• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法

        時間:2024-05-24 15:44:11 其它技能 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法

          攻球從大的動作結(jié)構(gòu)來講,可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項技術(shù),殺傷力強(qiáng),是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵技術(shù)。下面,小編為大家分享乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法,希望對大家有所幫助!

        如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法

          易犯錯誤及糾正方法

          正手攻球時不敢大膽揮拍,有停頓,弧線制造不好

          糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。

          上臂與身體夾角過小

          糾正方法:放松肩部,加大上臂與身體的距離。

          抬肘抬臂

          糾正方法;對做近臺快攻練習(xí),強(qiáng)調(diào)擊球時肘肩向后下方。

          手腕下垂,球拍與前臂垂直

          糾正方法:強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左,徒手模仿練習(xí)。

          判斷球的落點不準(zhǔn),引拍動作不到位

          糾正方法:用先做接平擊發(fā)球的.練習(xí),再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。

          反手攻球時拍面前傾過早

          糾正方法:徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。

          拍面前傾不夠

          糾正方法:作平擊發(fā)球練習(xí),體會擊球時手腕外旋動作的方法。

          動作要點(以右手為例) 

          1. 正手攻球:近臺中偏右站位左腳稍前,身體斜對球臺,持拍手自然放松置于腹前,拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍,約與臺面齊高,拍面與臺面約成80度左右,前臂與臺面基本平行。

          當(dāng)球從臺上彈起,持拍手由右側(cè)向左前上方揮動,以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

          2. 反手攻球:站位近臺右腳稍前,持拍手自然彎曲置于腹前偏左,重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。

          當(dāng)球從臺上彈起,持拍手由左后向右前上加速揮拍,前臂發(fā)力為主,手腕外轉(zhuǎn),拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的.中上部。

          攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。

          教學(xué)方法

          徒手模仿正、反手攻球動作,體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。練習(xí)者站位近臺中偏右(左),在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點。

          兩人對練,一人自拋自攻,另一人用擋球回?fù)簦Q練習(xí)。 兩人對角,一人正(反)手攻球,一人推擋回?fù)簦Q練習(xí)。 兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習(xí)。 兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。

        《&.doc》
        将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
        推荐度:
        点击下载文档

        【如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法】相關(guān)文章:

        學(xué)習(xí)乒乓球的技巧01-20

        學(xué)習(xí)乒乓球的抽殺技巧01-09

        經(jīng)典的乒乓球技巧01-02

        打乒乓球的技巧11-16

        乒乓球的打法與技巧07-03

        乒乓球技巧大全01-03

        打乒乓球的技巧08-24

        如何練習(xí)乒乓球01-12

        打好乒乓球的技巧方法12-26

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 午夜亚洲国产理论片中文 | 亚洲少妇一区二区 | 三上悠亚久久精品 | 在线视频一区二区三区在线播放 | 日韩性色一区二区三区 | 亚洲人成人欧美中文字幕 |

            如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法

              攻球從大的動作結(jié)構(gòu)來講,可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項技術(shù),殺傷力強(qiáng),是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵技術(shù)。下面,小編為大家分享乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法,希望對大家有所幫助!

            如何學(xué)習(xí)乒乓球-乒乓球的技巧學(xué)習(xí)方法

              易犯錯誤及糾正方法

              正手攻球時不敢大膽揮拍,有停頓,弧線制造不好

              糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。

              上臂與身體夾角過小

              糾正方法:放松肩部,加大上臂與身體的距離。

              抬肘抬臂

              糾正方法;對做近臺快攻練習(xí),強(qiáng)調(diào)擊球時肘肩向后下方。

              手腕下垂,球拍與前臂垂直

              糾正方法:強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左,徒手模仿練習(xí)。

              判斷球的落點不準(zhǔn),引拍動作不到位

              糾正方法:用先做接平擊發(fā)球的.練習(xí),再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。

              反手攻球時拍面前傾過早

              糾正方法:徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。

              拍面前傾不夠

              糾正方法:作平擊發(fā)球練習(xí),體會擊球時手腕外旋動作的方法。

              動作要點(以右手為例) 

              1. 正手攻球:近臺中偏右站位左腳稍前,身體斜對球臺,持拍手自然放松置于腹前,拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍,約與臺面齊高,拍面與臺面約成80度左右,前臂與臺面基本平行。

              當(dāng)球從臺上彈起,持拍手由右側(cè)向左前上方揮動,以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

              2. 反手攻球:站位近臺右腳稍前,持拍手自然彎曲置于腹前偏左,重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。

              當(dāng)球從臺上彈起,持拍手由左后向右前上加速揮拍,前臂發(fā)力為主,手腕外轉(zhuǎn),拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的.中上部。

              攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。

              教學(xué)方法

              徒手模仿正、反手攻球動作,體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。練習(xí)者站位近臺中偏右(左),在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點。

              兩人對練,一人自拋自攻,另一人用擋球回?fù)簦Q練習(xí)。 兩人對角,一人正(反)手攻球,一人推擋回?fù)簦Q練習(xí)。 兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習(xí)。 兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。