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少年宮乒乓球活動(dòng)教案（精選5篇）
作為一位優(yōu)秀的人民教師，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，通過(guò)教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的少年宮乒乓球活動(dòng)教案，希望對(duì)大家有所幫助。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 1
教材任務(wù)：
1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。
2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、 沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。
一 、開(kāi)始部分：
1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。
2、師生問(wèn)好！
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。
4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊、報(bào)數(shù)。
5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)。
１、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
２、振背運(yùn)動(dòng)、
３、體側(cè)運(yùn)動(dòng)
４、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
５、踢腿運(yùn)動(dòng)
６、腹背運(yùn)動(dòng)
７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)
９、壓腿運(yùn)動(dòng)
１０、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。
三、基本部分：
1、組織形式：不分組，
2、跳躍
（一）動(dòng)作名稱(chēng)：立定跳遠(yuǎn)。
（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。
（三）教學(xué)要求：協(xié)調(diào)用力、動(dòng)作連貫。
（四）教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、伸直、前跳。
（五）教學(xué)難點(diǎn)：前上跳躍、連續(xù)、快跳。
（六）教學(xué)手段：
( 1) 原地挺身跳。
（2）行進(jìn)間左、右足跳。
（3）行進(jìn)間左、右換跳。
（4）雙手放背后半蹲跳。跳躍。
（5）屈腿跳。
（6）立定跳遠(yuǎn)。
（七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。
（八）保護(hù)幫助：
（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不連貫、協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。
（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)、跳幅小、向上跳躍練習(xí)。
3、球類(lèi)
（一）動(dòng)作名稱(chēng)：乒乓球。
（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷，敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。
（三）教學(xué)要求：對(duì)攻 、左、右手都練習(xí)。
（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。
（五）教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。
（六）教學(xué)手段：
（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。
（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）
（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。
（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。
（八）保護(hù)幫助：
（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。
（十）糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。
四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）
（一） 放松運(yùn)動(dòng)：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（二）小結(jié)本課：
（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。
（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。
場(chǎng)地器材：
