跆拳道舞蹈介紹

跆拳道舞蹈介紹

　　導(dǎo)語：跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)的。下面是由小編整理的關(guān)于跆拳道舞蹈介紹。歡迎閱讀！

　　跆拳道舞介紹

　　跆拳道舞是一個新興的跆拳道健身項目。在品勢（跆拳道最根本、最核心的練習(xí)內(nèi)容，類似于武術(shù)套路）與音樂融合后演變而來的，這種與品勢相結(jié)合的音樂被稱為跆拳道音樂，當(dāng)然也可以用其他流行音樂與跆拳道舞相映襯。

　　跆拳道音樂

　　跆拳道音樂可以像電子音樂那樣節(jié)奏感很強烈，也可以像瑜珈音樂那樣舒緩，也可以二者兼顧，跆拳道舞則是根據(jù)選定的跆拳道音樂把跆拳道基本腿法、拳法、步法巧妙的貫穿起來，當(dāng)然也可以融合其他的流行舞蹈，譬如HIP-POP等，但必須保證跆拳道基本技術(shù)占整個舞蹈內(nèi)容的三分之二以上。因為音樂節(jié)奏不同，適合的群體也不同。

　　自由的道服

　　跆拳道舞只有兩個要求，一是穿道褲，二是系道帶，二者缺一不可。至于上身的衣服，可以根據(jù)舞蹈的風(fēng)格而定，而且還可以佩戴各式各樣的帽子、做各種發(fā)型，甚至還可以帶上酷酷的手套。

　　沒有年齡體型的限制

　　跆拳道舞之所以風(fēng)靡全球，不僅僅因為服裝不受約束，還在于不同年齡段、不同體型的練習(xí)者可以根據(jù)不同的音樂跳不同的舞，以達(dá)到健身的目的。少年和幼兒的音樂都比較舒緩，節(jié)奏比較緩和，動作比較簡單；青年和成年以后因為體能比較充沛，動作幅度、動作鏈接的難度會逐步增加；到了老年人，難度又會趨于簡單，音樂節(jié)奏趨于緩和。

　　場地要求

　　跆拳道舞沒有場地限制，可以在木地板、水泥地、土地甚至操場等任何一個你想跳的地方跳起來。

　　訓(xùn)練效果

　　既然融入了舞蹈的成分，對練習(xí)者的協(xié)調(diào)性當(dāng)然會有一定的促進(jìn)作用，再加上跆拳道本身就是一個集柔韌和力量、速度為一體的`運動，長期堅持跆拳道舞的練習(xí)者，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性都會有明顯提高，而且對競技跆拳道愛好者來說能幫助其把步法變得靈活而巧妙。

　　注意事項

　　出于培養(yǎng)興趣和樹立自信心考慮，建議欲學(xué)習(xí)跆拳道舞的練習(xí)者先練習(xí)品勢，先把基本步法、腿法以及拳法掌握熟練，一般在綠帶以上再來學(xué)習(xí)跆拳道舞相對比較容易，否則很容易被自己凌亂的步法、緩慢的動作摧毀自信。除非，你只是抱著好奇的欣賞態(tài)度，那么，沒有問題，你可以隨意跟著音樂舞動，但是有一點必須提醒你，因為是跆拳道的內(nèi)容之一，因此必須遵循跆拳道的所有規(guī)則，最起碼的“以禮始、以禮終”是根本。

　　發(fā)展?fàn)顩r

　　跆拳道舞雖然只有10年左右的歷史，但發(fā)展非常迅猛，備受幼兒、成年人甚至老年人的喜歡，跆拳道舞可以根據(jù)自身體能情況學(xué)習(xí)不同難度的舞蹈。

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