跆拳道比賽規(guī)則
跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。下面，小編為大家分享跆拳道比賽規(guī)則，希望對(duì)大家有所幫助!
比賽規(guī)則
比賽項(xiàng)目：個(gè)人套路、個(gè)人對(duì)打、個(gè)人特技、個(gè)人威力;團(tuán)體套路、團(tuán)體對(duì)打、團(tuán)體護(hù)身術(shù)。
比賽種類：國際比賽和國內(nèi)比賽。包括世界錦標(biāo)賽、洲際錦標(biāo)賽、職業(yè)比賽、世界武道大會(huì)、區(qū)域邀請(qǐng)賽、國內(nèi)錦標(biāo)賽、邀請(qǐng)賽、公開賽等。
對(duì)打比賽時(shí)間：每場比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。
對(duì)打比賽方法：以自由對(duì)打?yàn)橹鳌?/p>
對(duì)打比賽規(guī)則：允許使用拳腳進(jìn)攻對(duì)手的正面和側(cè)面有效得分部位。
對(duì)打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(轉(zhuǎn)身側(cè)踢等)
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(跳轉(zhuǎn)身側(cè)踢)，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(反掄踢、轉(zhuǎn)身掛踢等)
4分：騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(跳反掄踢等)，騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(旋風(fēng)踢)
5分：騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(旋風(fēng)踢，360°跳反掄等)
對(duì)打比賽中允許使用的攻擊動(dòng)作：手：直拳、手刀、內(nèi)手刀、拳背、拳側(cè)。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內(nèi)容：從天地到統(tǒng)一，按不同級(jí)別段位
套路比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
個(gè)人比賽：技術(shù)滿意度、力量、節(jié)奏、平衡、呼吸調(diào)節(jié)。
ITF跆拳道的對(duì)打模式團(tuán)體比賽：團(tuán)體合作設(shè)計(jì)編排、技術(shù)滿意度、力量、平衡、節(jié)奏、呼吸調(diào)節(jié)。
ITF跆拳道的對(duì)打模式
分為六種對(duì)打模式，分別是：
1、預(yù)約對(duì)打：即三步，二步，一步對(duì)打
2、半自由對(duì)打：即點(diǎn)到為止的對(duì)打訓(xùn)練
3、自由對(duì)打：即按照對(duì)打競技規(guī)則進(jìn)行的全接觸對(duì)打(比賽方式)
4、示范對(duì)打：即通過由慢到快的動(dòng)作來示范真實(shí)格斗中的技術(shù)運(yùn)用。
5、預(yù)約自由對(duì)打：即事先雙方好約定運(yùn)用何種技術(shù)進(jìn)攻防守的自由對(duì)打。
6、腳技對(duì)打：即不用雙拳，只用腳來互相進(jìn)攻的對(duì)打，和WTF的比賽對(duì)打一樣。
ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳(利用拳背有效攻擊對(duì)方)，跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側(cè)踢，掛踢。180°轉(zhuǎn)身腿法有：反掄踢，轉(zhuǎn)身側(cè)踢，轉(zhuǎn)身下壓，轉(zhuǎn)身掛踢。360°騰空轉(zhuǎn)身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄
WTF比賽規(guī)則
跆拳道的比賽時(shí)間
跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。
跆拳道比賽中裁判員的口令
在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語發(fā)音，這就令廣大愛好者常常無法理解。
這并不是難題，只要簡單的加以學(xué)習(xí)就可理解。
跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)
使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動(dòng)作，如出現(xiàn)將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
跆拳道比賽中如何得分
使用允許的技術(shù)準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分;其它技術(shù)得1分，主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。
跆拳道比賽的獲勝方式
(1)擊倒勝(KO勝)
(2)主裁判終止比賽勝(RSC勝)
(3)對(duì)方棄權(quán)勝(棄權(quán)勝)
(4)對(duì)方失去資格勝(失格勝)
(5)主裁判判罰犯規(guī)勝(犯規(guī)勝)
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