如何使用精油-精油的使用禁忌

時(shí)間：2024-11-01 21:44:47 其它技能我要投稿

如何使用精油-精油的使用禁忌

　　精油是一種對人體有許多功效的物質(zhì),其可以通過大腦的邊緣系統(tǒng),調(diào)節(jié)情緒和身體的生理功能。而且對一些疾病有療效作用,還有美容、強(qiáng)身等功效。下面，小編為大家講講精油的使用禁忌，快來看看吧!

　　不可經(jīng)常太高劑量使用，想達(dá)到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時(shí)間，這樣調(diào)理身體機(jī)能的效果是最好的。平時(shí)使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險(xiǎn)的精油，則以不超過3%為準(zhǔn)。

　　光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系。

　　但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

　　內(nèi)服須經(jīng)專家或廠家的說明。品質(zhì)好的精油可內(nèi)服，但不是所有精油都可內(nèi)服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

　　皮膚上有傷口時(shí)，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。

　　使用前先做皮膚測試先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用精油。

　　除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點(diǎn)涂之外，單方精油必須經(jīng)過稀釋或者與基礎(chǔ)油調(diào)配之后，才能直接作用于皮膚。復(fù)方油和基礎(chǔ)油是可以直接使用的。

　　哺乳期婦女按摩和泡浴6小時(shí)內(nèi)避免哺乳，因?yàn)榫蜁䥇⑴c人體血液循環(huán)，6小時(shí)后精油幾乎被完全代謝。

　　女性經(jīng)期一般不建議使用精油，因?yàn)?5%以上的精油都是具有通經(jīng)作用的，可能會出現(xiàn)經(jīng)期血量增大，偶爾出現(xiàn)血崩的情況。

　　孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因?yàn)榫偷耐ń?jīng)作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

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