速降的基本技術-速降的基本裝備
速降，源自高山探險下撤保護技術，在搶險、運輸和軍事突襲行動中也經常使用蹦極類似的極限戶外運極類似的極限戶外運動項目。
1、速降分類
現在它已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別。速降是在教練的指導與保護下，借助景點的自然落差，利用繩索由巖壁頂端下降，參與者可以自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。雖然并不需要嚴格的'專業技巧，但參與者必須克服對高度、速度的恐懼，具備勇往直前、堅持到底的決心。
2、速降的基本技術
右手位于右腰后側，握緊繩索就能讓身體停止下降，右手放松會在重力作用下勻速下降。上身保持正直，雙腿伸直或微曲蹬在巖壁上，一步步往下移動，除了腳，身體任何部位都不要與巖壁親密接觸。
3、速降的基本裝備
包括安全頭盔、安全帶、主鎖、8字環、靜力繩、手套等。
安全頭盔：和攀巖等戶外運動一樣，頭盔是必不可少的安全防護裝備，下降途中一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險。
安全帶：速降時使用的是坐式安全帶，由腰帶和綁在兩側大腿根的腿帶構成。穿戴時要注意調整好松緊，不然在長時間的下降過程中會很不舒服。另外，系安全帶時切記打反扣，即帶子系好后沿反方向穿回，以防途中帶子松開脫落。
主鎖：被形象地稱為“大D”，材料非常堅固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的沖力。主要起連接作用，如連接扁帶、靜力繩，通常連接“8”字環，緩沖人的下墜力。在扣緊主鎖時要注意，沿螺紋擰到頭之后要向反方向松半圈，這樣做是為了方便打開主鎖，以防受力后鎖死。
“8”字環下降器：是最普遍使用的下降器，通過繩子在8字環中穿梭形成的8個點來增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字環時，一定要輕拿輕放，如果環體出現裂紋，哪怕再細小也應立即停止使用。
靜力繩：繩子主要有動力繩和靜力繩兩大類，其中靜力繩的延展性近似0，不能靠伸縮來吸收沖力，一般被用作路線繩，常用于探洞、溯溪等�；静挥糜谂实牵绕洳荒茏飨路奖Ｗo繩。動力繩能夠伸縮吸收脫落所產生的沖力，特別為下方保護，在有動力沖墜可能性的項目中，一定要用動力繩，如攀巖、登山、蹦極等，靜力繩多為白色，即使彩色，也都是單色;動力繩多為花繩，色彩鮮艷。在速降運動使用的就是靜力繩。
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