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則。
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。
提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。
學(xué)習(xí)并掌握乒乓球基本擊球技巧。
二、適用對(duì)象
小學(xué)3-6年級(jí)學(xué)生
三、所需器材
乒乓球桌若干張
乒乓球拍每人一個(gè)
乒乓球若干
障礙物（可選，用于設(shè)置小游戲）
四、課程內(nèi)容安排
第一部分：熱身與基礎(chǔ)介紹 (15分鐘)
簡(jiǎn)單自我介紹及課程概述。
進(jìn)行全身熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。
介紹乒乓球的歷史、規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)。
第二部分：基本技術(shù)訓(xùn)練 (40分鐘)
握拍方法：正確握拍是打好乒乓球的第一步。通過(guò)示范和練習(xí)讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)。
發(fā)球與接發(fā)球：
教授幾種基本的`發(fā)球方式，并讓孩子們嘗試練習(xí)。
練習(xí)如何正確地接對(duì)方發(fā)來(lái)的球。
移動(dòng)步伐：教授在比賽中常用的幾種腳步移動(dòng)方法，如側(cè)移步法等。
正手擊球與反手擊球：分別講解兩種擊球方式的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予充分的時(shí)間讓學(xué)生練習(xí)。
第三部分：游戲時(shí)間 (25分鐘)
設(shè)計(jì)幾個(gè)簡(jiǎn)單有趣的乒乓球小游戲或比賽，比如“障礙接力賽”、“定點(diǎn)得分挑戰(zhàn)”等，增加活動(dòng)趣味性的同時(shí)也能檢驗(yàn)孩子們的學(xué)習(xí)成果。
第四部分：放松整理 (10分鐘)
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘蓜?dòng)作，幫助肌肉恢復(fù)。
總結(jié)當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，鼓勵(lì)大家回家后繼續(xù)練習(xí)。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
技能目標(biāo)：掌握直拍/橫拍握法、基本站姿與步伐移動(dòng)，初步學(xué)習(xí)正手攻球與反手推擋技術(shù)。
體能目標(biāo)：提升下肢力量、反應(yīng)速度及身體協(xié)調(diào)性。
心理目標(biāo)：培養(yǎng)專(zhuān)注力、抗挫折能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：乒乓球臺(tái)6張、乒乓球拍（直拍/橫拍）40副、乒乓球200個(gè)、記分牌6個(gè)。
場(chǎng)地：少年宮乒乓球活動(dòng)室（地面防滑處理，球臺(tái)間距≥1.5米）。
安全：檢查球臺(tái)邊緣防護(hù)條，準(zhǔn)備急救箱（含創(chuàng)可貼、冰袋）。
三、教學(xué)流程
1. 準(zhǔn)備活動(dòng)（10分鐘）
動(dòng)態(tài)拉伸：
弓步壓腿（3組×15秒）
手腕腳踝環(huán)繞（2組×20次）
側(cè)滑步移動(dòng)（沿球臺(tái)兩側(cè)往返3次）
趣味游戲：
“球拍托球接力”：分組用球拍托球繞障礙物接力，失誤者需完成5個(gè)深蹲。
2. 基礎(chǔ)技能教學(xué)（25分鐘）
握拍法：
直拍：拇指與食指夾住拍柄，虎口卡住拍肩，其余三指自然彎曲貼于拍背。
橫拍：虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄側(cè)面，五指自然包裹拍柄。
糾錯(cuò)：針對(duì)“握拍過(guò)緊”問(wèn)題，采用“羽毛觸感法”（用羽毛輕觸學(xué)生手背，要求握拍時(shí)保持羽毛不掉落）。
站姿與步伐：
站姿：兩腳與肩同寬，屈膝微蹲，重心前傾，持拍手自然抬起。
步伐：?jiǎn)尾剑ㄗ笥乙苿?dòng)）、交叉步（前后移動(dòng)）練習(xí)，配合口令“左-右-前-后”。
3. 技術(shù)訓(xùn)練（30分鐘）
正手攻球：
徒手揮拍練習(xí)：轉(zhuǎn)腰引拍→揮拍擊球（拍面稍前傾，擊球中上部）。
多球訓(xùn)練：教練喂球至學(xué)生正手位，要求連續(xù)擊球10次不失誤。
反手推擋：
固定球練習(xí)：學(xué)生將球置于球拍，推擋至對(duì)面球臺(tái)固定區(qū)域。
對(duì)練：兩人一組，進(jìn)行“推擋-攻球”回合練習(xí)，記錄最高回合數(shù)。
4. 比賽與總結(jié)（15分鐘）
“3分鐘擂臺(tái)賽”：分組進(jìn)行單打比賽，勝者守擂，敗者輪換。
總結(jié)：
表?yè)P(yáng)“最佳進(jìn)步獎(jiǎng)”（如步伐移動(dòng)最快的學(xué)生）。
強(qiáng)調(diào)“安全第一”（禁止在球臺(tái)間追逐打鬧）。
四、課后作業(yè)
家庭練習(xí)：每天用球拍顛球50次，記錄最高連續(xù)次數(shù)。
理論學(xué)習(xí)：觀看乒乓球世界冠軍比賽視頻（如馬龍正手攻球集錦）。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 4
一、教學(xué)目標(biāo)
