護發需要知道的知識

關于護發需要知道的知識

　　大家都希望自己擁有一頭濃密的頭發，但是想要濃密的頭發是要講究技巧的，那么怎么樣才能讓頭發更加濃密呢?讓頭發濃密的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來具體的看一看吧!

　　一、怎樣讓頭發變得更濃密

　　經常有很多朋友會有這樣的擔心：“頭發這么少，以后要是禿頂可怎么辦啊?”要知道，擁有一頭烏黑濃密的頭發，人會顯得更加有氣質，尤其是對于女性朋友們來說。如何才可以讓頭發變得更濃密呢?

　　1.巧用生姜生發

　　生姜對于頭發變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，隨后直接涂抹在頭上并來回的搓。或者蜜友也可以把生姜先攪拌好，然后放在頭上進行揉搓。堅持一段時間后，你會發現你的頭發變得越來越濃密。

　　2.改變現有的洗頭方式

　　改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發屬于油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發現象更加嚴重。

　　3.身體健康最重要

　　想要頭發濃密，健康的身體是十分重要的，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那么會影響到發質的，上班族平時不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。

　　4.茶水也可以讓頭發濃密

　　早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏里，然后等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。

　　5.平時的飲食要注意

　　頭發的營養最終是來源于食物的，那么你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭發變濃密指日可待。

　　6.啤酒生發是妙招

　　啤酒是對于頭發生長很有好處，那么要怎么去利用啤酒來洗頭呢?在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭發上，然后等一小會用清水把頭發洗干凈即可。

　　二、養發護發吃什么食物好

　　1.牛排養發固發

　　牛排養發固發。想要頭發濃密的朋友平時不妨多吃一些牛排。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。

　　2.杏仁堅固秀發

　　杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

　　3.貝類促進細胞再生

　　貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。

　　4.豆類補充高蛋白

　　豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。

　　5.葡萄干促進頭皮血液循環

　　葡萄干促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。

　　營養師建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

　　6.雞蛋補充多元營養

　　雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

　　三、正確護發方法

　　1.用棉質舊T恤擦干

　　用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。

　　2.溫風吹頭皮，冷風吹發絲

　　電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風吹干發絲。

　　3.盡量散著頭發

　　馬尾辮容易造成發根松動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。

　　結語：大家都希望自己的頭發是濃密的，特別是女人，稀疏的頭發看上去并不是很美觀，那么怎么讓頭發變得濃密呢?讓頭發變濃密的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望對大家有用!

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