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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有哪些基本知識(shí)
在進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前最好能夠了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的一些基本知識(shí)，那么關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的一些基本知識(shí)大家了解嗎?下面跟隨小編一起來看看吧。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
1、球拍材質(zhì)
建議選購碳纖維材質(zhì)的。
2、穿線重量
特性參考：球拍越輕，控制能力強(qiáng)，球拍越重，擊打能力強(qiáng)。
導(dǎo)購參考：初學(xué)者，女生270~290克為宜，男生285~310克為宜，不建議選擇310克以上的球拍。
3、拍面大小
特性參考：拍面越小，控制能力強(qiáng)，拍面越大，擊打能力強(qiáng)。
導(dǎo)購參考：很多初學(xué)者認(rèn)為小拍面的球拍看起來很酷，急著入手，但常常買回去只能作為擺設(shè);建議初學(xué)者不要選擇98平方英寸以下的球拍。
4、平衡點(diǎn)
特性參考：拍頭越輕，控制能力佳，拍頭越重，擊打能力佳。
導(dǎo)購參考：輕型拍建議選頭重型，重型拍建議選頭輕型。
5、硬度
特性參考：網(wǎng)球是很激烈的運(yùn)動(dòng)，因此球拍的硬度一定要高，為什么呢?因?yàn)橛捕雀撸雀。瑢?duì)球的控制力越高，主動(dòng)發(fā)力依賴性更大更費(fèi)力，硬度低，幅度更大，對(duì)球的控制力越低，主動(dòng)發(fā)力依賴性更小更省力。
導(dǎo)購參考：初學(xué)者不易選擇過軟的球拍。
6、拍框?qū)挾?/p>
特性參考：邊框越薄，控制能力佳，邊框越厚，擊打能力佳。
導(dǎo)購參考：拍框?qū)挾纫彩沁x擇時(shí)需要考慮的事情哦!邊框較厚的球拍能夠承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿線磅數(shù)的球拍多為寬邊框;寬邊框的球拍，風(fēng)阻系數(shù)比窄邊框的球拍大很多。操控靈活性隨厚度的增加呈反比;初學(xué)者不宜選擇邊框過窄的球拍。
7、力度水平
特性參考：力量級(jí)別越低，擊打能力低，對(duì)主動(dòng)發(fā)力依賴越高，力量級(jí)別越高，擊打能力佳，對(duì)主動(dòng)發(fā)力依賴越低。
導(dǎo)購參考：初學(xué)者不宜選擇力量級(jí)別過低的球拍。
8、握把尺寸
普通男生一般選用4又3/8號(hào)握把，手大者用4又1/2號(hào);普通女生一般選用4又1/4-4又3/8之間，手特小者用4又1/8號(hào)。建議選擇握把時(shí)挑略細(xì)一點(diǎn)，以后根據(jù)需要纏吸汗帶加粗既可。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)避免受傷的技巧
很多人打網(wǎng)球的時(shí)候都會(huì)受傷，打網(wǎng)球除了要注意運(yùn)動(dòng)傷害外，還得注意突如其來的意外傷害。常見的意外傷害來自身體的攻擊與跌倒及滑倒，跌倒及滑倒的問題與場地及球鞋有關(guān)。身體遭受的攻擊不外來自球或球拍，尤其當(dāng)在打雙打時(shí)，對(duì)友前球處理不好你又恰好站在前排，此時(shí)對(duì)手近距離扣下來的球力道可觀，你有可能在成為肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，那這個(gè)傷害可就大了!
若再碰到對(duì)手一時(shí)手滑或球桿斷掉這些天災(zāi)，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時(shí)，你一旦站在前排時(shí)記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇到意外狀況也不會(huì)傷到眼睛，說不定還能將必死球給擋回去，因此防守中做好預(yù)備動(dòng)作，便能降低意外傷害的發(fā)生。
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