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      2. 跆拳道特技教程

        時間:2024-10-29 20:21:53 跆拳道 我要投稿
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        跆拳道特技教程

          說到跆拳道,有的人可能非常熟悉,甚至有參加這類的運動,可有的人也許會不太清楚,以下是小編整理的跆拳道特技教程,希望能夠幫助到大家!

        跆拳道特技教程

          跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術,具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式,使練習者增強體質,掌握技術,并培養堅韌不拔的意志品質。下面就是跆拳道獨有的一些特技動作。

          1— 天刀旋風腿(簡稱天刀 就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢)

          2— 900`后旋(即真正的轉體720`可在空中連踢四靶,簡稱900`4A 號稱特技中的神話)

          3— 天刀蝴蝶腿(簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風 天刀是特級中最好看的腿法)

          4— 天刀回旋踢(簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋 )

          5— 三角倒勾(跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶)

          6— 殘刀旋風腿(簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢)

          7— 轉體空翻(轉空翻 踺子接轉體和踩人接轉體的空翻)

          8— 三角720`(借助單三力量打起來的720`后旋,也稱變形720`)

          9— 三角單三(借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿,也稱變形單三)

          10— 踩空翻(分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻,因高度可達五米以上,給人一種震撼的感覺)

          11— 900`旋風腿(比720`后旋多轉180`的旋風踢 也可空中連踢四靶)

          12— 720`(真正的轉體540`的后旋踢,可在空中連踢三靶)

          13— 踺子空翻(就是小翻帶起來的后空翻,因可以過人且能達到一定高度,很富觀賞性)

          14— 單四(后擺帶起來的單腿旋風踢)

          15— 倒勾(后空翻踢靶)

          16— 740`(真正的轉體540`的旋風踢,可在空中踢三靶)

          17— 臥踢(因在空中有臥起的美感,故稱臥踢)

          18— 540`后踢(雙飛接的后踢,轉體540`)

          19— 前空翻(前空翻踢靶)

          20— 一字后旋(在空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一字后踢腿)

          21— 多踢(在空中連續出腿踢中多塊木板,也可加過人和拳法)

          22— 回旋橫踢(騰空后擺,下面腿擊出的橫踢)

          23— 多踩(踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法)

          24— 雙踢(雙腿同時起來的后擺和側踢)

          25— 二連橫踢(在兩人頭上飛過,形成一字橫叉)

          26— 側空(側空翻踢靶)

          27— 點地540`(360`旋風點地接的后旋踢,也就是旋風踢進攻腿不落地,用下面單腳力量踢出的后旋)

          28— 打K(街舞的招牌動作,一手落地,雙腿騰空,整個身體形成K字的踢靶動作)

          29— 360`后擺(在空中完成的橫踢加后旋,也稱為360后踢)

          30— 540`后踢(雙飛接的后踢,轉體540`)

          說了這些,現在大家了解跆拳道的練習中都有哪些特技的動作了吧。

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