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孩子學習乒乓球的好處
乒乓球可以說是中國的第一運動，是技術，力量和靈活性的集合，是人體協調能力的極致發揮，提高反應能力和敏捷性的最好訓練。下面小編來給大家介紹孩子學習乒乓球的好處，希望對大家有幫助!
孩子學習乒乓球的好處
1：鍛煉競爭對抗意識。
2：提高小孩反應靈敏度。
3：強身健體，特別是手臂力度及步伐靈活性。
4：培養兒童的興趣愛好，至少比天天泡在電腦前強得多吧!
5：乒乓球運動可以培養堅韌的性格，頑強的意志(正好針對孩子們的嬌氣);
6：乒乓球運動可以培養團隊精神和自我約束能力;
7：乒乓球運動可以增強體質，使人終身受益;
8：乒乓球可以調節人的不良情緒，避免不良愛好的產生，如沉迷網絡，結交不良人群;
9：學習乒乓球可以促使孩子集中注意力，預防治療近視。
10：在面對輸贏時，可使孩子們胸懷寬廣，包容他人;還提供了一個減壓的途徑，避免神經系統過度緊張。
11：學習乒乓球可使人體左右半腦發達，可健腦益智,乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用,鍛煉孩子的平衡性，柔韌性，協調性。
12：乒乓球是國球，會打的人多，鍛煉起來容易找到對手和場地，可以讓你認識結交到朋友。
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一.少兒正手拉下旋球訓練要領
由于該年齡段的運動員會逐漸在實戰比賽中接觸下旋球，所以正手拉球也越來越需要穩固的根基。在最初接觸拉下旋球的時候，要提醒運動員在訓練時重心可以下壓，但手不能沉的過低，要盡量讓他們體會到運用腰腿的力量，利用重心轉換去實現擊球。正常情況下，隊員在進行拉球時，不管是來球彈起的上升期、最高點還是下降期，都可以出手。這基于他們步法調整的前提。
上升期時拉球速度快，威脅大;最高點時拉球相對平穩;下降期時拉球旋轉強，穩定系數更高。通常在步法到位，準備動作時間充裕的情況下，可以在上升期出手。在平時的練習中，還是應多提醒運動員除了加摩擦還要注重小臂向前送，以提高回球速度。
二.少兒正手搓球訓練要領
搓球是一種接發球的方法，少兒運動員在逐漸接觸下旋球之后，不可避免地要學習此項技術。對于該年齡階段的少兒運動員來說，搓球的初級階段主要是能找準擊球距離。
首先要能根據對方的來球進行步法移動，到達合適的位置后要能保證球拍與球的距離大約在1 5厘米左右，拍形呈“下坡狀”。在搓的過程中，以手腕兒發力為主，小臂往前送，但胳膊不能伸得過直。因為那樣的話會造成還原慢，而且容易使身體變得僵硬。
在搓球動作完成后，也要通過步法進行還原，為下一板銜接做好準備。接發球的方式有很多種，對于該年齡階段的少兒運動員來說，在能夠達到把球連續搓穩后，就可以逐步過渡到“擺短”與“劈長”技術的學習了。
三.少兒正反手挑打訓練要領
對于該年齡段的少兒運動員來說，已經可以參加一些實戰或比賽。那么正反手“挑打”也是幫助他們在實戰中培養戰術意識，加強綜合能力的一項技術。在進行挑打時，要提前判斷，然后根據對方來球的旋轉通過步法移動來尋找擊球位置，這個過程十分重要。很多小隊員在挑打時經常步法不到位，用胳膊去“夠”球。這種習慣一旦養成，對他們今后的“合位”擊球會造成很大影響。
而且小隊員由于步幅不像成年人那么大，所以腳下的靈活度一定要在平時的練習中加以強化。在挑打上旋球時，運動員應抓住來球彈起的上升期，手腕兒要相對固定，否則發力過多會容易出現“晃”的現象;在挑打下旋球時，可以讓隊員等到球彈到最高的時候在擊球，手腕兒加一些摩擦，以保證球能過網。
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