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      1. 6款護發食療方法

        時間:2024-10-18 12:17:05 美發培訓 我要投稿
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        6款護發食療方法

          頭發的生長發育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時,也會影響頭發的生長,甚至引起脫發。今天,小編特意為大家推薦6款護發食療方法,希望大家喜歡!

          枸杞黑芝麻粥

          黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血的功效。適用于頭發早白、脫發等患者。

          首烏豬腦湯

          何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1次,直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的脫發有很好的改善功能。

          龍眼人參燉瘦肉

          龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

          芝麻海帶糕

          白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。

          生發黑豆

          黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。


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