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      2. 網(wǎng)球如何放小球

        時間:2024-10-27 04:16:15 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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        網(wǎng)球如何放小球

          網(wǎng)球放小球技術在比賽中并不是特別常見,但卻是作為秘密武器存在。網(wǎng)球如何放小球?下面是小編分享的一些介紹,一起來看一下吧。

        網(wǎng)球如何放小球

          1.在你的頭前擊球。

          對于大多數(shù)球員來說,放小球最舒服的的高度是在肩膀和膝蓋的位置,位置越低則更容易。對于每一個擊球,都盡量保持看著球碰到線床后離開線床的那一瞬間。

          2.放小球并不需要你做很多,你要做的只是向后引拍。

          最主要的是在擊球前,你的球拍至少要在擊球點一英寸以上高度的地方,這樣才能使球離開你的線床后產(chǎn)生下旋。下旋球落地后會迅速產(chǎn)生第二次反彈,這就是你放高質(zhì)量小球的最好方法。

          3.與一些流行的想法相反,在放小球時球拍的揮拍角度是保持不變的,嘗試“向下彎曲”只會改變你的連貫性。身體下蹲讓球拍保持在同一水平線上,這樣有助于保證精確的球拍角度。

          4.東方式的握拍是非常適合放小球的。你也可以使用大陸式握拍,但如果你想在更遠的地方放小球的話,你會發(fā)現(xiàn)東方式握拍比大陸式握拍更方便。

          5.如果你想在球的上升期放小球或冒很大的風險讓球剛剛過網(wǎng)的話,你可以讓球拍的拍面更垂直一點。但是在通常情況下,你在球下落時擊打它,讓它只高過球網(wǎng)的二英寸的話,你的拍面就應該保持在垂直和水平的一半。

          6.球拍在擊球后幾乎沒有向前移動。對于放小球,來球的速度不能太快,這樣才能讓小球更結實穩(wěn)定。對于球速太快的球,要想打好小球會比平常更困難,因為你必須讓球拍吸收來球的更多的沖擊力。

          放小球技術要點

          球落在對方場內(nèi)發(fā)球線以內(nèi),反彈時不再向前,才是高質(zhì)量的放小球。

          放小球的技術要領:

          1、眼睛看球,小臂放松;

          2、在擊球的瞬間減慢揮拍速度,同時拍面向上轉(zhuǎn)動

          ,擊球是下半部以增強摩檫力,減少向前的力量。

          普遍問題:放小球的距離不理想1. 太深——讓對手有充分的時間做好有力擊球的準備,或者;

          2. 太淺——導致球直接下網(wǎng)。

          解決方法:熟練掌握下旋切球的技巧

          練習一:

          站在原地,將球拋起,高于頭頂約0.5米;用反拍切球方式,讓拍面沿半圓的軌跡凌空切球;注意不要讓球落地,重復上面的動作。如果一開始的感覺不準,不好控制球的話,也可以先讓球落地,待它反彈后再切球,隨后重新拋球,嘗試凌空直接切到球。

          練習二:

          自己拋球待落地反彈后,用下旋方式切球。注意要將球控制在自己一側(cè)的球場內(nèi),別過網(wǎng),且落地后能產(chǎn)生向后反彈的效果。

          練習三:

          站到球場中間區(qū)域,自己拋球待落地反彈后,用下旋方式將球切過球網(wǎng)。注意要讓球過網(wǎng)后落在距離球網(wǎng)2到3米內(nèi),且落地后能產(chǎn)生向后反彈的效果。

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