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      1. 陳式太極拳18式口訣

        時間:2023-03-20 03:10:08 太極拳 我要投稿
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        陳式太極拳18式口訣

          導語:陳式太極拳精要十八式,從老架中精選而出,陳正雷創編。下面是小編為你準備的陳式太極拳18式口訣,希望對你有幫助!

          陳式太極十八式動作具有老架一路各種特點及諸多動作精華,非常適合初學陳式太極拳愛好者習練。在陳式太極弟子中沙學周在師承傳統基礎上,更將十八式新架套路練到爐火純青。

          拳式口訣如下:

          第一式:太極起勢

          第二式:金剛搗碓

          第三式:懶扎衣

          第四式:六封四閉

          第五式:單鞭

          第六式:白鵝亮翅

          第七式:斜形

          第八式: 摟膝

          第九式: 拗步

          第十式:掩手肱拳

          第十一式:高探馬

          第十二式:左蹬一跟

          第十三式:玉女穿梭

          第十四式:云手

          第十五式:轉身雙擺蓮

          第十六式:當頭炮

          第十七式:金剛搗碓

          第十八式:收勢

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