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中國民間舞的有效教學方法
中國民間舞技術技巧教材在1995年初步完成之后，在教學模式上也進行了多方面的探索。下面是小編整理的中國民間舞的有效教學方法，希望對你有幫助！
中國民間舞的有效教學方法
一、課堂上一定要“四快”
“眼”、“嘴”、“手”、“腳”要快，也就是說我們老師在上課過程中不可以懶惰，一定要勤快，看到問題及時糾正，經(jīng)常在課堂中走動，不要坐在前面只動嘴巴講，老師一定要做示范，達不到要求的學生要走過去給予糾正才行!
二、學會做手勢
在教學中，要養(yǎng)成給學生看手勢的習慣，老師的一個手勢學生就知道要做些什么，舉個簡單的例子：勾繃腳中，我們老師用手來代替腳下動作的勾與繃，這也是一種手勢，又或者拍手兩次是立正站好、三次是調(diào)整隊形等，一些長用動作都可以根據(jù)老師個人習慣來制定慢慢讓學生所熟悉的手勢。這樣做的好處是：一來我們教師在教學上會少些勞累，二來學生也更加清晰，節(jié)省時間，課堂效率也會有所提高
三、找到每個班級的強和弱
要知道你班級里的學生哪里好，哪里不好，有些班級的孩子腰特別的軟，但是胯可能普遍不開，又或者前腿不好，那我們要知道這個班弱項的地方在哪里然后就要加強訓練才行，根據(jù)每個班的條件制定不同的教學模式
四、先右后左
給學生養(yǎng)成一個習慣，我們在課堂訓練中都是先右后左，例如豎叉、壓腿、轉方向等，這樣在今后訓練中會省去很多麻煩
五、教動作慢下來
在教新動作與舞蹈動作時，請放慢你的速度，把每一個動作的每一個位置包括手、眼、頭、身體、腳的位置全部都要講清楚，雖然在教授中可能會有些慢，但這樣下來學生的頭腦是很清楚的知道正確動作的要領是什么，她們才會朝對的去努力，也是為了給我們老師后面扣動作少去了很多的麻煩
六、把單一動作組合起來
把一些很枯燥很傻的單一動作穿插到組合里去訓練，舉個例子，手位練習，我們沒有必要傻傻站在那里從一位手開始一個個訓練，很枯燥無趣，這些手位可以加在一些小的基本功組合里。例如坐在地面做搬前腿動作，我們就可以加入七位手的練習等，
七、持續(xù)訓練
任何動作都要持續(xù)進行練習，舉個例子，上學期教了跪下腰的動作，學生剛學會，然后本學期不在繼續(xù)練習了，這就出現(xiàn)了一個訓練間斷，那我們之前持續(xù)的一個訓練過程就間斷了，也就是說之前的努力都白費了，等要練習站下腰時你會發(fā)現(xiàn)完全做不了，所以任何訓練都是從簡到難，也都是需要一個堅持持續(xù)疊加的過程，不可間斷
八、快樂教學
在舞蹈訓練中，必然是枯燥的，我們也想讓孩子快樂，但都要經(jīng)歷一個痛苦的過程，等過了這段痛苦期后，那就是享受舞蹈所帶來的快樂了，你會陶醉在其中，感受它所給你帶來的美好，但言歸正傳，我們還是希望學生在這痛苦期間能夠有些快樂在里面，那我們可以從小舞蹈里面找尋快樂，給學生排一些趣味性、互動性、節(jié)奏感比較強的小舞蹈，讓她們?nèi)ジ惺芪璧杆鶐淼臉啡�，但凡事又個度，切不可讓學生快樂過度，那樣課堂專注力會有所下降哦
九、課堂不懶散
在一堂舞蹈課中，教師切記不可懶散，要時刻都有任務給到學生，不要讓學生把注意力分散到其它地方
舞蹈基本功重要嗎
基本功如其名，是舞蹈的基礎，而每一種舞蹈的基本功都有所不同，就要看看你是要學什么舞了
如果是古典舞(民族舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞)的話，練的基本功就是壓韌帶，練習技巧，因為這幾種舞蹈中需要的是技巧，即使是那種外表看上去沒有什么太難技巧的舞蹈，也是要有基本功墊底，掌握好平衡。
所以說，基本功要求比較嚴格 特別是專業(yè)舞蹈演員，要想跳出好看的舞蹈 基本功是最為基礎的，也是最為基礎的一門課程!
如果是拉丁舞，國標舞之類的舞蹈的話，注重的基本功便是身體各種能力的運用，特別是腿部，當然，適當?shù)膲喉g帶也是要進行的，但是并不是向第一類那樣要壓得那么厲害，適當就好。
舞蹈的基本功練習
后下腰
動作步驟：右手扶把桿，左臂向前打開，上舉過頭。向后下腰，盡量將雙肩放平，后背部收緊。
鍛煉部位：背部肌肉，起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用。建議有攏胸不良習慣者多多練習。
動作誤區(qū)：脖頸沒有挺直，背部松懈，脊椎沒有用力。
壓腿
動作步驟：右手扶把，右腿放在把桿上，膝蓋繃直，后背挺直向下壓，注意身體一定要放正。
鍛煉部位：抻拉腿部韌帶，使腿型更加修長。
動作誤區(qū)：膝蓋彎曲，腳面沒有繃直，背部彎曲。
下蹲
動作步驟：右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟并攏，腳尖打開呈一字線。下蹲，雙膝向腳尖方向打開，臀部向前頂。
鍛煉部位：抻拉大腿內(nèi)側肌肉。
動作誤區(qū)：下蹲時膝蓋向前彎曲，這樣對膝關節(jié)有害。
前點地舞姿
動作步驟：站立，右腳前伸出，腳尖點地。右手向身體右側打開，左手向體前伸出，呈半圓型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。
鍛煉部位：收腹，使修長的腿型、挺拔的背部展現(xiàn)出來，有助于養(yǎng)成優(yōu)美體態(tài)。
動作誤區(qū)：膝蓋彎曲，駝背，腹部過于松弛。
吸腿擰腰
動作步驟：坐在地上雙腿伸直，左腿彎曲，左腳緊貼右腿小腿肚。后背挺直，向左后方擰腰。
鍛煉部位：消除腰部贅肉，有助于保持正確的上身體態(tài)，訓練出有腰有型的漂亮身姿。
動作誤區(qū)：背部松懈，右腿彎曲。
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