冬季護發方法

冬季護發方法

　　導語：到了冬季，暴露在外界的頭發迅速失去光澤，變得干枯毛躁，那么我們應該怎么進行頭發的護理工作呢?下面就由小編為大家帶來冬季護發方法，希望對大家有所幫助！

　　正確使用護發乳

　　大部分人洗完頭都知道要用護發乳，可通常都是才涂抹完護發乳后等不及一分鐘，就匆匆沖洗掉了。這樣匆忙，護發乳根本無法完全發揮原有功效，而你還在疑惑為何洗發護發產品都用了頭發怎么還是不聽話。

　　護發產品應該在頭發上停留至少三分鐘，才能真正起到滋養的效果。帶有發膜效果的護發乳使用頻率是一周兩至三次，涂抹后要用熱毛巾包裹住約五分鐘再沖洗掉，使用護理產品不能性急，做足功課才能看到成效。

　　拒絕使用尼龍梳子

　　不同的梳子會給頭發帶來不同的影響。而在冬季，如果用尼龍梳子梳頭的話，就會產生大量的靜電，而這就會傷害到我們的頭發。所以在冬季，為了充分保養我們的頭發，愛美的女性最好使用木質的梳子，才能充分的養護秀發，讓頭發變得光彩動人。

　　燙發和吹發應該注意

　　吹風機吹出來的熱度其實對于頭發是會有損害的，它會破壞毛發組織，傷害頭皮，所以我們應該盡量少用吹風機吹頭發。

　　很多時尚女性都喜歡捯飭頭發，那么燙發就避免不了，其實燙發次數也要盡量少，過多的燙發會讓頭發元氣盡失，還是要多注意。

　　洗發次數不要過于勤快

　　洗頭發的間隔時間最好是2-3天，過于頻繁的洗頭會讓頭發中的營養全部流失，讓頭發失去光澤。洗頭發的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

　　不用帶脫脂性或堿性洗發水

　　脫脂性或堿性洗發水，容易轉讓頭干燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗發水時我們應更加注意，要選擇對頭發和頭皮沒有傷害的天然洗發水。還不要局限于使用一種洗發水，可以經常換著，看哪個最適合你的頭發使用。

　　使用吹風機撫平毛躁

　　吹風機就是損壞頭發的罪魁禍首?相反，在潮濕天氣里，吹風機反而是解決毛躁頭發的秘密武器。吹干頭發不僅可以及時讓毛鱗片閉合，還能保持頭發的水分。

　　當然，只有正確的使用吹風機才能發揮良好的作用哦!那么在冬季，應該如何使用吹風機來吹干頭發呢?首先，要選擇檔次較低的風力以及溫度，還要保持吹風機與頭發之間的距離。另外，還要注意分層進行吹干，同時要從我們的發根向發尾逐步的吹干。

　　日常的補水產品也有可能導致秀發受損

　　某些含有效果的營養成分例如甘油、小麥蛋白、以及泛醇(Vitamin B12的衍生物能促進肌膚新陳代謝)都是吸濕性很高的物質，意思就是，這些成分會從空氣中吸收水分，然后儲存在你的秀發里。因此它們能在濕度較高的空氣里更好地為秀發吸收水分，而在干燥的天氣時吸水能力也隨之下降，反而會從你的頭發中吸取水分。

　　如果你堅持要用自己最喜歡的保濕品牌，那么一定要在洗完熱水澡頭發水分充足的時候使用，然后再涂上一層不含保濕成分的護發素或者發膜，以此來牢牢地鎖住水分。

　　注意頭上戴的東西的透風性

　　頭發是不耐熱的，長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭發的嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易松弛，從而引發脫發。要戴時不宜時間過長哦，或者自己自制透氣孔。

　　每天按摩頭皮

　　每天用手指肚按摩梳理頭發和頭皮，可以改善頭皮的血液循環，減少頭皮屑，防止脫發，有利于強健發質。早晚各一次，每次只需10分鐘即可。

　　用十個指肚貼在頭皮輕輕轉動，按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭發，順著發梢方向拉起來，直至頭皮有輕微拉扯感覺為止，把頭發全部輕柔拉扯一遍即可。

　　冬季護發訣竅

　　一、干性頭發篇

　　干性發質特征：頭發看上去暗淡無光粗糙僵硬，容易斷裂或纏結成團；發梢容易分裂，梳理也比較困難，頭發彈性差。

　　1、切勿使用堿性洗發劑，減少清洗次數

　　干性發質通常缺乏彈性，一般不宜清洗過勤，尤其是秋冬季，通常一周清洗一次就可以了。盡量使用弱酸性的洗發劑，不能用堿性的洗發劑，否則會加速毛發的脫落老化和損傷頭皮。

　　洗頭發時，不要用手在整個頭發上大力磨搓，輕輕揉按后慢慢地讓水流將它沖洗干凈。每次清洗完頭發后，堅持使用含油脂成分的護發素，平時也可使用免洗護發素。洗完發盡量不使用電吹風讓頭發自然干燥；如果發梢已分叉，最好是將分叉部分剪掉；梳頭時，應從發梢梳起，將發梢理順后再從發根梳起，否則易拉斷頭發。

