• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 清炒萵筍絲的家常做法

        時間:2024-07-29 05:36:09 烹飪培訓 我要投稿
        • 相關推薦

        清炒萵筍絲的家常做法大全

          萵筍的營養價值非常高,適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱癥、高血壓、心律不齊、失眠患者食用,婦女產后缺奶或乳汁不通也宜食用,酒后食用可解酒,兒童少年生長發育期時食用更佳。以下是小編您提供的清炒萵筍絲家常做法圖解,有詳細的做法步驟教您怎樣做出最好吃的清炒萵筍絲,以最簡單的方法做出美味營養的佳肴。

          一、清炒萵筍的材料

          萵苣1根,蒜頭2瓣,鹽、雞精適量。

          二、清炒萵筍的做法

          1、萵苣切細絲,蒜頭切片

          2、鍋中燒油,油熱后放入蒜片爆香。

          3、放入萵苣翻炒,其間點少量水,大概兩分鐘后放入鹽、味精炒勻,即可裝盤。

          三、清炒萵筍的功效

          1、開通疏利:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲,其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

          2、利尿通乳:萵苣鉀含量大大高于鈉含量,有利于體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌,對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。

          3、防癌抗癌:萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節神經系統功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率,故又可用來防癌抗癌。

          4、寬腸通便:萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可用于治療各種便秘。

          5、幫助睡眠:萵筍含有少量的碘元素,對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助于消除緊張,幫助睡眠。

          6、促進食欲:不同于一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長,能改善消化系統和肝臟功能,刺激消化液的分泌,促進食欲,有助于抵御風濕性疾病和痛風。

        【清炒萵筍絲的家常做法】相關文章:

        炒牛肉家常做法03-21

        炒牛肉的家常做法03-21

        清炒秋葵的做法03-08

        素炒西蘭花的家常做法03-14

        芥蘭炒牛肉的家常做法03-29

        清炒花蛤的做法「圖解」03-15

        花甲的做法-炒花甲的做法03-10

        炒生菜的做法03-20

        蘆筍的做法家常做法03-15

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 久久精品免费网站网 | 在线亚洲国产职场丝袜 | 中文字幕亚洲日韩欧美色 | 中文字幕乱码免费不卡精品 | 日韩中文字幕亚洲精品欧美 | 亚洲四色在线影院 |

            清炒萵筍絲的家常做法大全

              萵筍的營養價值非常高,適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱癥、高血壓、心律不齊、失眠患者食用,婦女產后缺奶或乳汁不通也宜食用,酒后食用可解酒,兒童少年生長發育期時食用更佳。以下是小編您提供的清炒萵筍絲家常做法圖解,有詳細的做法步驟教您怎樣做出最好吃的清炒萵筍絲,以最簡單的方法做出美味營養的佳肴。

              一、清炒萵筍的材料

              萵苣1根,蒜頭2瓣,鹽、雞精適量。

              二、清炒萵筍的做法

              1、萵苣切細絲,蒜頭切片

              2、鍋中燒油,油熱后放入蒜片爆香。

              3、放入萵苣翻炒,其間點少量水,大概兩分鐘后放入鹽、味精炒勻,即可裝盤。

              三、清炒萵筍的功效

              1、開通疏利:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲,其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

              2、利尿通乳:萵苣鉀含量大大高于鈉含量,有利于體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌,對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。

              3、防癌抗癌:萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節神經系統功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率,故又可用來防癌抗癌。

              4、寬腸通便:萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可用于治療各種便秘。

              5、幫助睡眠:萵筍含有少量的碘元素,對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助于消除緊張,幫助睡眠。

              6、促進食欲:不同于一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長,能改善消化系統和肝臟功能,刺激消化液的分泌,促進食欲,有助于抵御風濕性疾病和痛風。

            【清炒萵筍絲的家常做法】相關文章:

            炒牛肉家常做法03-21

            炒牛肉的家常做法03-21

            清炒秋葵的做法03-08

            素炒西蘭花的家常做法03-14

            芥蘭炒牛肉的家常做法03-29

            清炒花蛤的做法「圖解」03-15

            花甲的做法-炒花甲的做法03-10

            炒生菜的做法03-20

            蘆筍的做法家常做法03-15