跆拳道品勢教學擊

跆拳道品勢教學擊

　　擊是跆拳道的一個動作，各位，我們看看下面的跆拳道品勢教學，請看：

　　跆拳道品勢教學擊

　�。ㄒ唬┱�拳擊

　　規定動作：--以攻擊方法分類：直拳攻擊，反拳攻擊，立拳攻擊；

　　--以攻擊目標分類：上（人中部位）、中（胸口劍突）、下（下腹部）段攻擊；

　　--以方向分類：側拳、錘拳、旋轉拳、鉤拳。

　　扣分事項：--腕關節彎曲；

　　--利用反作用力出拳，動作幅度過大或過少。

　�。ǘ�）直拳側擊

　　規定動作：--攻擊的部位是胸口；

　　--攻擊的`路線是從髖關節到心胸旋轉攻擊；

　　--動作完成后側擊的高度與胸口同高。

　　扣分事項：--擊打時肘關節翹起；

　　--動作完成后拳的高度、路線不準確時；

　　--動作完成攻擊的部位、高度不準確時；

　　--上身向攻擊方向傾斜時。

　　（三）雙仰正拳擊

　　規定動作：--雙拳從雙髖關節處開始，拳心向下；

　　--動作路線是斜上旋轉擊。

　　扣分事項：--起點時拳心向上；

　　--向下或水平擊打時。

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　　規定動作：--刺的部位是胸口；

　　--腕部伸直，手掌立起，五指并攏；

　　--身體中正，輔助的手背放在進攻手臂的肘關節處，掌心向下；

　　--攻擊手與輔助手同時同步完成動作。

　　扣分事項：--動作完成后高度不準確時；

　　--身體重心向前傾斜時；

　　--腕部或手掌向下或向上時；

　　--雙手不是同時同步完成動作時。

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