打網(wǎng)球的方法技巧
打網(wǎng)球也需要頭腦,需要智慧。網(wǎng)球跟中華武學(xué)一樣,既標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作,可以稱之為“手法”;還有需要內(nèi)心領(lǐng)會(huì)的心訣,也就是“心法”。今天,小編為您介紹的是打網(wǎng)球的方法技巧,歡迎欣賞與借鑒。
一、判讀來球
首先,當(dāng)你在網(wǎng)前時(shí),想象你的對(duì)手所站的位置為A點(diǎn)。對(duì)手擊球的`落點(diǎn)稱為C點(diǎn)。我們要關(guān)注的是,網(wǎng)球經(jīng)過網(wǎng)帶上方時(shí)的位置——B點(diǎn)。B點(diǎn)就是你需要努力看清球的位置,這樣做的好處是:防止你陷入習(xí)慣性地平行網(wǎng)帶側(cè)向去移動(dòng),或者在原地等待來球的換習(xí)慣。
很多人在網(wǎng)前常犯的錯(cuò)誤是:在來球飛過網(wǎng)帶前,他們都不會(huì)主動(dòng)向來球移動(dòng)。
很多人認(rèn)為自己反映不夠快,在網(wǎng)前看不清來球。其實(shí)這是一個(gè)習(xí)慣問題。我們習(xí)慣于在底線擊球,習(xí)慣于在C點(diǎn)去判讀來球,實(shí)際上,我們沒有人能真正用肉眼看清來球經(jīng)過C點(diǎn),而是同時(shí)用頭腦和眼睛來判斷出C點(diǎn)。同樣的,再網(wǎng)前,我們要同時(shí)用頭腦和眼睛去判斷B點(diǎn)。
二、網(wǎng)前位置
很多人困惑的是:再網(wǎng)前究竟應(yīng)該離網(wǎng)多近?答案是這取決于場(chǎng)上的情況。
如果你的對(duì)手在底線,那么你要防范挑高球不能貼網(wǎng)太近;如果你的對(duì)手在過渡區(qū)域,那么他不容易挑出有威脅的高球,你可以貼網(wǎng)更近一些。直播里職業(yè)球員通常喜歡貼網(wǎng)很近,這是因?yàn)樗麄兿蚝蟮牟椒ザ挤浅0,而且高壓球的得分率非常高,這兩點(diǎn)業(yè)余球員都不容易做到,因此你應(yīng)該考慮離網(wǎng)遠(yuǎn)些。
在雙打中,你的搭檔在發(fā)球時(shí)你該站在哪里?
雙腳并攏站在網(wǎng)前盡力去用球拍觸網(wǎng),當(dāng)你剛好能觸到網(wǎng)帶時(shí),向后退一大步,就是你的位置。在這個(gè)位置上你可以覆蓋多數(shù)的挑高球,同時(shí)還可以向前加速上步截?fù)。記住一點(diǎn):向后退比向前移動(dòng)要難。左右的位置則取決于你的網(wǎng)前水平,一般而言,你應(yīng)該站在邁一步就可以覆蓋到“通道”的一半的位置。如果你擅長(zhǎng)搶網(wǎng),那么可以稍向中間站一些。
三、上網(wǎng)節(jié)奏
有人問,為什么我在上網(wǎng)時(shí)總是被挑高球過頂?因?yàn)槟銢]有掌握好上網(wǎng)的節(jié)奏。
你過快的沖到網(wǎng)前貼網(wǎng)的位置,讓對(duì)手傾向于選擇挑高球,現(xiàn)在你已經(jīng)知道了這一點(diǎn),你可以利用這樣的節(jié)奏有準(zhǔn)備地打后退高壓。
上網(wǎng)節(jié)奏的另一個(gè)問題是,你需要知道上網(wǎng)的前一拍會(huì)造成什么效果。如果你的上網(wǎng)前一拍打得又重又深,那么對(duì)手多半會(huì)挑高球;如果你用一個(gè)低彈跳的切削來做隨球上網(wǎng),對(duì)手則因?yàn)椴坏貌幌蚯耙苿?dòng)擊球,很難成功挑高球。
網(wǎng)球的這些智慧都是平時(shí)訓(xùn)練是經(jīng)驗(yàn)的積累,也可以說訓(xùn)練是智慧的基礎(chǔ)。所以大家還是要多訓(xùn)練,多練習(xí)。
【打網(wǎng)球的方法技巧】相關(guān)文章:
打網(wǎng)球的方法08-24
風(fēng)中打網(wǎng)球的方法09-11
打網(wǎng)球的心法技巧08-27
打網(wǎng)球前的熱身方法08-27
打網(wǎng)球防受傷的方法08-28
打網(wǎng)球必須掌握的技巧09-17
打網(wǎng)球接發(fā)球的技巧09-06
打網(wǎng)球技巧分享09-13
打網(wǎng)球有哪些技巧08-25