4/4、6/8拍音樂都可以用,但要能跳得起來的樂曲。

          10、交替步

          交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法,動作節奏不均等,幼兒比較難掌握,必須反復練習,才能動作自如。

          交替步兩拍一步。第一拍前半拍,左腳向前一小步,重心在左腳;右腳前掌在左腳跟后踮地,重心移到右腳,同時左腳離地。第二拍前半拍,左腳再向前一小步,重心移到左腳;后半拍停頓。右腳開始,左右腳相反。

          交替步一般采用2/4、4/4拍音樂,做交替步時可以兩手叉腰;兩臂向側面擺動;一手叉腰,一臂向左右擺動;或兩人并立交叉手等。

          11、進退步

          進退步是幼兒跳新疆舞的基本步法,實際上幼兒跳的進退步是一前一后的墊步。依次幼兒學習進退步必須在學會墊步的基礎上才能進行。幼兒做的進退步都是右腳開始,一般在原位進行。進退步兩拍一步,第一拍前半拍,右腳向前半步,前腳掌著地,左腳稍抬起;后半拍,左腳著地,右腳離地。第二拍前半拍,右腳后退半步,前腳掌著地,左腳稍抬起;后半拍,左腳踏地,右腳離地。進退步加上手臂的動作形成美妙的姿態,可以賞心悅目。

          進退步一般采用2/4、4/4拍音樂。

          12、小鈴鐺步

          小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法,為幼兒所喜愛。它象鈴鐺一樣的形象和節奏,熟練的動作(一搖一擺),看起來很靈巧象搖鈴鐺一樣。

          小鈴鐺步兩拍一步。第一拍,左腳開始碎步急速行進;第二拍,左腳踏地屈膝,身體稍向左傾,同時右腳繃腳伸直向右前方擦出離地。右腳開始動作對稱。

          一般采用2/4或4/4拍音樂。

          13、苗族踏跳

          苗族踏跳是苗族風格的幼兒舞蹈基本步法。它的特點是腳伸出去時腳尖向上勾起。

          苗族踏跳兩拍一步。第一拍,左腳踏一步,同時右腿屈膝勾腳抬起;第二拍左腳原地輕跳,同時右腳向左前方伸腳跟。右腳開始,動作對稱。動作時,兩臂可以向同一方向擺動(第一拍兩臂向后擺,第二拍兩臂向前擺),也可以向相反方向擺動(第一拍兩臂由兩側向內交叉擺動,第二拍,兩臂向兩側分開擺動),還可以手拉手跳或拍手等。動作方向一般向左右比較多。

          苗族踏跳步采用2/4或4/4拍音樂。

          幼兒舞蹈基本舞內容

          根基舞步是幼兒各類舞蹈姿態的毗連動作與輔助動作。幼兒的根基舞步有:

          (1)走步:首要練習幼兒的各類分歧的舞蹈軌范。分歧的舞蹈軌范,分歧的音樂節奏能夠紡暌鉤出分歧的人物形象和各類分歧人物激情。走步的形式一般有:前進、猬縮后退、原地、橫走等,手臂可前后擺動或擺布橫擺。

          (2)小碎步:雙膝放松、屈膝,兩腳掌著地,快速交替行走,速度要平均,一般用于斗勁輕快、活躍的舞蹈中。

          (3)小跑步:按音樂節奏跑步,左腳向前小跑一步,同時右腳離地;右腳向前小跑一步,同時左腳離地,動作要有節奏地交替進行。小跑步時,幼兒之間可拉手小跑,也可獨自叉腰或做其它動作小跑。小跑步也多用于活躍、歡喜的舞蹈中。

          (4)蹦跳步:雙腳正步并攏,一拍一次前腳掌著地跳躍,起跳前,雙膝略微彎曲,落地時,腳單著地,跳躍要輕盈富有彈性。蹦跳形式有:雙起雙落、單起雙落、雙起單落。蹦跳標的目的為:前、后、左、右、斜前方、斜后方等。

