定向運動有什么益處

定向運動有什么益處

　　定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。下面，小編為大家講講定向運動的益處，快來看看吧!

　　定向運動有什么益處

　　1.定向運動是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。

　　2.定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。

　　3.定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

　　4.定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。

　　5.定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。

　　6.定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。

　　7.“定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。

　　8.定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。

　　定向運動分類

　　1．定向運動按運動工具的不同可分為兩種；

　�。╝）徒步定向：如傳統定向越野跑；接力定向；積分定向； 夜間定向；五日定向；公園定向等。

　�。╞）工具定向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。

　　2．定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組；

　　3．定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組；

　　4．定向運動按技術水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組；

　　5．定向運動按參加人數的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。

　　因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你。技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。

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