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      1. 如何對攀巖進行分類-攀巖的分類方法

        時間:2024-09-06 02:48:49 其它技能 我要投稿
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        如何對攀巖進行分類-攀巖的分類方法

          攀巖是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源于前蘇聯,是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。下面,小編為大家分享攀巖的分類方法,希望對大家有所幫助!

          按技術分類

          根據不同的地貌特點,可將攀登技術分為巖石作業和冰雪作業兩大類,其中,巖石峭壁的攀登技術簡稱攀巖技術。攀巖是從登山活動中派生出來的一項運動。

          登山者即使選擇最容易的路線攀登幾千米的.高峰,在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁,所以說攀巖也是登山運動的一項基本技能。

          按比賽分

          難度攀巖

          是以攀巖路線的難度來區分選手成績優劣的攀巖比賽。難度攀巖的比賽結果是以在規定時間里選手到達的巖壁高度來判定的。在比賽中,隊員下方系繩保護,帶繩向上攀登并按照比賽規定,有次序地掛上中間保護掛索。比賽巖壁高度一般為15米,線路由定線員根據參賽選手水平設定,通常屋檐類型難度較大。

          速度攀巖

          如同田徑比賽里的百米比賽充滿韻律感和躍動感,按照指定的路線,以時間區分優劣。

          抱石比賽

          線路短小,難度較大,需要較好的爆發力和柔韌性。比賽設置結束點和得分點,抓住得分點并做出一個有效動作得分,雙手抱住結束點3秒得分。比賽一般4到6條線路,一條線路5分鐘時間。判定名次首先看結束點的多少如果結束點同樣多看得分點數量,最后看攀爬次數。

          室內攀巖

          室內攀巖是在一個高而大的房間內設置不同角度、不同難度的人工巖壁(通常6—8米高),在上面裝有許多大小不一的巖石點,供人用四肢借助巖點的位置,手攀腳登,來完成攀巖的體驗。室內攀巖的'難易程度可由人直接控制。巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁。

          人工巖壁是人為設置巖點和路線的模擬墻壁。可在室內和室外進行攀巖技術的訓練,難易程度可隨意控制,訓練時間比較機動,但高度和真實感有限。

          天然巖壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁,給人的真實感和挑戰性較強,可自行選擇攀巖的巖壁和攀巖路線及攀登地點,而且天然巖壁的路線變化豐富,如凸臺、凹窩、裂縫、仰角等,讓你體會“山到絕處我為峰”的感受。

          攀登方法:

          1. Toprope:主要用作練習,兩人一組進行。保護組事先已經設置好,繩索穿過固定在攀巖墻鉤環,繩索的一頭系于攀登者腰間的安全帶,另一端通過穿過人腰上的鉤環并執于保護人手中。如此,繩索從上方保護攀登者,安全感強,不必顧慮墜落,適合初學者。

          2. Lead:要求攀巖者找到合適路線不斷向上攀登。攀登者身上攜帶繩索以及快扣組 (Quick Draw),邊攀登邊將繩索系于攀巖墻上的螺栓等保護裝置,以防萬一。一旦不慎跌落,惟有依靠自己的力量“東山再起”。

          3. Bouldering:即“徒手攀登巨巖”之意,如今一般指允許飛身跌落的所有攀巖運動。攀巖鞋以外無需任何其他裝備,可謂最原始、最自然的攀巖。巖石高度通常在四米以下,下鋪落地用的襯墊。超過四米的巖石,采用Toprope的方式,安全繩索從上方掛下為佳。

          注意事項:

          準備活動室內攀巖在保護員一對一的幫助下,安全幾乎是最可以保障的,但是不做好準備活動,在攀爬過程中,還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍,如果攀爬之前熱身運動不夠,肌肉和韌帶非常容易拉傷。攀巖穿著寬松的衣褲,不妨礙攀爬就好了。

          但是,鞋子在攀爬時,扮演著重要的角色。正確穿戴護具護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松,與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。太緊了,會影響到攀爬的姿勢,而太松了則容易脫落。爬之前,首要是先觀察面前的巖壁,想清楚一會上去的路線。

          速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后,千萬不要立馬松口氣——還沒完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調節繩索,但如果不留心,還是有可能發生危險。

          特別是當你的繩索同巖壁間的距離太靠近時,一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時,你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。

          按比賽性質

          攀巖的分類有很多種方法,按照比賽性質可分為速度攀巖、難度攀巖和大圓石攀登,世界上每年都有這三類運動的比賽。

          速度攀巖(Speed climbing):

          上方系繩保護,運動員按指定路線進行速度攀登的'比賽。運動員按完成比賽路線所用的時間來決定每輪比賽的名次。

          大圓石攀巖(Bouldering):

          巖石高度不得超過4米,每條路線不超過12個支點。攀登時運動員不系保護繩。

          完攀(Flash):

          運動員在比賽之前可以收集路線的有關資料和觀察路線,在攀登過程中第一次就成功登頂的情況。

          看攀(On sight):

          運動員在比賽前對路線的信息一無所知,邊觀察邊進行攀登。

          紅點攀登(Red point):

          運動員可以對路線進行反復的觀察和試攀,只要最終達到終點即可。

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