形體舞蹈梅花淚

形體舞蹈梅花淚

　　形體舞蹈可以達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養性，增強氣質、風度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進入美的環境中。下面有關于梅花淚的形體舞蹈視頻，想學習形體舞蹈的朋友可以僅供參考這段舞蹈。

　　形體訓練與舞蹈基本功訓練的異同

　　1、不同點

　　形體訓練通過舞蹈基礎的練習結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，而舞蹈基本功訓練是學習舞蹈的重要環節，通過系統規范的訓練使學生在柔韌性、軟開度及身體的靈活性等方面，達到舞蹈所需要的身體素質要求。有形體動作的訓練就叫形體訓練，它的要求就沒有那么嚴格，而舞蹈基本功訓練具有規范性，它是強化舞蹈氣質與舞姿形成的關鍵，也是動作技能和心智技能形成的最根本的途徑。

　　舞蹈基本功訓練主要針對舞蹈專業的學生，有一定的專業難度。形體訓練以基本站立姿勢，手位腳位為練習，舞蹈基本功訓練中各舞種也有基本的站姿，手位腳位，各個元素性動作，比形體訓練更加全面。形體訓練可圍繞芭蕾的基本元素來訓練，在所有舞蹈體系中，芭蕾舞的形體訓練體系是比較嚴謹和完整的。

　　而舞蹈基本功訓練更加全面，不僅有芭蕾基本功訓練，還有中國古典舞、民族民間舞、現代舞等各舞種的基本功訓練。舞蹈是通過手勢、舞姿、造型、隊形變化等人體舞蹈語匯來表現作品的主題思想，而形體訓練是構成舞蹈語匯的最基本單位，是通向舞蹈藝術的必經之路。

　　舞蹈基本功訓練是訓練學生肢體的柔韌度，增加身體的柔韌度，增強肢體對各部肌肉的控制和協調能力，把肌肉練成“條狀”，培養樂感和伴隨音樂靈活地運用手、眼、身、步各種動作的風格韻律。形體訓練是舞蹈的基礎訓練，最終目標是改造自然狀態的形體，使之趨于藝術的和理想的狀態，因此它有助于提高形體素質，改善形體條件，規范形體動作。

　　2、相同點

　　“開、繃、直”內容也就是古典芭蕾基本功訓練，與形體訓練中也具有芭蕾的表演性相符。兩種訓練都能培養、塑造人的優美體態，培養優雅的氣質，糾正日常生活中不正確的姿態，為舞蹈學習奠定基礎。

　　兩種訓練中對象也是女性占大多數，男性占少量。兩種訓練都有氣息與身體的配合，有了氣的推動才能形成動作，才能把動作做活，在訓練的實踐中掌握呼吸的要領。兩種訓練都有把上和把下的一系列基本功訓練，都是在無數次重復動作的基礎上，改正錯誤的動作從而做到更好。經常參加形體訓練和舞蹈基本功訓練，可以加強肌體神經系統、大腦和心血管系統的功能，提高神經活動，使人更加健康、聰明。

　　它們是外環境對肌體的刺激，使肌體處于運動狀態。我不認為市面上的形體訓練真正能起到減肥作用，它不可能針對這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。兩種訓練在培養人的思想、品德、修養、情操、儀表、禮節及藝術品位鑒賞能力等方面都有不可忽略的作用。兩種訓練是展示和充分表達“美”的內容的一個途徑。

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