喝黑咖啡的最佳時間
黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點，它原始而又粗獷，深邃而又耐人尋味。下面，小編為大家分享喝黑咖啡的最佳時間，快來看看吧!
什么時候喝黑咖啡最好
早上：一杯牛奶黑咖啡
早餐上可以喝一杯加入牛奶的熱咖啡，咖啡要占整杯牛奶的1/4，這種配比方式可以增強飽腹感。如果腸胃不是太好的人，可以在喝黑咖啡的同時，吃一點餅干或是面包，最好在喝完咖啡后進行一點簡單的小運動，比如散步就是很不錯的選擇。
中午：飯后喝一杯黑咖啡
在吃過午飯后不如也來上一杯香濃的黑咖啡，記得還是不能加糖，建議選擇美式咖啡，因為這種咖啡很適合減肥。如果可以的話，站起來喝咖啡，這樣可以減少脂肪在小腹的堆積，最好是能站上30分鐘，可以和同事朋友聊聊天來度過這段時光。
下班時間：下班前喝一杯黑咖啡
在下班之前喝一杯濃濃的`黑咖啡，喝完之后再回家，并且不要搭乘電梯選走樓梯，如果離家不遠的話，那就干脆步行回家吧。當喝完黑咖啡后再配合著運動，燃脂的效果會更好。
喝咖啡最好的四個時間段
早上喝咖啡：
咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。
飯前、飯后30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當?shù)臅r間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質(zhì)的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質(zhì)，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。
運動前喝咖啡：
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現(xiàn)出更好的運動成績。
疲倦時喝咖啡：
咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，
偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
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