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      1. 奶昔怎么做-最新五款奶昔的簡單做法

        時間:2023-01-23 14:46:13 冷飲培訓 我要投稿
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        奶昔怎么做-2017年最新五款奶昔的簡單做法

          昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔(Milk shake)首先出現(xiàn)于美國,主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。下面,小編為大家奶昔的簡單做法,快來學學吧!

          果蔬核桃蜂蜜奶昔讓你變得更聰明

          現(xiàn)在的生活,什么事情不用腦?腦子用多了,總覺得腦細胞不夠用了,思考變慢了。那是營養(yǎng)沒跟上啊,吃吃果蔬核桃蜂蜜奶昔,營養(yǎng)又不會發(fā)胖,兩全了~

          主料:黃瓜 1根,香蕉 1根,核桃 適量

          調(diào)料:酸奶 200克,蜂蜜 1大勺

          步驟:

          1.先把黃瓜、香蕉、酸奶放入冰箱冷藏至涼。

          2.把黃瓜洗凈切片,香蕉去皮切片。

          3.把黃瓜片、香蕉片、核桃放入攪拌杯中,倒入酸奶、蜂蜜,用攪拌棒攪拌均勻即可。

          酸奶紅龍果冰奶昔把毒素都排干凈了

          周一到周五,甚至周六上班,運動的機會少了,攤上你的,不只是脂肪,還有毒素啊!有時間就做點兒酸奶紅龍果冰奶昔吃吃吧,把毒素都趕盡殺絕。但因為是冰的`,冬天還是少吃為妙呢~

          主料:紅龍果 1個,酸奶 350克

          調(diào)料:煉乳2大勺,淡奶油適量

          步驟:

          1.紅龍去皮切成小粒,裝入保鮮盒中,放入冰箱冷凍1小時;酸奶也冷凍1小時。

          2.把冰凍過的紅龍果粒放入攪拌杯中,倒入煉乳、酸奶。

          3.用攪拌棒攪拌成粘稠的奶昔。

          4.最后可以用淡奶油在最上面做些裝飾。

          Tips:冰凍1小時后的紅龍果粒表面剛剛有一點點冰碴,用手指戳一下還是軟的,這種狀態(tài)就可以了。

          草莓酸奶奶昔把多余脂肪都消化掉

          冬天最怕的就是一不小心吃成了個大胖紙。如果有草莓酸奶奶昔幫助你消化,防止體內(nèi)積累出多余脂肪的.話,冬天吃再多也不用煩惱了~

          主料:原味酸奶 200克,新鮮草莓 2顆

          調(diào)料:草莓果醬 1勺

          輔料:薄荷葉 少許

          步驟:

          1.一顆草莓切碎成小粒。

          2.酸奶倒入杯子中,然后加入草莓果粒,再加一勺草莓果醬,并攪拌均勻。

          3.將另一顆草莓對剖,放在表面,并放入幾片薄荷葉做裝飾即可 。

          芒果酸奶奶昔免受脂肪肝的困擾

          只恨自己手賤、嘴賤,總是把持不住,猛吃各種油膩的東西,吃完又擔心自己的小肝臟來。吃吃芒果酸酸奶昔,讓脂肪肝離自己遠遠的。

          主料:芒果 5個

          調(diào)料:200毫升,白砂糖 5克

          步驟:

          1.芒果洗凈、去皮、去核、切成小塊。

          2.將芒果肉、酸奶、白砂糖一起用攪拌機攪拌均勻就能吃啦~

          奧利奧香蕉奶昔吃了心情好好的`

          工作壓力大了,變得心事重重,臉上的笑容也變得勉強了呢。這種時候,怎么能少了奧利奧香蕉奶昔。親手做一份,第一口就足以讓你幸福的冒泡哦~

          主料:香蕉 2根,奧利奧餅干 5塊

          調(diào)料:原味酸奶 2盒

          步驟:

          1.香蕉去皮切小塊,與酸奶一起用攪拌棒打成順滑的奶昔。

          2.去掉奧利奧餅干中間夾心層,用攪拌棒攪拌成粗粉。

          3.把奶昔倒入杯子里,把奧利奧粉均勻的`撒在奶昔上就OK啦~

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