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      1. 跳好拉丁舞的小技巧

        時間:2024-11-05 14:45:33 舞蹈形體 我要投稿
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        跳好拉丁舞的小技巧

          拉丁舞的五項舞蹈各有風格,桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,斗牛的強勁,牛仔的逗趣。風格的不同,最主要的是內涵的把握。

          拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴,它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞的人,一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈,所以它的音樂較為柔美和纏綿,動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離,十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥,雖與倫巴有很多相通的地方,但它俏皮歡快,風格與倫巴截然不同,動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

          怎么跳拉丁舞才好看其實很簡單,不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作,只要舉起手來,跟著音樂搖擺,就能讓人健康愉悅。即使想嘗試某些復雜的動作,也不要苛求自己百分百姿勢到位,只需要全心投入其中,拉丁舞音樂的氛圍、舞蹈的情緒就可以讓人“脫胎換骨”。拉丁舞在動作過程中要始終有意識地收腹,這樣可以鍛煉腹橫肌;搖擺的幅度越大越刺激腹肌,增加腰背力量;搖擺的方向變換越多,腰腹越能得到均衡的鍛煉。

          跳好拉丁舞小技巧,一提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個拉丁迷,別忘了在你的拉丁舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”:十足的自戀,懾人的眼神,在每一個撩人的POSS中,讓身體去大膽的調情。不僅可以培養你的拉丁自信,五招小技巧助你跳好拉丁舞更可以為你贏得不少的掌聲哦!

          一、跳好拉丁舞小技巧 搖擺自如小蠻腰

          A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。

          B:練習時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。

          C:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。

          二、跳好拉丁舞小技巧 電動馬達翹翹臀;

          A:腰部以上固定后,以臀部最翹之處帶動,并非腰部使力。

          B:左右或前后(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之后才換邊重復。

          C:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。

          三、跳好拉丁舞小技巧 由手到腳的力量爆發

          A:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。

          B:腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點,展現出舞步的張力。

          四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩頭

          A:以頭頂為甩動的使力點。

          B:配合節拍,重拍時甩出,并停住

          C:勿做成像轉頭般的慢動作

          五、跳好拉丁舞小技巧 誘人的自我碰觸

          A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

          B:常常練習即可習以為常

          C:最好能帶有感情,加進感覺去用心地觸摸身體。

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