新疆維族舞練習技巧
新疆維族舞很好區分，它的風格特點是挺拔而不僵、微顫而不竄。跳舞時上半身動作打開，腳步卻不離散;全身動作帶著搖頭動作，聳肩繞手腕，技巧主要表現為旋轉。
一、基本體態
昂首挺胸、頭高高昂起、立腰、挺拔而不僵。
這不僅能夠顯示女性婀娜的體態線條。男女成對的表演比較常見，女性的舞姿優美舒展，男子的舞姿矯健有力。
二、眼神和基本手位
新疆舞的手型有這樣幾種：曲掌形、繞腕手、繞腕手，繞腔手等等。眼神的訓練和手位組合我們之前給大家介紹過，請大家在舞動半邊天后臺直接回復“眼神”即可獲得相關內容(不是在本文留言處哦)。
三、基本步伐
基本步伐：旁點步，后側點步、前點步、踏步、踏步半蹲，蹲步后側點步。
四、新疆舞的旋轉
旋轉強調“乍動乍息”，既啟動要快而強勁，停止要馬聚然，穩健區別于其他發間舞的旋轉。
五、新疆舞的墊步
小腿靈活輕巧，在流動中膝上提，雙膝始終保持靠攏、兩腿部腕不間斷地向內側滾動、另一小腿部扣腳掌支撐地面一步緊跟一步動身體的移動。
注意：不管在做什么是，要記得保持上身立腰、挺拔、昂首為體態，手移橫向流動的動感。
六、新疆舞的顫步
新疆舞的顫步很有特點，膝部規律性的連續顫動，即一步兩顫一小一大、顫時有力、揚眉、動目、動肩、移頸。
你練習的時候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的.方向也許就能解決這個問題了。
個人認為，想要學好維族舞比較重要的是它的節奏，要把握好節奏的抑揚頓挫，什么時候快什么時候慢不能含糊，再加上對維族舞蹈體態和神態的把握，基本上就成形了。
因為有時候你會覺得一個人其實跳得不怎么樣，但就是很吸引人，就是很有維族舞的感覺，就是因為她抓住了神態上的很多細節。只要做到這些，任何舞蹈你學起來都不會覺得吃力了。
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