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      1. 太極拳練習有什么禁忌

        時間:2023-03-19 20:38:51 太極拳 我要投稿
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        太極拳練習有什么禁忌

          太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態。那么太極拳練習有什么禁忌呢?來和小編一起看看吧。

          1、忌過火求功:

          練太極拳關鍵是搭好橋,調好息,只有文火攻之才有津液滿池,丹藥而養?谇徊凰,牙關緊閉,搭橋過緊,就會口干味苦,損精耗氣。

          2、忌僵硬練力:

          太極拳是用意不用力,是柔中藏剛,松是太極之門,僵硬是太極之絆,用氣滯氣,用力傷氣,是太極拳之大忌。

          3、忌突擊使招:

          太極拳的技擊法則是:不撞不頂,逆來順受,以力而化力,以四兩拔千斤。突擊使招不但不能取勝,反而容易兩敗俱傷。

          4、忌松散無力:

          松是太極拳之門,是太極拳練者入門的第一關,松是使關、節、椎松開,使肌、腱、膚擴張,讓氣血直達梢端。絕不是松散、松亂、松懈。

          5、忌串門走戶:

          太極拳是內家拳,重點要內外雙修,如參雜外家拳的招式修煉就很難登堂入室。

          6、忌雜拳同練:

          練太極拳與其他雜家拳同練,容易造成體內氣血散亂,很難練通周天。

          7、忌過急速成:

          功不是單靠學能得到的,而是練出來的,只有練至火喉,才能水到渠成,沒有直通車,欲速而不達也。

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