- 相關(guān)推薦
夏季應(yīng)該怎么喝冷飲比較好-2017夏季喝冷飲不傷身的方法
炎炎夏日,能吃上一杯冷飲真的超舒服,但是吃冷飲雖然能快速降溫但是對(duì)身體的傷害也是不可避免的,那么在夏季,怎么吃冷飲才不傷身呢?下面，小編為大家分享夏季喝冷飲不傷身的方法，快來(lái)看看吧!
出汗后不要立馬喝冷飲
夏天氣溫高，走路都會(huì)出大量的汗，尤其是在活動(dòng)之后汗液只多不少。此時(shí)不要立刻喝冷飲，否則很容易“汗閉”，導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，機(jī)體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。
每次吃冷飲要掌握量
當(dāng)在外面想要吃根雪糕，正常時(shí)可以的，但是不要連續(xù)吃上2根，甚至3根，飲料也不要喝多，不要超過(guò)150毫升，瓶裝的最好不要超過(guò)半瓶，超過(guò)了就有可能損傷到脾胃哦!
冰箱貯過(guò)久的冷飲不要喝
一到夏天，很多人就會(huì)在家里的冰箱里放很多的冷飲，等以后慢慢喝，慢慢吃，其實(shí)這是不對(duì)的，冰箱不是殺毒柜，無(wú)法起到滅菌的效果。所以，冷飲應(yīng)該盡快食用，在冰箱放久了，品質(zhì)會(huì)降低，不會(huì)像剛開始那樣新鮮了。
宜忌人群
不同的人群，對(duì)于冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應(yīng)該少吃，甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲;年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。
選擇性的吃冷飲
吃冷飲也要學(xué)會(huì)怎么去選擇，質(zhì)量好的冷飲色澤均勻，口感清涼細(xì)膩，滋味純正，無(wú)異味。也可以自制冷飲，把果汁對(duì)入不同的糖和水，然后放在冰箱里打凍，就能吃了。女人吃冷飲的方法比男人要講究的。
食用冷飲時(shí)間有講究
夏季吃冷飲不是想吃就可以吃，像飯前空腹、剛吃完飯后是不適宜喝冷飲的，否則很容易傷胃。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點(diǎn)左右喝為好，此時(shí)人體陽(yáng)氣最旺，不易傷害人體。
喝冷慢速度要“慢”
出門一身汗，此時(shí)喝口冰鎮(zhèn)飲料是多么的爽品。但要注意，冷飲對(duì)胃腸的刺激是很大的，為了避免傷身，喝冷飲時(shí)最好細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下，這樣對(duì)胃腸刺激較小。
【夏季應(yīng)該怎么喝冷飲比較好-夏季喝冷飲不傷身的方法】相關(guān)文章：
各種夏季冷飲的制作方法10-01
夏季如何自制水果冷飲09-01
夏季解暑冷飲做法09-01
夏季各式冷飲英語(yǔ)詞匯07-14
喝冷飲要注意什么08-03
夏天吃冷飲又不會(huì)傷身體的秘訣07-10
在家自制爽口冷飲的方法08-16
幾種冷飲制作方法07-18