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必知護發的小技巧
我們常常羨慕別人有一頭健康的頭發。日常生活中，我們常常是發現頭發出現狀況之后才著急找解決的辦法，其實頭發的健康是靠“養”的，只要注意這些生活中的養發小細節，你的頭發也能健康起來！
1、保護好頭發
夏天要盡量避免頭發在陽光下曝曬，也不要讓頭發淋雨�，F在的壞境污染還是比較嚴重的，我們要學會保護自己的頭發和頭皮。接觸過多的紫外線、雨水、灰塵等，同時還會增加我們頭皮的敏感性。夏季出門的時候不妨帶上帽子和傘。
2、洗完頭盡快擦干
頭發濕濕的時候，我們的毛鱗片是打開的狀態，不管是頭發表面還是發根都處于比較脆弱的狀態。建議大家洗完頭發之后，要盡快的用吸水性好的毛巾擦干，不要大力搓揉。避免對頭發的傷害。
3、經常保養頭發
洗頭時記得用護發素，護發素可以使毛鱗片閉合，會讓頭發變得柔順光滑，大家不妨自己比較一下，洗發時去掉這一步，等頭發干了的時候會發現頭發比較毛躁。
4、正確的護發素
有了使用護發素的好習慣，我們還要知道正確的使用方法，護發素要從發根上3cm左右往發尾抹，不要讓護發素留在我們的頭皮上，久而久之會阻塞我們頭皮的毛囊，不能正常的新陳代新，有些還會出現頭皮出油多和有頭屑的狀況。
5、正確選擇洗護用品
在選擇洗發水和護發素的時候，建議選擇同一系列的產品，同一系列的產品成分大都相同，都是根據用戶的特定需求生產的，我們只需要根據自己頭發的發質來選擇就好。
6、不要過多使用卷發棒
現在美發產品很多，很多人都會自己在家里做造型，但是，卷發棒用的太多了對頭發也有損傷，在頭發加熱的過程中，會讓頭發的水份流失，所以我們常�？吹絼偩磉^的頭發，是比較毛躁干枯的，如果要使用這類卷發產品時，一定要提前給頭發上一些發油，起到保護作用。
7、頭發不要綁太緊
頭發綁的太緊會讓發根一直出于一個緊繃的狀態，對發根有嚴重的損傷，而且會使頭部血液循環減慢，影響頭發生長，嚴重的時候會導致脫發。
8、選擇緞面的枕套
緞面的材質比較光滑，我們晚上睡覺的時候，可以減少頭發的摩擦，像棉質或者其他的話就比較粗糙，和頭發產生的摩擦就比較大。
9、擦頭發要注意
當我們洗完頭的時候，為了快點擦干頭發，就大力地去搓揉頭發，這樣對頭發傷害很大，更樣會使頭發斷裂和脫落的速度增加一倍，最好是拿毛巾包住頭發，輕按，讓毛巾把水份吸干。
10、常用精油護理頭皮
我們要經常性用精油護理頭皮，然后再用溫和的洗發水沖洗掉精油。精油護理頭皮對頭發也是有大大滴好處呢。但是切記精油要適量就好。因為太多的精油會導致你需要用很多的洗發水才能沖洗干凈，而這個時候不管有多滋潤，那都會洗掉頭發本身的天然油脂。
11、梳子梳頭
用梳子梳頭發可以增加頭發的光澤，因為梳頭的這個動作會把自然的頭油滋潤整個發梢，還能按摩頭皮，促進我們頭皮的血液循環，但是切記不要用力過度。
12、正常的生活作息
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。
13、健康的飲食
我們常常能從一個人的頭發看出他的健康狀況，身體好的人，基本上頭發狀況也很好。如果你想擁有真正健康的頭發，吃上面也是要有講究的。對于頭發的生長，維生素，鐵和蛋白質是非常重要的，所以需要我們多多從食物中去攝取這些營養。
其實擁有一頭健康的頭發并不難，做好這些生活中的保養小細節，好的頭發自然就會有的！
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