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      2. 跆拳道品勢教學(xué)擊

        時(shí)間:2024-07-25 12:48:56 跆拳道 我要投稿
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        跆拳道品勢教學(xué)擊

          擊是跆拳道的一個(gè)動(dòng)作,各位,我們看看下面的跆拳道品勢教學(xué),請看:

        跆拳道品勢教學(xué)擊

          跆拳道品勢教學(xué)擊

          (一)正拳擊

          規(guī)定動(dòng)作:--以攻擊方法分類:直拳攻擊,反拳攻擊,立拳攻擊;

          --以攻擊目標(biāo)分類:上(人中部位)、中(胸口劍突)、下(下腹部)段攻擊;

          --以方向分類:側(cè)拳、錘拳、旋轉(zhuǎn)拳、鉤拳。

          扣分事項(xiàng):--腕關(guān)節(jié)彎曲;

          --利用反作用力出拳,動(dòng)作幅度過大或過少。

          (二)直拳側(cè)擊

          規(guī)定動(dòng)作:--攻擊的部位是胸口;

          --攻擊的路線是從髖關(guān)節(jié)到心胸旋轉(zhuǎn)攻擊;

          --動(dòng)作完成后側(cè)擊的'高度與胸口同高。

          扣分事項(xiàng):--擊打時(shí)肘關(guān)節(jié)翹起;

          --動(dòng)作完成后拳的高度、路線不準(zhǔn)確時(shí);

          --動(dòng)作完成攻擊的部位、高度不準(zhǔn)確時(shí);

          --上身向攻擊方向傾斜時(shí)。

          (三)雙仰正拳擊

          規(guī)定動(dòng)作:--雙拳從雙髖關(guān)節(jié)處開始,拳心向下;

          --動(dòng)作路線是斜上旋轉(zhuǎn)擊。

          扣分事項(xiàng):--起點(diǎn)時(shí)拳心向上;

          --向下或水平擊打時(shí)。

          (四)貫指刺擊

          規(guī)定動(dòng)作:--刺的部位是胸口;

          --腕部伸直,手掌立起,五指并攏;

          --身體中正,輔助的手背放在進(jìn)攻手臂的肘關(guān)節(jié)處,掌心向下;

          --攻擊手與輔助手同時(shí)同步完成動(dòng)作。

          扣分事項(xiàng):--動(dòng)作完成后高度不準(zhǔn)確時(shí);

          --身體重心向前傾斜時(shí);

          --腕部或手掌向下或向上時(shí);

          --雙手不是同時(shí)同步完成動(dòng)作時(shí)。

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              --以攻擊目標(biāo)分類:上(人中部位)、中(胸口劍突)、下(下腹部)段攻擊;

              --以方向分類:側(cè)拳、錘拳、旋轉(zhuǎn)拳、鉤拳。

              扣分事項(xiàng):--腕關(guān)節(jié)彎曲;

              --利用反作用力出拳,動(dòng)作幅度過大或過少。

              (二)直拳側(cè)擊

              規(guī)定動(dòng)作:--攻擊的部位是胸口;

              --攻擊的路線是從髖關(guān)節(jié)到心胸旋轉(zhuǎn)攻擊;

              --動(dòng)作完成后側(cè)擊的'高度與胸口同高。

              扣分事項(xiàng):--擊打時(shí)肘關(guān)節(jié)翹起;

              --動(dòng)作完成后拳的高度、路線不準(zhǔn)確時(shí);

              --動(dòng)作完成攻擊的部位、高度不準(zhǔn)確時(shí);

              --上身向攻擊方向傾斜時(shí)。

              (三)雙仰正拳擊

              規(guī)定動(dòng)作:--雙拳從雙髖關(guān)節(jié)處開始,拳心向下;

              --動(dòng)作路線是斜上旋轉(zhuǎn)擊。

              扣分事項(xiàng):--起點(diǎn)時(shí)拳心向上;

              --向下或水平擊打時(shí)。

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              規(guī)定動(dòng)作:--刺的部位是胸口;

              --腕部伸直,手掌立起,五指并攏;

              --身體中正,輔助的手背放在進(jìn)攻手臂的肘關(guān)節(jié)處,掌心向下;

              --攻擊手與輔助手同時(shí)同步完成動(dòng)作。

              扣分事項(xiàng):--動(dòng)作完成后高度不準(zhǔn)確時(shí);

              --身體重心向前傾斜時(shí);

              --腕部或手掌向下或向上時(shí);

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