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      1. 兵乓球怎么握拍

        時間:2022-05-31 05:06:17 乒乓球 我要投稿
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        兵乓球怎么握拍

          乒乓球的握拍分為直握拍和橫握拍,橫握拍和直握拍相比較,橫握拍比較簡單,直握拍稍微復雜,不管哪種握拍方式,他們在乒乓球發展過程都起到非常重要的作用,而且由于握拍方式的不同,形成的不同的打法類型和技術風格,都在世界乒壇上取得過有益的成績,下面就握拍方法,進行逐一學習。

          橫握拍法

          橫握球拍,板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側,中指,無名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,垂直。這是標準握法。

          深握拍法,在標準握法的基礎上,手在網球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已經進入拍肩,無名指和小指握在板柄。優勢在于發力球比較好!

          淺握拍法,在標準握法的基礎,沿拍柄向后,優勢在于手腕比較靈活,是削球選手采用的一種握法。

          橫握拍法的錯誤握法

          虎口側對拍肩,虎口在球拍的外側,這種往往有利于正手攻球,初學時為了正手比較舒服,但是對于反手技術的學習帶來難度,稱之為正手利握拍,需及時糾正。

          虎口側對拍肩,虎口在球拍的內側,這種往往有利于反手球,初學時為了反手比較舒服,但是對于正手技術的學習帶來難度,稱之為反手利握拍,需及時糾正。

          直握拍法

          傳統握拍:后面呈半弧狀,可以放一個乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第一個指關節,正好壓在拍肩,食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩,這是標準的傳統直拍的我握拍法。

          傳統淺握法,手指向上握,食指和拍肩形成一個空洞,稱之為小嵌握法,手腕靈活,便于打臺內球。

          傳統深握法,手指向下握,拇指和食指距離很大,稱之為大嵌握法,便于發力。

          新握拍法

          直拍橫打握拍法:由傳統的一個中指頂住球拍,變為中指和無名指兩個指頭頂住球拍,便后正手發力和反手橫打發力,食指相對比較放松,比較直一點。

          乒乓球拍的握拍一般認為有兩種,一種是直拍握法(小刀),這種握拍有人說是拿筷子,仔細想想,基本和中國人拿筷子的方法一致;另一種是橫拍握法(大刀),這種握法,很像歐洲人在用刀叉。

          乒乓球拍的握拍法,基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法,有不同的優缺點,從面產生各種不同的打法。

          直握法的特點:出手較快,正手攻球快速有力,攻斜、直線時拍面變化不大,對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙,較難掌握,防守時照顧面積較小。

          橫握法的特點:照顧面積比直拍大,攻球和削球時的手法變化不在,反手攻球便于發力,也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時,需要轉動拍面,攻直線時動作變化明顯,易被對手識破,臺內正手攻球較難掌握。

          直拍快攻型握拍法

          1、拍前:以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。

          2、拍后:其他三指自然彎屈,中指第一指節貼于拍的背面。

          弧圈球型握拍法

          1、拍前:拇指緊貼在拍柄的左側,食指扣住拍柄,形成一個小環狀緊握拍柄。

          2、拍后:其他三指自然伸直,中指第一指節頂住球拍的背面中間。

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