打籃球的過(guò)人技巧

打籃球的過(guò)人技巧

　　經(jīng)�？辞虻哪銘�(yīng)該知道，庫(kù)里運(yùn)球特別棒，特別是他的背后運(yùn)球，更是用得爐火純青打籃球的過(guò)人技巧有哪些?下面是小編為大家整理的打籃球的過(guò)人技巧，歡迎參考~

　　交叉步突破過(guò)人

　　特點(diǎn)：當(dāng)從防守者前腳外側(cè)突破時(shí)多采用這項(xiàng)技術(shù)，應(yīng)用時(shí)可結(jié)合投籃、跨步等假動(dòng)作。

　　動(dòng)作方法：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢(shì)開始，突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，上體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，左腳向右側(cè)前方跨出，同時(shí)右手迅速推放球于左腳側(cè)前方，接著右腳蹬地上步運(yùn)球超越對(duì)手。

　　4技術(shù)要點(diǎn)：重心降低，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球蹬跨積極，推放球要及時(shí)。

　　順步突破過(guò)人

　　特點(diǎn)：當(dāng)從防守者的前腳內(nèi)側(cè)突破時(shí)多采用這項(xiàng)技術(shù)，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動(dòng)作結(jié)合應(yīng)用。

　　動(dòng)作方法：突破時(shí)，左腳內(nèi)側(cè)用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出，繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)，超越對(duì)手。

　　技術(shù)要點(diǎn)：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身探肩，加速積極。

　　籃球過(guò)人地的技術(shù)要點(diǎn)主要是重心一定要穩(wěn)，一定要結(jié)合一些肩部或者是一些手部的動(dòng)作進(jìn)行突破，兩種不同的主要是采用一種加速具體的方法，日常生活中對(duì)于籃球過(guò)人的技巧那也要反復(fù)的進(jìn)行練習(xí)和體會(huì)，做好一些保護(hù)球的動(dòng)作背對(duì)防守做轉(zhuǎn)身突破練習(xí)以及結(jié)合假動(dòng)作突破練習(xí)，都是對(duì)于籃球突破的基本技巧有一定的幫助。

　　打籃球背后運(yùn)球的三種方法

　　1.加速背后急停

　　在籃球?qū)崙?zhàn)中，你或許會(huì)經(jīng)常遇到被人緊防守的情況。這時(shí)候你就可以使用加速背后急停，甩開防守者，這招效果顯著，而且不容易被斷球。

　　2.半場(chǎng)進(jìn)攻

　　這招其實(shí)就是行進(jìn)間變向改變突破路線，只不過(guò)是通過(guò)背后運(yùn)球的方式，隱蔽性非常強(qiáng)，而且不怕被斷球。

　　3.全場(chǎng)進(jìn)攻

　　庫(kù)里用得最多的就是全場(chǎng)進(jìn)攻的背后運(yùn)球，破全場(chǎng)緊逼的利器。后場(chǎng)搶到籃板或者接隊(duì)友的傳球，快速推進(jìn)，一個(gè)背后運(yùn)球就把防守著輕輕松松地甩到身后!

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