技能目標(biāo)：鞏固正手攻球與反手推擋技術(shù)，學(xué)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球技巧。
體能目標(biāo)：增強(qiáng)上肢力量與核心穩(wěn)定性。
心理目標(biāo)：培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與規(guī)則意識(shí)。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：發(fā)球機(jī)2臺(tái)、便攜式球網(wǎng)6個(gè)、計(jì)分表6份。
場(chǎng)地：少年宮乒乓球活動(dòng)室（增設(shè)觀眾席，便于家長(zhǎng)觀摩）。
安全：檢查發(fā)球機(jī)電源線(xiàn)，避免學(xué)生觸碰。
三、教學(xué)流程
1. 準(zhǔn)備活動(dòng)（10分鐘）
動(dòng)態(tài)拉伸：
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3組×15次）
髖關(guān)節(jié)環(huán)繞（2組×20次）
交叉步跳躍（沿球臺(tái)兩側(cè)往返3次）
趣味游戲：
“聽(tīng)聲辨位”：教練隨機(jī)擊球至不同區(qū)域，學(xué)生快速移動(dòng)至對(duì)應(yīng)位置接球。
2. 技術(shù)提升（30分鐘）
發(fā)球技術(shù)：
下旋發(fā)球：拋球高度≥16cm，拍面后仰摩擦球中下部。
側(cè)上旋發(fā)球：拍面稍立，觸球中上部并向側(cè)上方揮拍。
糾錯(cuò)：針對(duì)“發(fā)球不過(guò)網(wǎng)”問(wèn)題，采用“標(biāo)記法”（在球網(wǎng)中線(xiàn)貼彩色膠帶，要求發(fā)球擊中膠帶）。
接發(fā)球：
站位：距球臺(tái)端線(xiàn)50cm，兩腳前后開(kāi)立。
預(yù)判：根據(jù)對(duì)方拋球動(dòng)作判斷旋轉(zhuǎn)方向。
3. 對(duì)抗訓(xùn)練（25分鐘）
“積分挑戰(zhàn)賽”：
分組進(jìn)行單打比賽，每局11分制，勝者得2分，敗者得1分。
增設(shè)“技術(shù)分”：使用新學(xué)技術(shù)（如下旋發(fā)球）得分額外加1分。
雙打配合：
兩人一組，進(jìn)行“推擋-攻球-補(bǔ)位”配合練習(xí)，要求連續(xù)擊球5次不失誤。
4. 總結(jié)與放松（10分鐘）
總結(jié)：
頒發(fā)“最佳戰(zhàn)術(shù)獎(jiǎng)”（如靈活運(yùn)用發(fā)球搶攻的學(xué)生）。
強(qiáng)調(diào)“尊重對(duì)手”（賽后與對(duì)手握手致意）。
放松活動(dòng)：
手臂抖動(dòng)放松（3組×10秒）
深呼吸冥想（閉眼靜坐1分鐘）
四、課后作業(yè)
家庭練習(xí)：每天練習(xí)發(fā)球20次，記錄成功發(fā)至對(duì)方臺(tái)面的次數(shù)。
理論學(xué)習(xí)：閱讀《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》中關(guān)于發(fā)球違例的`條款。
少年宮乒乓球活動(dòng)教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
了解乒乓球的基本規(guī)則。
學(xué)習(xí)正確的握拍方法。
掌握基本的發(fā)球技術(shù)。
增強(qiáng)反應(yīng)速度與身體協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及公平競(jìng)爭(zhēng)精神。
二、所需材料
乒乓球桌若干張
乒乓球拍每人一副
乒乓球若干個(gè)
計(jì)分板或計(jì)分器
三、課程安排
第一部分：熱身運(yùn)動(dòng) (10分鐘)
輕松跑動(dòng)
拉伸練習(xí)
簡(jiǎn)單的手眼協(xié)調(diào)游戲
第二部分：理論知識(shí)講解 (15分鐘)
介紹乒乓球的`歷史和發(fā)展
解釋比賽規(guī)則
示范正確握拍姿勢(shì)
第三部分：實(shí)踐操作 (60分鐘)
基礎(chǔ)發(fā)球練習(xí)（20分鐘）
教師示范如何進(jìn)行正面發(fā)球。
分組讓孩子們嘗試自己發(fā)球。
鼓勵(lì)同伴之間互相觀察學(xué)習(xí)。
接球技巧訓(xùn)練（20分鐘）
從簡(jiǎn)單的直接反彈球開(kāi)始教起。
引導(dǎo)學(xué)生注意腳步移動(dòng)的重要性。
組織小型對(duì)抗賽，使用軟球減少傷害風(fēng)險(xiǎn)。
小游戲環(huán)節(jié)（20分鐘）
“接力賽”：將參與者分成兩隊(duì)，每隊(duì)輪流上場(chǎng)擊打指定區(qū)域內(nèi)的球。
“定點(diǎn)投籃”：設(shè)置幾個(gè)不同難度的目標(biāo)點(diǎn)，讓孩子們嘗試用球拍將球打入這些目標(biāo)中。
第四部分：總結(jié)反饋 (10分鐘)
回顧當(dāng)天學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)。
表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
收集孩子們對(duì)于活動(dòng)的意見(jiàn)和建議。
四、注意事項(xiàng)
確保所有器材安全可用。
根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。
注意保持場(chǎng)地清潔衛(wèi)生。
強(qiáng)調(diào)友誼第一、比賽第二的原則。
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