正確護(hù)發(fā)方法
一、正確的護(hù)發(fā)方法
1、每日
免洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品的使用非常重要，不論是噴霧的還是免洗護(hù)發(fā)乳，還是護(hù)發(fā)油，每天使用都可以為頭發(fā)增加光澤和保護(hù)膜，并防止秀發(fā)受到UV的侵害。
2、每周
讓頭發(fā)享用居家型深層滋潤發(fā)膜大餐來增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，這是每7天必做的事情。使用發(fā)膜時(shí)一定要先擦干頭發(fā)的水分，按照要求操作，才能達(dá)到理想的效果。
3、每月
每月一次的修剪幫你的秀發(fā)擺脫干燥，受損部分。發(fā)尾的小小不完美會(huì)使周遭的注意力從健康，閃亮的部分轉(zhuǎn)移至此，而且定期修剪可以使發(fā)絲生長速度加快！
4、每季度
這個(gè)季節(jié)是很多人游泳的愛季，而氯是染后秀發(fā)的天敵，所以在游泳時(shí)請帶上泳帽并定期去美發(fā)沙龍做專業(yè)養(yǎng)發(fā)護(hù)色的護(hù)理。
二、護(hù)發(fā)的食物
1、杏仁堅(jiān)固秀發(fā)
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
2、貝類促進(jìn)細(xì)胞再生
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
3、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
4、豆類補(bǔ)充高蛋白
豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
5、雞蛋補(bǔ)充多元營養(yǎng)
雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
6、柑橘促進(jìn)膠原合成
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
7、葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的'產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動(dòng)力。
三、護(hù)發(fā)6大禁忌
1。忌護(hù)發(fā)素洗得不充分。許多人在用了護(hù)發(fā)素后，故意不進(jìn)行充分地沖洗，誤認(rèn)為護(hù)發(fā)素留在頭上會(huì)給頭發(fā)增加營養(yǎng)。其實(shí)，這是一種誤解。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素跟洗發(fā)香波相似，也是一種異面活性劑，它對頭發(fā)的刺激甚至比洗發(fā)香波更強(qiáng)。因此，不洗凈護(hù)發(fā)素也會(huì)損傷頭發(fā)。
2。忌經(jīng)常染發(fā)。染發(fā)是中、老年人使白發(fā)變黑的一種手段，但現(xiàn)在有些年青人也開始染發(fā)。認(rèn)為一頭烏黑的頭發(fā)（或金黃頭發(fā)）會(huì)增添青春魅力，殊不知染發(fā)對頭發(fā)的損傷更嚴(yán)重，其損害程度是燙發(fā)的３倍。
3。切忌不正確吹風(fēng)�，F(xiàn)在許多家庭都有吹風(fēng)機(jī)，洗完頭發(fā)后盡快吹干頭發(fā)，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風(fēng)時(shí)，吹風(fēng)口離頭發(fā)至少應(yīng)保持１０厘米的距離，以免燙傷頭發(fā)，而吹風(fēng)機(jī)與頭發(fā)形成的角度應(yīng)為70攩。攪，吹發(fā)時(shí)間不宜過長。這是因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)噴口附近熱度有時(shí)可達(dá)150C左右，而頭發(fā)含有蛋白質(zhì)，&；127；其中還含有10%－13%的水分，這樣才使頭發(fā)柔軟如絲。過長時(shí)間地、&；127；頻繁地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)含水量代于10%，那樣，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱易斷，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)在高于70C的高溫中會(huì)分解，因此過熱地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)燒焦。
4。注意夏、冬季對頭發(fā)的保護(hù)。夏天，陽光直射地面，其強(qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)的鏈狀結(jié)合，使頭發(fā)變脆，所以每年5￣9月上街應(yīng)戴一頂草帽。冬天，頭發(fā)的脫落情況相當(dāng)于平時(shí)的5倍，但無須為此驚慌，因?yàn)槿祟惻c動(dòng)物一樣，&；127；脫毛季節(jié)在冬季。當(dāng)然，冬天擦些發(fā)乳護(hù)發(fā)及營養(yǎng)頭發(fā)，盡量避免損傷頭發(fā)，這些都是減少脫發(fā)的有效辦法。
5。忌梳理頭發(fā)不當(dāng)。梳頭要用疏齒的梳子，并先在頭發(fā)上涂些發(fā)乳等潤滑劑，以免頭發(fā)斷裂；切不可用發(fā)刷，因?yàn)榘l(fā)刷容易弄傷頭發(fā)。
6。忌洗發(fā)次數(shù)太多。有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認(rèn)為這樣能清醒頭腦，又能護(hù)理好頭發(fā)。但專家認(rèn)為這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)橄窗l(fā)過多會(huì)損傷頭發(fā)。而每天早晨洗發(fā)尤其無益。因?yàn)槿祟愵^發(fā)的皮脂膜要完全再生，必須３天的時(shí)間，每天早晨洗頭會(huì)影響皮脂膜的再生，從而降低頭發(fā)的脂質(zhì)，使頭發(fā)容易折斷。一般地，隔３天洗一次發(fā)就足夠了。
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