網(wǎng)球單反問題及解決辦法

時間：2024-08-21 18:32:54 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

網(wǎng)球單反問題及解決辦法

　　網(wǎng)球單反技術(shù)，最出名的就是瑞士雙雄費(fèi)德勒和瓦林卡。網(wǎng)球單反擁有更長的揮拍距離，同時，自由的轉(zhuǎn)肩能讓他在擊球時像彈簧般充分釋放能量，因此，網(wǎng)球單反具有較大的初次擊打動量。但是也更難掌握。具體方法是怎樣的呢？以下僅供參考！

網(wǎng)球單反問題及解決辦法

　　具體方法如下：

　　1.缺乏力量--側(cè)身、使將拍柄末端指向來球，加快擊球速度、隨揮向右側(cè)橫越身體，收緊肩胛骨，隨揮在高位結(jié)束。

　　2.擊打上旋球時握拍控制得不好--將拇指按于拍柄后方。

　　3.擊球感生硬--擊球瞬間提升身體。

　　4.感覺與球距離過近--需要更多空間擊球時，身體后撤、在右方較遠(yuǎn)的地方擊球。

　　5.經(jīng)常回球下網(wǎng)--向上揮拍、充分伸展手臂，使手位于肩部以上的位置。

　　6.擊球點(diǎn)不正確--通過拍柄末端跟蹤來球。

　　7.對控制球的方向感到困難--伸展雙臂，持拍手往球擊出的方向向上、向前，同時非持拍手向后、向下伸展。

　　8.感覺球拍無力、下垂--側(cè)身、使球拍與手臂垂直。

　　9.反手握拍感到困難--在身體轉(zhuǎn)向左方的同時變換握拍方法，將拍柄末端指向來球。

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