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      2. 油性皮膚吃什么好

        時間:2024-08-15 20:43:14 其它技能 我要投稿
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        油性皮膚吃什么好

          油性皮膚在炎熱的天氣里是十分的難受的,那該怎么改善油性皮膚呢?下面小編來給大家講講油性皮膚吃什么好,教你改善油性皮膚!

          油性皮膚要吃什么改善?

          油性皮膚者,飲食宜選用具有涼性、平性食物,如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、荸薺、西瓜、柚子、椰子等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、 荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。選用具有祛溫清熱類中藥,如白茯苓、澤瀉、珍珠 、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

          油性皮膚怎么保養

          對于油性皮膚,光洗臉是遠遠不夠的,還必須得細心呵護、認真保養。那么,油性皮膚怎么保養才好?下面一起來瞅瞅吧!

          1、做好肌膚清潔工作:油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過于強烈的產品,不然皮膚本身的油脂被清掉了,肌膚的自衛機能就會導致分泌更多的油脂,以致油膩和痘痘更加猖獗。

          2、做好補水工作:油性皮膚本身只能分泌油脂,而不能提供肌膚所需的水分,因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應該選擇適合自己的補水護膚品,每天早晚潔面之后補水,以保持肌膚表層水油平衡。

          3、及時應對并發癥狀:油性皮膚經常會出現痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問題。對于這些問題,妹紙們應及時應對。另外,平時的基礎護理工作也是必須的,面膜、去角質等最好每隔幾天做一次。

          油性皮膚怎么改善

          油性皮膚真的是最討厭的肌膚沒有之一了,有木有!老是油光滿面有木有!老是爆痘痘、毛孔粗大有木有!莫躁!下面小編就來教給大家改善油性皮膚的方法,還你清爽肌!

          一、掌握擦臉的正確方法

          其實最好的擦臉方法就是不擦臉,自然風干。不過有些人就受不了,畢竟臉上濕漉漉的不舒服。那就使用一個稍微健康的擦臉方法吧——用毛巾按壓臉部,沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓,這樣容易刺激皮膚,還容易堵塞毛孔。

          二、選擇正確的潔面乳

          肌膚出油其實是缺水惹的禍。而香皂和潔面膏都屬于比較容易造成肌膚水分丟失的潔面產品,所以對于油性皮膚者來說,洗面奶是最好的選擇。那么,洗面奶又該怎么選擇?一般來說,泡沫較少、較為溫和的洗面奶,比較適合油性肌膚。

          三、注意膳食

          每日攝入體內的食物不僅影響我們的身體健康,更影響我們的肌膚狀況。因此為了改善油性肌膚,要盡量做到不暴飲暴食,并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鮮等)。

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