          (5)后踢步:雙手叉腰,正步站立,兩腳繃腳交替平均后踢小腿,身體稍向前傾。

          (6)點步:主力腿(支撐腿)膝關節隨音樂節奏原地屈伸或向肆意標的目的上步,同時,動力腿用腳掌,腳尖、腳跟年夜音樂節奏向分歧標的目的點地,點步動道分袂可標點步、前點步、旁點步、斜標的目的點步、后點步、跟點步、交叉跟點步、跳點步等。點步可一拍一點,也可兩拍一點,或一拍兩點。

          (7)踮步:腳前掌在另一腳旁或腳后跟處踮地,另一腳隨之離地,提抬身體重心,一再動作、也可兩腳交替動作。

          (8)踵趾步:在幼兒舞跟中被普遍應用,先邁右腳跟向順標的目的點地,同時左腿略屈膝,上體略右傾,臉向左前方,再使右腳尖向右后方點地,同時左腿豎立,上體略左前傾。此種動作可兩腳交替進行,也可與其他動作連用。

          (9)踵趾跳躍步:先是左腳原地跳一下,同時,右腳尖伸向6點點地,然后左腳原地跳一下,同時右腳腳跟著地伸向2點,接著左腳原地跳一下,同時右腿稍屈膝越左腳前,腳尖點地向7點,左腳繼續原地跳一下,同時右腳直腿向2點踢出。此動作可一再進行,也可交替進行。

          (10)踏跳步:也可稱為吸腿高跳步,動作時,一腳原地踏跳,同時,左腿向前吸起,腳尖向下,膝蓋向前,然后,左腳落地踏跳,同時收右腿。

          (11)踏踢步;同吸腿踏跳步一樣,分歧的是高吸腿故為踢腿。踢腿標的目的可按照需要轉變,踢腿高度一般不低于45度。練習時可配合一些手臂動作、如,手叉腰,兩臂隨身自然擺動,或彼此手牽手等。

          (12)滑步:雙腿經屈膝,左腳前腳掌向左經擦地邁出一步,同時雙膝直,重心移至左。然后,右腳前腳掌經擦地滑至左腳旁,同時雙屈膝,做反標的目的。

          學習幼兒舞蹈目標

          幼兒舞蹈通過科學系統的訓練方法,培育孩子們良好的姿態以及高貴的氣質,增強孩子身體的協調能力,培育身體對節奏的敏感性,給孩子美和藝術的熏陶,開發他們的藝術潛能。同時,學習幼兒舞蹈還能培養和增強兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等,提升兒童的學習效果,實現兒童學習成績的提高,培養孩子的綜合能力,為孩子的全面發展打下基礎。

          幼兒舞蹈能力培養

          1、培養兒童的舞蹈基本功,培養兒童的平衡能力、協調能力等,從而實現孩子的身體素質的全面提高。

          2、培養兒童身體對節奏的敏感性,開發他們的藝術潛能

          3、培養兒童良好的姿態和氣質

          4、培養和增強兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等學習能力,并且促進兒童全腦的開發。

          5、培養少兒的興趣、信心、毅力、意志等優良品質,從而促進少兒智力全面發展

          幼兒舞蹈可以發展幼兒身體運動的機能

          舞蹈是以經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。在構成舞蹈的諸要素中,動作是居于首位的,舞蹈即是以動作為重要表現手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學齡前兒童的生活,表達他們思想、感情和態度的舞蹈。它是根據幼兒生理及年齡特點加以創編的。幼兒經常參加生動活潑的舞蹈教育和活動,可以增長他們的體力,促進幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經系統和循環系統的生理機能發育,加快幼兒新陳代謝,使他們的肌體不斷生長發育,由此可見,舞蹈不僅能發展幼兒動作的協調性和節奏感,而且對幼兒身體機能健康發展有著不可忽視的作用。

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