- 相關推薦
籃球三分球投籃技巧
“三分球”是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。下面是小編為大家收集整理的三分球投籃技巧相關內容，歡迎閱讀。
保證足夠的力量。
三分球由于投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時才能投到位，否則容易三不沾。平�？梢酝ㄟ^舉啞鈴、抓單杠等來增加力量，在比賽中，如果體力下降，盡量少嘗試投三分球了，否則三分球命中率會很低。
把握好投籃的節奏。
投三分時，把握節奏很重要，如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下，穩住身體后果斷出手投籃。
堅持不懈的練習投三分球。
多練習是投好三分球的最好方法，只有在各個點每天高強度的練習，才能提高自己的手感，在比賽中就能提高投三分的命中率。練習時要注意跳起前不能踩三分線，否則不算三分。跳起落地后可以踩三分線，也可以不踩。
掌握準確的投三分球姿勢。
投三分時，要讓前臂和后臂盡量呈直角，手掌掌背和前臂也盡量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的準確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手托穩籃球，投出籃球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
把握好投籃弧度和力度。
對于初學投三分球的人，增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中，經過較高的運行弧線后，籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高，投出空心入網的概率越大。但力度要控制好，應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在NBA幾個頂級的三分神投手投籃中，我們可以學習他們的經驗，即控制三分球出手的角度在45度--50度之間，這樣的投球角度命中率非常高。
找準投籃的最佳時機。
在比賽中，有貼身的防守時三分球不能隨意出手，否則很容易受干擾而影響籃球的路線，造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好，但有人防守時，如果接球后防守隊員離你有一步之遙，這時可以果斷的跳起來投球，防守人員再撲過來已經晚了�；蛘哂嘘犛堰M行擋拆時，可以快速的出手投三分。
【籃球三分球投籃技巧】相關文章：
籃球投籃技巧詳解03-23
籃球投籃機技巧03-21
打籃球投籃技巧03-22
街頭籃球 投籃技巧03-21
籃球比賽投籃技巧12-01
女生打籃球的投籃技巧03-21
騰訊街頭籃球投籃技巧03-22
籃球三分投籃技巧03-22
nba籃球技巧和投籃03-22