　　2、每周一次睡前“油浴”養發

　　對于干性發質的MM來說，如果秋冬季感到頭發特別干枯、缺乏養分，可在家中進行“油浴”護理，深層滋養頭發。用優質的植物油或橄欖油加熱微溫后倒于手心，搽到頭發發根處并沿整個頭發往下搽，使油均勻分布，然后再分頭發，每次分縫2～5cm，依次進行，直到所有的頭發都被溫油浸染，此時用手指搓揉頭發，將油按摩進去，按摩后用毛巾將頭發包起來罩上浴帽，至少讓油在頭發上停留半小時以上。如果頭發特別干燥，還可以嘗試在睡前做“油浴”，然后戴上帽套睡覺，早晨起來再用溫和的洗發液如嬰兒洗發液將油分清洗掉。

　　3、少吃鹽，多吃堅果、蔬菜及藻類

　　一般干性頭發的人建議多吃富含油脂尤其是植物油的食物，例如花生、核桃、杏仁等堅果類，要多吃蔬菜和水果，補充必要的維生素和礦物質。要少吃鹽，否則可能頭皮水分過多產生頭部的臟東西而堵塞毛囊中的皮脂腺造成頭發的干燥。

　　另外還要多吃富含點的海藻類食物，如海帶，能增加甲狀腺素的分泌，對頭發光澤的恢復很有好處。

　　二、油性頭發篇

　　油性發質特點：和干性頭發剛好相反，頭發看上去油光發亮，緊貼頭皮，手感粘膩，經常可肉眼看到頭皮屑，嚴重時頭皮屑還會很多甚至堆積在頭皮，這些人常常有頭皮瘙癢感。

　　1、選擇中性洗發劑，注意清洗頻率

　　油性發質的人則宜選用pH 7左右的中性洗發劑，它可以洗去頭發上過多的油脂，并保留毛發表面應有的油脂，以保持一定的光澤度。秋冬季節天氣涼爽干燥，即使是油性發質，也可以適當減少清洗頻率，每周洗發兩到三次就好，但不能天天洗。特別要少用熱水加肥皂或堿性洗發液清洗，因為過多的清洗會刺激頭皮，反而使皮脂分泌更旺盛。

　　2、少吃動物油脂，多喝水及吃蔬果

　　油性發質同油性皮膚的調理一樣，平時應多飲白開水，多吃新鮮的蔬菜水果，并可服少量的維生素E。

　　要注意盡量少食富含動物脂肪的食物，因為其中含大量飽和脂肪酸，易導致皮脂腺分泌功能旺盛，嚴重時還可引起局部炎癥，破壞毛囊。因此，動物脂肪除魚油外宜少吃，而植物油除椰子油外應多吃，有美發效果。

　　飲食上注意少食肥膩厚味，不吃或少吃黃油，奶油食品，肥肉、葡萄、多脂魚、冰淇淋、油炸食物等；食用雞蛋每周也不超過5個。多吃富含優質蛋白的魚、瘦肉、去皮雞肉等，加上豆類、海帶、紫菜等，且需要控制動物脂肪及米面等碳水化合物的攝入量。

　　三、專家支招

　　(一)按摩頭皮

　　1、手指按摩：將雙手的五個手指略微分開，用指尖在頭皮上從前至后運動按摩頭皮，左右手先分別按摩左右兩邊頭皮，再按摩左右兩側頭皮，一般持續5分鐘，可重復上述步驟，直到頭皮發熱為止。

　　2、指尖按摩：分別由前后左右四個鬢角，以最小的幅度向上緩慢揉按頭皮，直至頭頂，然后再由頭頂揉向枕部，早晚各一次，一般按摩時間越長效果越好。

　　(二)早晚梳頭

　　每天早晚用梳子勤梳頭，不光能促進血液循環減少脫發，還能刺激頭部的穴位，增強頭皮細胞以及其中的黑素細胞的活性，使頭發保持烏黑光亮。

　　梳齒在頭皮上滑動可不斷地刺激頭皮的神經末梢，可松弛頭腦的緊張狀態，參與調節大腦皮層的功能。同時還能避免油脂的聚集，清除黏在頭發上的塵土。

　　梳頭時盡量少用尼龍、金屬、硬塑料做成的梳子，因為這些材料摩擦時是容易產生靜電，為防靜電也可以先用少量的水或護發素打濕頭發，然后再梳頭。梳頭遇到障礙時，不要猛力拉扯頭發，這樣可防止頭發損傷和減少斷發的產生。

　　四、秋冬必備養發食譜

　　1、花生衣紅棗湯：

　　將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖，可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發干枯易落的狀況。

　　2、黑芝麻枸杞粥：

　　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭發脫落明顯的人。

　　3、何首烏冰糖粥：

　　用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。

　　4、黑豆核桃桑椹粥：

　　紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑�？蛇B續食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。

【冬季護發方法】相關文章：

實惠的護發方法09-08

男士護發的方法10-17

夏季護發方法06-10

女生冬季如何護發08-28

冬季護發小常識01-13

護發膜使用方法10-26

橄欖油的護發方法10-23

6款護發食療方法10-18

夏季有哪些方法可以護發06-05

護發素的使用方法！08-27